Metafoorid, mis kirjeldavad, sallivad ja motiveerivad teid
Mõned inimesed näevad elu lahinguna. Iga kohtumine on võitlus, ja kui nad ei võida, tunnevad nad, et nad on kaotanud. Teised näevad elu seiklusena. Uuspäev pakub uusi võimalusi uurida ja kui midagi täna läheb halvasti, on homme alati homse.
Kollektiivselt ei aita metafoorid inimestel oma elu kirjeldada ja mõista, vaid võivad olla julgustuse, motivatsiooni või tänuallikaks.
Nii palju on öelda metafooride kohta eluks. Vaatame mõningaid kõige tavalisemaid metafoore ja seda, kuidas neid saab kasutada teie igapäevaelu inspireerimiseks (või aitaksid teid välja pääseda).
Metafooride päritolu
Kuidas need metafoorid arenevad? Nagu lapsed, hakkame me mõistma ja korraldama maailma. Kui mõtleme ajule filtreerimiskabana, siis on lapsepõlv siis, kui me avame failid ja märgistavad need. Me kulutame tihti oma ülejäänud elu, pannes neile vanadele failidele uue materjali. Kui lapsepõlv on tervislik, siis võib meil olla päris hea filtreerimissüsteem. Kui see oli võitlus, siis näeme sageli võitlusi kogu meie ülejäänud elus.
Me ei tea paljude elust metafooride päritolu, kuid paljud on mõistlikel põhjustel aeglaselt proovinud. Kuidas metafoorid aitavad meil meie elu mõista?
Kasutab metafoorid igapäevaelus
Metafoorid aitavad meil mitte ainult kogemust määratleda ja kirjeldada, vaid neid saab kasutada meie elude täiustamiseks mitmel viisil.
Kui silmitsi väljakutsega võib metafoor aidata teil näha suuremat pilti ja anda teile jõudu; Näiteks keegi, kellel on vähktõve ravi, võib vaadata reisi mägi ronimiseks.
Metafoorid võivad ka anda pildi, mis aitab teistel siseneda teie maailmale. On tõsi, et pilt on sageli tuhandest sõnast väärt, kuid sõna pilt (metafoor) võib mõnikord teha sama.
Lõpuks võib negatiivne metafoor aidata teil näha, et te ei ole oma elu elanud nii, nagu soovite, ja see võib olla lihtsalt stiimul, mida peate muutma kohe.
Ühised metafoorid eluks
Elu metafoorid pole alati ilmne. Võimalik, et me peame kaotama pikka tee, et näha selliseid mustreid meie elus. Metafoorid võivad olla positiivsed või negatiivsed. Kuna me vaatame elu - mida sõnapildil (metafoor) tihti palju lihtsamini mõista - võib olla suur mõju meie elude rahulolemusele, tasub mõelda, millised metafoorid allpool sobivad teie eluga, mida täna elate. Need on lihtsalt näited, ja loodame, et võtate mõnda aega mõeldamaks teisi metafoore, mis võivad teie elu kirjeldada või paremini teenida.
Aed
Kui näete aias metafoori oma eluks, võite näha, et suhteid perekonna ja sõpradega saab kasvatada nagu lilled või köögiviljad. Seosed, nagu lilled, vajavad regulaarset jootmist. Neile on vaja päikest. Mõnikord tuleb neid kärpida. Mõnikord peate aeda hävitama (mürgiste sõprade eemaldamine).
Täpse ja korrapärase hoolduse lõpptulemus, kus putukate nakkuste või lagunemise õigeaegne sekkumine võib kaasa tuua kasvavate taimede (või suhete), hapnikutootmise, mis aitab teil hingata, ja tekitada lillana ilu.
Lahing
Võite näha lahingut kui metafoori oma eluks, kui kõik on võistlus või võitlus. Võitluses võite või võite kaotada. Kui lahing kujutab endast teie elu, võite soovida vaadata, kuidas elu ei ole alati võitmise või kaotamise kohta. Suhted eriti ei ole alati konkurents. Mõnikord on parem armastav kui olla õige või võita.
