Enamik inimesi arvab teismeliste probleemide küberkiusamist, kuid töökoht ei ole küberkiusamise suhtes immuunne. Tegelikult kasutavad töökoha kiusajad sageli küberkiusamist, et hirmutada töökaaslasi ja kontrollida nende keskkonda. Selle tulemusena on oluline teada, kuidas reageerida . Kuigi iga olukord on erinev, kui teate ette, kuidas küberkuritegevust töökohal käidelda, peaksite suutma olukorda läbi kriipsutada.
Siin on 11 viisi küberkiusamise käitlemisel tööl.
Ärge viivitamatult reageerige
Kui töökaaslane või juhendaja ütleb midagi põletikulist, postitused midagi ebatõenäolist või ründavad sind võrgus, võta hetk oma mõtteid koguda. Pole tähtis, kui palju sõnu sulle haiget tekitavad, ei reageeri vihale. Selle asemel võtke sügavalt sisse ja koguge ennast. Eesmärgiks on mitte reageerida, vaid reageerida mõistlikult. Mõnikord ei ole vaja reageerida. Muudel juhtudel, kui teie töö nõuab, peate kontakti inimestega hoidma.
Hoidke oma vastus rahulik ja rahulik
Kuigi tavaliselt on kõige parem ignoreerida küberkuritegu, mõnikord on tööolud vajavad, et te vastaksite e-posti või muude suhtlusviiside kaudu. Kui te võite vastata isiklikult, mitte kirjalikult, tee seda. Kuid ärge püüdke karjuda. Samuti ei ole hea mõte sulgeda oma viha sõnadega ja süüdistustega. Te ei soovi, et kogu kontor vaataks vahet teie ja teise kaasvaataja vahel.
Öelge küberrünnakule, et ootate, et käitumine lõpeb
Pidage meeles, et teie kirjaliku sõna tõlgendus võib olla teistsugune kui kavandatud. Nii et veenduge, et suhtlete avalikult ja ausalt selle kohta, mida olete solvavaks. Ärge kasutage ähvardusi, vaid selle asemel võite rahulikult öelda, et olete solvunud. Veenduge, et küberkurmed teavad, et soovite, et kommentaarid peatuvad.
Kui teie kaasettevõtja käitumine ei muutu ja küberkiusamine jätkub, on aeg käsuliini üles tõsta.
Prindi ja hoia koopiaid kõigist ahistamisest
Püüa salvestada kõik sõnumid, kommentaarid ja postitused tõendusmaterjalina. See hõlmab e-kirju, blogi postitusi, sotsiaalse meedia postitusi, tweets'e, tekstisõnumeid ja nii edasi. Kuigi teie esimene reaktsioon võib olla kogu kustutamine, ilma tõenditeta, pole teil küberkiusamise kohta tõendeid.
Teavitage küberkiusamist oma tööandjale
Lisage nende failide meilide või muu kirjavahetuse koopia. On oluline, et teid teavitataks jätkuvalt iga juhtumitest. Kui teie tööandja ei soovi küberkiusamist reageerida ega sellele vastata, kaaluge politsei pöördumist aruannete esitamiseks. Kuigi nad ei pruugi midagi seaduslikult midagi teha, on oluline, kui kiusamine levib.
Teavitage küberkiusamist oma Interneti-teenuse pakkujale (ISP)
Kui küberkiusamine toimub teie isiklikel kontodel või juhtub kodus, on oluline, et teid teavitate vahejuhtmetest. Kindlasti edastage küberkiusamise koopiad oma ISP-le. Kui kiusamine leiab aset suhtlusvõrgustikus, teavitage sellest kindlasti ka seda.
Kui küberkiusamine hõlmab ohtusid, võtke kohe ühendust politseiga
Surm ähvardused, füüsilise vägivallaoht või käitumise märgid on seadusega vastuolus ja see tuleb kohe teatada.
Samuti peaksite teavitama igast pikka aega kestvast ahistamisest ja kõigist kirjavahetustest, mis hõlmavad rassi, usutunnistuse või puude alusel ahistamist. Politsei käsitleb neid juhtumeid.
Sulgege Cyberbullyga suhtlemise uksed
Tühista praegune sotsiaalne võrgustik ja isiklikud e-posti kontod ning avage uued kontod. Kui küberkiusamine toimub mobiiltelefoni kaudu, muutke oma mobiili numbrit ja saada noteerimata number. Seejärel blokeerige oma uutest suhtlusvõrgustikest, e-posti kontodest ja mobiiltelefonidest küberkõnveid. Uurige, kas teie ettevõtte e-posti programmil on filter, mis võimaldab teie "ohutu" loendis ainult teie e-kirju saata.
Ja kui võimalik, piirata ka teie võrgus olevat suhtlust tööl.
Teata anonüümsest küberkiusamisest
Paljudel juhtudel saab politsei kindlaks teha, kes kirju ja sõnumeid saadab. Pidage meeles, et te ei pea küberkiusamist pakkuma. Küberkiusamine jätab paljudel juhtudel selgete tõendite kogumi, mis edastatakse pädevatele asutustele, võib selle kaotamiseks pikka aega minna.
Võtke High Road
Pole tähtis, mida inimene ütleb või teeb, proovige hoida oma rahulolu tööl. Eesmärk on jääda rahulikuks ja mõistlikuks. Kui sa oled häiritud, postitad negatiivseid asju või ütlevad midagi, mida hiljem kahetsusega, võib see teie töökohal halvendada. Pidage meeles, et küberkuriline on lootust, et teilt tekib reaktsioon. Ärge lubage seda juhtuda. Olge nii professionaalne kui võimalik igal ajal.
Leia tugi
Küberkiusamine on suur probleem, mida ei tohiks käsitleda üksinda. Kindlasti ümbritsege end toetavate sõprade ja perega. Otsige inimesi, kes mõistavad, mida te läbi lähete. Pidage meeles, et see aitab kellegagi rääkida sellest, mis teil on. Seega otsige professionaalse abi või nõustamise otsimist , et saaksite haigestuda.