Salajase suitsetaja kahekordne elu

Üks Ex-suitsetaja väljapääsu lugu

Nikotiini sõltuvuse peksmine on karm, kuid kui sul ei ole teie ümber olevate inimeste toetust, sest nad ei tea, et suitsetate, teeb see ülesande kahekordselt raskeks.

See salajase suitsetaja lugu, mis on selgelt väljendatud, illustreerib territooriumi kaasavat stressi ja online-kogukonna toetust majanduse taastumisele.

Palju õnne teadaolevalt suitsetamisest loobumise foorumi liikmele Nope55 ja tänu selle eest, et saate oma lugu siin jagada.

Ma hakkasin suitsetama, kui ma olin 12-aastane, pakkides sigarettide pakendeid oma paberiliini raha.

Ma kasvasin üles samal ajal, kui suitsetamine oli üldiselt vastuvõetav.

Mõlemad vanemad suitsutasid, kuid mu isa ütles, et kui ta kunagi mind suitsetaks meelitas, paneb ta mul suitsetama kogu karbi, nii et ma oleksin nii haige, et ma ei taha enam kunagi suitsetada.

Kahjuks ei saanud ma kunagi kinni püütud ja suitsetamine jätkus. Kuna kõik mu ümber suitsetati, ei saanud keegi mulle seda lõhna.

Ma olin peagi keskkoolis suitsetamas päevas pakki - veetsin oma lõunasöögi vannitoas koos teiste "lahete lastega".

Iga mu sõber suitsetati ja kolledžis võin isegi suitsetada loengutes. Elu läks ja ma kohtasin oma tulevase mehega. Ta oli suitsetamisvastane, nii et ma ütlesin talle, et olen sotsiaalne suitsetaja (kui on olemas selline asi), kellel on üks osapooltel jne. Vähe teadsin, et ma olin selle aja jooksul pakendis päevas suitsetajaga .

Lõpuks suitsetan kaks tundi, enne kui ta saabus koju, maitses mitu korda päevas ja mu riided muutusid kiiremini, kui võin neid pesta.

Ma peitsin sigaretipakkide sigaretipakendit, mis olid kinni püstitatud sahtlite küljes, riiete takerdumise allosas või mööblidokumentide taha. Mul pole kunagi sellist tuhatoosi - ma kasutasin mähkmeid musta paberrätikutega kokku panna, panin need kotti ja viskasin need prügikastidesse kauplustes.

Varsti olin kolmekümnendates ja peaaegu kõik, kes ma teadsin, olid suitsetamisest loobunud.

Nad said kas rasedaks või peatusid, kuna nende vanemad olid haige suitsetamisest põhjustatud haiguste tõttu .

Ma jätkasin, sest ma ei arvanud, et olen piisavalt tugev, et loobuda ja ma olin veel noor.

Ma suutsin lõpetada kahe rasedusega, kuid hakkasin uuesti varsti pärast seda. Ma ütlesin kõigile, et ma ei suitsetanud, sest mul oli häbi, et olin nii nõrk . Ma vaatlesin oma väikseid nägusid ja mõtlesin, et pean nende jaoks loobuma - nad vajavad oma ema ümber.

Ma alustasin oma esimese katkestamise katse 2003. aastal. Ma kasutasin Zybanit ja võttis täiesti nõutava suitsetamise. See oli peaaegu liiga lihtne. Ma ei teinud kodutööd ja varsti põrkasin ja vajusin - ma peatusin kaupluses ja suitsetasin täispaki sel päeval. Ma ütlesin ennast: " Ma pean jälle magama. "

Ma vihkan, et olen kappi suitsetaja.

Ma kartsin perepuhkusi, sest ma ei saanud suitsetada. Ma vihkasin nädalavahetustel, sest kõik olid ringi. Ma tegin lõputuid väljasõite poodi, et saaksin peatada mööda teed ja suitsetada. Ja kõige hullem, ma andsin mõnikord lastele raha, et minna filmidesse, et saaksin koju jääda ja suitsetada. Samuti hoidusin ma sellest, kui nad koju varsti koju jõudsid, sest ma teadsin, et ma saan teada.

Ma mõnikord arvan, et inimesed peavad mulle suitsutama, kuid keegi pole seda kommenteerinud.

Kiire jälgimine 2009. aastasse. Jah, mulle kulus aeg, et proovida teist korda. Te oleksite pidanud seda mõtlema, et kuna ma olin kahe vanema surma üheksa kuu jooksul üksteisest suitsetamisega seotud haiguste tõttu , oleksin ma varem lõpetanud, kuid stress tõi mul veel suitsu.

Seekord kasutasin nikotiini asendusravi . See ei olnud nii lihtne kui Zyban, kuid ma tegin seda mõne nädala jooksul. Siis pingutasid ja auto pääses autosse, et osta paki uuesti.

Mul oli nüüd kinni peatuda. Ma teadsin, et geneetika pole minu kõrval ja ma jõudsin vanusele, kus mul oli vaja varsti midagi ette võtta. Kuid alati oli põhjus, miks täna või käesoleval kuul ei tööta, sest mu elus midagi juhtub.

Ühel päeval tegelesin ma mõne vabatahtliku tööga ja pidin kiiritusravi võtma keegi haiglasse. Ta vaatas umbes 65 ja oli väga nõrk ja vaevalt rääkis.

Ta rääkis mulle oma vanusest ja sellest, et tal oli kopsuvähk ja oli terminal. Ma olen täiesti hämmastunud. Ta oli noorem kui mina ja suitsetanud vähem aastaid ja vähem sigarette kui ma tegin.

Ma läksin koju, suitsutasin lõppsigaretti ja viskasin maha paki. Ma googled loobusin veebipõhistest gruppidest ja leidis selle foorumi. Sellest ajast pole ma kunagi tagasi vaadanud.

Esimese kuu jooksul kasutasin nikotiini asendusravi ja see oli raske, kuid mitte nii raske kui ma arvasin. Ma tegin oma kodutööd ja lugesin Allen Carrit iga päev. Ta on ikka veel minu öötširnas. Selle kõigi kombinatsioon on mind toonud tänapäevani, üheks aastaks suitsuvabaks ja vabastas mind nikotiinisõltuvuse vanglast ja juhuslikust kahekordsest elust.

Tänu kõigile, kes on mulle kaasa aidanud, ja kõigile neile inimestele, kes hoolitsevad teisel pool maailmas elava näo eest. Need kaks viimast kuud on minu jaoks olnud väga keerulised, kuna ma elan teises pereliikmes saarel, kes teevad maja - ei ole televiisorit, mööblit, külmkappi, arvutit jne. Minu endises Christchurchi linnas oli stressirohke elu, mis näitab ikka veel maavärinate hävingut, minu maja kaasas. Kuid ma olen endiselt suitsuvaba.

Kia Kaha (maoorid tugevamaks jääda)