Missioon
Oma elu kui missiooni vaatamine võib olla positiivne või negatiivne. Võite tunda, et teil on andeid ja kingitusi, mida soovite laialdaselt jagada. Teisest küljest, uskudes, et teil on tõde, võite tunda, et peate teisi veenda, et teie seisukoht on õige.
Nii nagu missioonide ajaloo jooksul, võib teie elu olla platvormiks, mis toob maailmale headuse või paneb selle asemel oma uskumused neile, kes neid ei soovi kuulata.
Teekond
Reis on elu ühine metafoor, mis meenutab meile, et sihtkoht ei ole meie ainus eesmärk. Nagu mis tahes reisi vormis, on aegadel, kui teed on sirged (elu on ühtlane keelega) ja aegadel, kui nad mähivad. Mööda on tõusud ja mõõnad ning valamud. Ja seal on sageli suurepäraseid üllatusi ja lõbusaid avastusi, mida te ei oleks kunagi kogenud, kui see ei oleks valitud marsruudi jaoks.
Seiklus
Seiklus võib ka olla ilus metafoor eluks. Me ei tea alati, kuhu me läheme, kuid meie reiside (igapäevase elu) ärevus jätab meid põnevil ja valmis uute asjade nägemiseks.
Ehitis
Hoone on kindel elu metafoor ja see võib olla meeldetuletus, et enne kõrgema hoone ehitamist on vaja tugevat vundamenti. Kui teil on kindel sihtasutus, mis iganes see sulle tähendab, on põrandad ja ruumid kindlamalt paigas, mis seisavad aja ja ilmateate testimisel.
Roller Coaster
Vuoristoran võib olla metafoor elu üldiselt või selle asemel kirjeldada kiirusepuksed me kõik kohtame. Näiteks vähiga inimesed tunnevad liiga palju väljakutse diagnoosi rulluisutamist. Rollerist metafoori kasutamine näitab ka seda, mida paljud inimesed, kellel on raskusi, mõistavad nii hästi. Te ei tunne oma reisi kõrgeid punkte täielikult ilma madalamate kontrastita. Nagu selle teooria hiljutised tõendid, on uuringud nüüd leitud, et vähivastase diagnoosimise korral muutub inimesi positiivsetel viisidel ja väljakutseteks.
Vitraažaken
Värvitud akna metafoor näitab mitte ainult mitmesuguseid valgust ja värve, mis moodustavad meie maailma, vaid ilu kõigis inimesi ja olukorda. Selle metafoori abil saab illustreerida tänuväe suhtumist, võttes aega, et näha, mis ei ole kiirelt silmatorkav.
Mägironimine
Mägironimine on suurepärane metafoor paljude meie elude jaoks. See võib kirjeldada meie haridust või samme, mida me ronime korporatiivredelile. Elu koosneb sageli hierarhiatest. See metafoor näitab ka seda, et see võtab tihti kõvasti tööd, kindlameelsust ja mõnikord kestvat survet, kuhu me tahame minna. Enamik mägede teid pole otse ülesmäge, vaid võta meid läbi orude, et jõuda järgmisse tippu. Emotsionaalne vastupidavus võimaldab teil jälgida rada, kui see laskub, enne kui see pöörab nurka ja juhib uuesti üles.
Ralli
Rass võib olla nii positiivne kui negatiivne metafoor eluks. Metafoori piibli tähenduses kutsutakse meid elustiku ees seisma mitte ainult auhinnaks. Võistlus võib olla ka negatiivne metafoor nagu meie elu "roti rassil", kirjeldades, kuidas mõnikord me nii hõivatud läheme ühest kohast teise, et me ei jää kunagi mingil konkreetsel hetkel nautida. Veel ühe negatiivse mõttes võib võistlus kirjeldada tava, kuidas leida kõige kiiremat marsruuti või pidada sammu proverbeaalse Jonesesega.
Kohtumaja
Kui vaatate elu kohtuhoones, võib elu olla keeruline. Kohtumisaalis peaks kõik elus olema õiglane. Kuid tegelik elu ei ole alati õiglane. Hea inimene sureb noori ja kurjategijad lähevad vabaks. Kui proovite oma elu piirata hoonesaalis oleva metafooriga, avanete ennast korduvalt pettumuseks.
