Otsustage, saate abi
Ükskõik kui kaugele teie alkoholism edeneb, ükskõik kui halb see tekib, võite lõpetada joomise. See paneb teid otsuse, mille soovite lõpetada ja seejärel mingit abi.
Sa ei pea ootama, kuni see muutub nii halvaks kui Jeffrey jaoks, kuid isegi siis, kui see nii läheb, võite ikkagi oma tee tagasi leida, nagu ta selgitab:
Jeffrey taastumisjutt
7. novembril 2009 otsustasin, et tahtsin surra.
Mina olin võõrast minu naine (ikka veel) enesetapu raevu pärast, et olin nädala jooksul ülemäärase joomise tõttu. Ma joon kogu nädala ja mõnel põhjusel otsustasin, et 7. november oleks minu viimane päev maal.
Ostsin 30 pakki õlut ja viiendik bourbonist. Ma peaaegu kõike seda joonud. Ma kutsusin oma naise mõnusalt, oli argument, et ma ei mäleta ja purustas mu telefoni väikesteks tükkideks. Ma sõitsin (tänan jumalat, et keegi ei tapeti) kohalikku mugavustöökotta, et leida telefoni, et jätkata argumenti.
Nad lihtsalt ei võitu mind
Toidukaupluse sees oli mul "selgus" hetk. Ma otsustasin, kas mul on politsei, et näidata, et mul oleks võistlusnädal ja nad lase mind surnuks. Ma kukkusin põrandale ja rääkisin teenijale, et ta laseks mind tulistada, kui tal oleks püssi. Muidugi kutsus ta politseid.
Kui nad saabusid, palusin ma, et nad mind surnuks tapaksid. Kui nad ei järginud, võideldi nendega, lootes, et nad kasutavad surmavat jõudu.
Isegi mansettides ma purustasin pea pea klaasi taga autos, kuni olin segaseks.
Nad lihtsalt ei tulista mind. Ma veetsin kolm päeva vaimses raamistikus, et saada piisavalt uhkust, et see vabaneks mu uue terapeudi juurde.
Mitte joogi pärast
Ma pole sellest päevast juua. Ma jõin 20 aastat enne seda.
Olen alkohoolik ja ei saa kunagi juua uuesti. Läksin alkoholismide etappidele ja ma võitlevad selle tagajärgede tagasipööramiseks. Minu aju pole kunagi toiminud paremini kui praegu.
Ma tunnen kahju, mida ma oma naisele ja lastele teinud olen, ja töötan väga raske, et proovida ennast ja oma suhteid uuesti üles ehitada. Mul on tunne nagu ma pole kunagi olnud, hea ja halb. Mul on soovid paremaks tulevikuks, mida ma pole kunagi varem teinud.
Lihtsalt lõpetage joomine
Mul on plaan tänu suurele toetusele, et veenduda, et mu elu on parem kui see oli. Ma ei ole, kus ma tahan olla, aga ma tean, et ma sinna jõuan.
Kui teil on alkoholiga võitlemine, lõpetage joomine. Ärge üle analüüsida "kes, mida, miks, kus jne", lihtsalt peatu. Te ei näe midagi muud, kuni te lõpetate. See võtab palju alandlikkust, et tunnistada, et teil on tõeline probleem, kuid võite lõpetada joomise.
Leia mõni tugi
Leia abi. See foorum päästis minu elu ka pärast seda, kui ma lõpetasin joomist. Inimesed selles foorumis on reaalsed ja, olenemata sellest, kas nad seda teavad või mitte, annavad nende nõuanded ja kommentaarid vähemalt mulle soovi elada veel ühe päeva, et kuulda, mida nad pidid ütlema.
Ma pole mingil moel üle oma sõltuvuse; Ma pean iga päev võitlema. Võitlus muutub lihtsamaks ja lihtsamaks.
Ma ei saa selle foorumi inimestel piisavalt öelda; ilma nendeta ma ei arva, et ma istun siin.
- Jeffrey
Kui otsustate joomisest loobuda, on teile palju erinevaid toetusi. On olemas ravivõimalusi ja rehabilitatsioonirajatisi , ravimeetodeid , tugirühmi ja isegi Interneti- kohtumisi ja veebifoorumeid.
Leidke midagi, mis toimib teie jaoks, ja kui see töö lõpetatakse, proovige midagi muud.