Kas olete märganud, kuidas elu võib äkitselt muutuda ja keerata kõik tagurpidi, kui te seda vähem ootate? Rasedus, tööülesanne või ootamatu töötus, abielulahutus, armukadu surm, haigus või puude diagnoosimine?
Kuidas te reageerite, kui äkitselt muutub?
Elisabeth Kübler-Rossi sõnul kalduvad inimesed vastama igale elutingimusele, kus on kaks emotsiooni: armastus või hirm.
Me lubame end laiendada, kui tunnete ennast positiivseks või tunneme paralüüsi ja kinni keeruliste probleemide ees.
Mõned inimesed on võimelised võtma vastu ebakindlust ja tõstatama väljakutse, samas kui teised ettevaatlikult taganema ja end ära hoida, et teid asju teistmoodi teha.
Võib isegi arvata, et inimesed, keda imetlete, kellel on positiivne paigutus, on sellisel moel just sündinud, kuid tegelikkus on, et nad on mitmel korral välja astunud oma "mugavustsoonist" ja on kogenud väikseid võiteid, jättes kartmata. Alles pärast pingutust saab tulemusi näha.
Järgmised on 6 omadused, mida igaüks saab oma vahendina kasutada, et aidata neil muutuda.
1. Attitude - Rewire oma aju
Sõnad ja keel, mida sa kasutad elus väljakutsega kokku puutudes, on äärmiselt võimas negatiivse mõtteviisi muutmisel positiivseks .
Sõnadel on võime kujundada oma mõtteid ja ütleb, et keskendutakse kasvavale.
Seega pidage silmas oma mõtete mustreid muutuste ajal.
Selleks, et julgustada ennast positiivselt tundma, on head uudised selles, et aju on võimalik paljuneda mitmel viisil, nii et saate oma mõtteid kapteniks, mitte olla neile orjana.
- Koguge ja verbaliseerige hinnapakkumisi, mis teile tegelikult midagi tähendavad.
- Hoidke tänuväärse ajakirja selleks, et panna ette erilised mälestused, mis meenutavad teie elus head asju.
- Ole kindel ennast, tunnustades, et teete teid kõige paremini.
2. Teatis soodustab ärevust
Kui saate mõne teise konfidentsiaalsuse kaudu avada kanali suhtlemiseks. Olles valmis avaldama oma hirme, võimaldab see ajurünnakute võimalusi.
Teie usaldusisik võib pakkuda kuulamise kõrva, perspektiivi või lahendust, mida te varem ei arvestanud.
3. julgust teha
Ootamatute muutuste lahendamiseks vajaminev julgustamine ei näita mitte hirmu puudumist, vaid valikut võtta julge samm mingis suunas, mitte seista.
Kui olete pühendunud tegevusele, vaadake, kuidas probleemi lahendamine suurendab teie enesekindlust.
Oluline on meeles pidada, et siin on ehitada julgust, kogedes väikseid võite ükshaaval.
"Julgus ei reageeri alati. Mõnikord on julgust päeva lõpus väike hääl, mis ütleb: "Proovin homme uuesti." Mary Anne Radmacher.
4. Ole kannatlik
Nagu te mõtiskledes oma valikuid muutuste keskel, annab Ema Loodus teile võimaluse elada oma looduslike energiatsüklitena. Pingutuste ja tegevuse vältimiseks võta aega puhata ja paraneda.
Aeg hõlmab ka kannatamist ja voolamist teo ja olemise vahel. Näiteks uute oskuste omandamine ja uute teadmiste saamine uutele teadmistele.
5. Loo lõbus
Ärgem unustagem loovuse jõud . Muutuvate vahedega kinnihoidmine tähendab, et peate looma sammu edasi. Tehke midagi teisiti ja lasete teistsuguse tulemuse.
Veelgi paremaks, kui näete mõnikord head huumorimeeleolu, näib hirm vähem tülikaks ja te saate avastada uusi loomingulisi võimalusi probleemide lahendamiseks.
6. Jälgi oma intuitsiooni
Kui teie maailm on tagurpidi pööratud, võib juhtuda, et teil on raskusi murettekitavate ärevushäirete pärast, kuid ma kutsun teid pigem oma tundeid silmas pidama, mitte oma mõtteid.
Teie soolestiku tunded ja sisemine "GPS" võivad aidata teil läbi ebamäärasuse udu.
Mõttejälg ja ratsionaalse mõtlemise minemine võivad mõnikord olla vajalikud teie intuitsiooni jälgimiseks ebatavalistel kohtadel, mis võivad ootamatut edu tuua.
Kõige võimsam on see, et teate, et te ei saa mitte ainult muutuda, vaid ka edeneda kaosesse, sest teil on 6 võimalust edasi liikumiseks.