Töökoha kiusamine

Ülevaade töökoha ähvardamisest

Kiusamine töökohas, nagu koolikiusamine, tekib siis, kui üks inimene või rühm inimesi tahtlikult põhjustab töökohal teisele isikule valu või kahjustamist. Kuna töökohal kiusamine on ulatuslik ja kaugeleulatuv, võib see ohustada sihipärase inimese tervist, karjääri ja isegi elukvaliteeti. Ja kuna suur hulk bossi on kiusajad, kannatab paljud kiusatud töötajad vaikselt.

Kiusamine töökohal võib hõlmata sellist taktikat nagu suuline kiusamine, füüsiline kiusamine, relatsiooniline agressiivsus, küberkiusamine, seksuaalne kiusamine ja seksuaalne ahistamine ning kahjulik kiusamine.

Kuid erinevalt koolist kiusamisest, töökoha kiusajad ja kontoritundlikud tüdrukud tegutsevad oma organisatsiooni kehtestatud eeskirjade ja poliitikate kohaselt nii avalikult kui varjatud viisil.

Näiteks võib kiusamine olla seotud alandavate treeningutega või rakendada osana programmidest, mida reklaamitakse kui töötaja parimaid huvisid. Või see võib hõlmata rohkem avalikku kiusamist, nagu kiusamine, avalikult alandav ja teise inimese kiusamine.

• Töökoha kiusamine põhjustab ärevuse probleeme

• 7 näpunäited seksuaalse ahistamise paranemiseks töökohal

Sõltumata kasutatavast taktikast on töökoha kiusajad tavaliselt oskuslikud sotsiaalsed manipulaatorid, kes töötavad edasi, kiusades teisi.

Tegelikult võivad töökoha kiusajad olla nii oskuslikud oma käitumise varjamiseks, et kavandatav sihtmärk ei suuda isegi seda kohapeal näha. Selle asemel peavad nad sisemist käitumist ja usuvad, et iseenesest on midagi defektset.

Miks töötajad kummardasid üksteist

Kuigi mitmesuguseid põhjuseid, miks kiusajad otsustavad teatud inimesi sihtida, juhindub nende käitumisest tavaliselt vajadus kontrollida sihtrühma. Põhimõtteliselt soovivad need töötajad helistada kõigile laskmisele ja nõuavad sageli, et neil asjad oleksid.

Kui teised ei järgi seda, saavad nad sihitud. Sageli on neil kiusadel tugevaid sotsiaalseid oskusi ja ettevõttes palju mõju. Selle tulemusena kasutavad nad neid omadusi teiste inimeste domineerimiseks.

Mõnikord panevad töökoha kiusajad oma kaaslasi kadestama. Nad tunnevad ohtu sihtmärgi tugevustest ja saavutustest või on ebakindlad oma võimete osas. Selle tulemusena on töötajaid sihitud, sest nad on head töötajad ja saavad ettevõtte teisestest positiivset tagasisidet või tähelepanu. Kui see juhtub, soovib töökoha kiusaja selle peatada. Nende kiusamise taktika muutub siis katset vähendada sihtmärgi tunnustamist muutes teised nende vastu. Töökoha kiusaja soovib ka ohvri maine hävitada ja anda inimesele tervikuna negatiivse valguse.

Muudel juhtudel tekib kiusamine töökohal, kuna türannil on kehv impulsskontroll. Need töötajad on kiiret karistust, võivad karjuda palju ja mõnikord isegi kasutama ebameeldivust. Need kiusajad on altid hurling otseseid solvanguid ja negatiivseid kommentaare.

Nad võivad domineerida ka kohtumistele kriitiliste kommentaaride ja sarkasmiga.

Töökoha kiusamise komponendid

Enamik eksperte nõustuvad sellega, et kiusamine, mis keskendub keskmise käitumisega, on see, et kiusajad kavatsevad oma eesmärke kahjustada. Seda tehakse järgmiselt:

Võimsuse tasakaalustamatus: kui jõud on tasakaalust väljas, on sihtmärgil raske kaitsta end kiusaja rünnakute eest. Mõnikord on tajutav võimsuse tasakaalustamatus ja muudel juhtudel on kiusaja eesmärgi ülemus või juhendaja. Tajutav võimsuse tasakaalustamatus on raskem eristada, kuid näited võivad hõlmata suuremat sotsiaalset seisundit tööl, selgesõnalisemat keelt või suuremat mõju ettevõttes. Selle tagajärjed on järgmised: sihtmärk tundub isoleeritud, üksi, välistatud, ähvardatud ja haavatav.

Korduvad tegevused: enamasti pole kiusamine koosnevat ühest keskmisest toimest või sõnast. Selle asemel on see pidev ja süstemaatiline. Teisisõnu, töökohal olevad kiusajad on nullinud sihtmärgi ja murduvad mitu korda. Vahel kiusamine koosneb sama teo üle ja jälle, näiteks nime kutsumine või kallutamine.