Astmelised kivid
Astmelised kivid võivad olla metafooriks elule mitmel viisil. Negatiivsemas mõttes võivad astmelised kivid kirjeldada nähtusi, kus me vaevu leiavad end mugavalt, kui oleme, enne kui otsime paremat tööd või suuremat maja. Teisisõnu võib tõukejõuks olla väga positiivne metafoor elust, mida elasid eesmärgid silmas pidades, ja teadlik teadlikkus sammudest, mida on vaja sinna jõudmiseks.
Veel mõnes mõttes, nagu näiteks Jaapani aias voolu läbivate sammhaaval, võivad nad kirjeldada, kuidas me mõnikord ümbakäiku õigel või vasakul teel, et ära hoida negatiivseid mõjusid meiega järele jõudma.
Klassiruum
Elu on klassiruumis nii palju ja alati on uued õppetunnid õppimiseks ükskõik millises vanuses. See metafoor võib olla meeldetuletus, et hoida oma meelt aktiivsena ja õppida kogu oma elus.
Vangla
Vangla võib olla metafooriks elule, milles te tunnete end kontrolli all. Võite tunda, et teil pole valikuid ja et teistel on võimu. Kui see on sinu jaoks, võib olla kasulik kujutada uksele võtit, mille abil saate pääseda vabadusse ja mida see võib reaalses elus tähendada. Sellise olukorra ümberkavandamine , nagu seda võib muuta, muudab teie perspektiivi ja muudab kõik.
Aku
Aku võib olla eluea metafoor, mis on kogu elu jooksul tühjendatud ja täidetud, näiteks tööga seotud energia igapäevane äravool, millele järgnevad nädalavahetused ja õhtuti laadimiseks. Sageli vahetab sageli aeglaselt laadimiseks vähe aega, jättes aku vähem tõenäoliselt surma (kaotage kogu energia).
Positiivse ja negatiivse elu metafooride eelised
Meil pole spetsiifilisi uuringuid, milles vaadeldakse üldiselt toimunud elumetamaaparaate ja heaolu, kuid me teame, et positiivne mõtlemine on mitmel viisil kasulik. Optimismi üldine hoiak on korrelatsioonis vähese vähi, südamehaiguste, insuldi, hingamisteede haiguste ja nakkusega.
Põhimõtteks omaenda metafooride eest elu
Eespool toodud näited on vaid mõned elu metafooridest, mis illustreerivad inimeste elusid. Milline metafoor sobib teie eluga? Kas nad töötavad teie heaks või teevad probleeme ja piiravad teie valikuid? Võimalik on muuta metafoore või muuta oma (nt vangla raami lisamise võtme lisamine), kuid see võib pingutada.
Kui võtta aega, et mõelda teie elule sobivad metafoorid, võite leida mustreid, mis ei tööta teie jaoks hästi, motiveeriksid teid positiivsetes suundades ja aitaksid toime tulla takistustega, millega me kõik korrapäraselt kokku puutume. Mõelge tänapäeval oma metafooridele, kuid ärge peatuda seal. Pange oma elu metafoorid perioodiliselt ümber. Kas need on positiivsed metafoorid, mis annavad sulle rahu ja rahulolu, aitavad teil saavutada eesmärke või võimaldavad teil näha teie ümber ilu? Või on nad negatiivsed metafoorid, mis piiravad teie elu?
Valitud konkreetsed metafoorid peaksid olema need, mis sulle sobivad üksi, mitte keegi teine. Hea vaimne tervis sisaldab elu metafoore, mis aitavad teil näha oma elusolevat pilti. Olles mõelnud oma elu metafooridelt, uurige teisi võimalusi, kuidas saaksite saada positiivseks mõtlejaks ja vähendada stressi oma elus.
> Allikad:
> Kim, E., Hagen, K., Grodstein, F. et al. Optimism ja põhjuspõhine suremus: tulevaste kohortuuring. Ameerika Journal of Epidemiology . 2017. 185 (1): 21-29.