Muudel juhtudel koosneb see mitmesugustest tegevustest, nagu sihtotstarbelise töö jaoks krediidi saamine, märkimisväärsetest koosolekutest mahajätmine, ebaausate e-kirjade saatmine ja kontori kuulujuttude levitamine. Asi on see, et inimesed võivad olla ebaviisakad ja ütlevad sobimatuid asju, kuid kui see on ühekordne juhtum, ei kujuta see endast kiusamist. Töökohas kiusamise tunnus on see, et piin on järjepidev.

Intentional Actions: Teine aspekt töökohal kiusamine on eesmärgiks, et rünnak eesmärgiga kahjustada, kontrollida või manipuleerida. Bullies sihilikult suunatud teistele inimestele, kahjustades nende enesehinnangut ja nende tööd. Nende käitumise kohta pole midagi juhuslikku. Ja tagajärjed on märkimisväärsed. Töökoha kiusamise eesmärgid võivad tunda alandatud, häbi, ärritunud, ärevust ja depressiooni. Mõned võivad isegi arendada söömishäireid, ärevushäireid või traumajärgse stressihäireid. Ja mõned isegi mõeldavad enesetappu.

Töökoha kiusamise mõju

Üldisest tervisest, vaimsest seisundist ja füüsilisest heaolust töövõimesse ja tööl osalemisele mõjutab kõik töökohal kiusamine.

• Kuidas käsitleda ja vastata töökoha küberkiusamisele

• Kuidas on tavaline seksuaalne ahistamine?

Isegi kannatab ohvri elu. Kuid paljud inimesed ei räägi töökoha kiusamisest. Tegelikult nimetatakse töökohaga kiusamist sageli "vaikiva epideemiaks".

Paljude töökohtade kiusamine on liiga arukas. Lisaks sellele on selle probleemiga tegelemiseks väga vähe seadusi. Seetõttu arvavad paljud ohvrid sageli, et selle lõpetamiseks ei saa midagi teha. Muudel juhtudel on ohvrid liiga kardetud, et probleemi tõstatada, sest nad kardavad, et nad võivad töö kaotada.

Kokkuvõttes on töökohal kiusamine märkimisväärne ja võib põhjustada ärevust, töövõimetust, töölt puudumist ja üldist ebatervislikku töökeskkonda. See omakorda suurendab ettevõtete kulusid. Tööandjad peaksid astuma samme, et töötada välja tõrjutud töökeskkonnad, näiteks töötajate koolitamine, kiusamise vastase poliitika rakendamine ja juhtumite aruandluse väljatöötamine. Kui nad seda teevad, väheneb kiusamise tõenäosus. Kuid isegi parimad ennetusprogrammid ei tee täielikult ära kiusamist.

Tööandja kiusamise tõhusaks lahendamiseks on kiusamise aruannete käitlemine kiire ja tõhus. See saadab selge sõnumi töötajatele, kes kiusavad tööd töökohal, ei lubata. Kahjuks on paljude tööandjate vastumeelsus kiusamise olukorras käituda, kuna nad ei ole kindlad, mida teha. Kuid kui töökoha kiusamine on jäänud lahendamata, siis see ainult laieneb ja lõpuks röövida äri nii raha ja head töötajad.

Tööandjad, kes soovivad edukalt kiusamise mõju vähendamist töökohal, rakendavad selgeid ja lühemaid distsiplinaarmenetlusi ning järgivad neid juhtumite korral.

Töökoha kuritarvitamisega tegelemine

Tööalase kiusamise ületamise võti on see, et ei võimalda, et asjad, mida teile öeldakse ja tehakse, määratleksid, kes te olete nagu inimene. Samuti on oluline võtta meetmeid, et teavitada tööandja kiusamist juhendajale või inimressurssi. Ja kui asjad pole lahendatud või jätkuvad, võib olla aeg otsida tööd mujalt.

On ebareaalne proovida kiusamist töökohal. Isegi kõige vastupidavamad töötajad mõjutavad. Selle asemel keskendu tööhõiveotsuste tegemisel, mis toob kasu teie emotsionaalsele ja füüsilisele tervisele. Ja seate prioriteediks enda eest hoolitsemise. Kui see on tehtud, on teil taaskasutamise tee.

Kui teil on absoluutselt kohustus tööl hoida või teil pole muid töövõimalusi, veenduge, et olete hoolas enda eest hoolitsemisel. Alustage treeningu ja söömisega õigesti. Kui te ei tööta ja olete valmis tegema asju, mida teile meeldib, peaksite ka võtma aega iseendale.

Otsige tervislikke stressi leevendajaid. Keskenduge oma eesmärkidele ja asjadele, mis teevad teid õnnelikuks, mitte elavad negatiivsuses, mida tööl on. Kui teate oma piiranguid ja teete tööd terveks püsimiseks, ei tohi töökohal kiusamine elus püsivat mõju avaldada.