Kui teie laps on hiljuti diagnoositud ADHD-ga

Kui teie lapsel on äsja diagnoositud tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häire (ADHD), võib tunduda emotsioonide segu. Võimalik, et teil on palju küsimusi ja te ei tea kindlasti edasiste sammude astumisest. See kõik võib tunduda natuke tohutu! Siin on kuus asja, mis aitavad teada, kui teie pere käivitab teekonna, et saada rohkem teavet ADHD-i kohta ja kuidas seda kõige paremini hallata.

1. ADHD on neurobioloogiline seisund, mida võib põhjustada riskitegurite arv, kaasa arvatud laps, kellel on pärilik geneetiline predispositsioon ADHD-le

ADHD-l on tugev geneetiline komponent. Teisisõnu, see kipub olema peres . Uuringud näitavad, et ADHD on seotud erinevustega aju arengus ja teatud ajukemikaalide (eriti neurotransmitterite dopamiini ja norepinefriini) puudusega, mis reguleerivad efektiivsust, millega meie aju aitab meil takistada käitumist, säilitada tähelepanu ja kontrollida meeleolu.

ADHD ei ole tingitud kehvast vanemategevusest või distsipliini puudumisest kodus. Selle põhjuseks ei ole liiga palju suhkrut või liiga palju televiisorit. Oluline on mõista neurobioloogilisi tegureid, mis aitavad kaasa ADHD-le. Selle mõistmise tõttu on sageli suur koorem vanematelt, kes võivad end segi ajada ja kinni süüd või häbist tunda, püüdes mõista, mida nad oleksid võinud ADHD-i vältimiseks teisiti teha.

2. Õppimine ADHD-st ja sellest, kuidas see teie lapsele ja perekonnale mõjutab, on protsess, mis võtab aega

ADHD on keeruline ja krooniline seisund, mis võib lapsele ja lapsele väga erinevalt esile kerkida, kuna lapsevanemaga kaasnevad uued väljakutsed ja sümptomid, mida saab väljendada muutuvatel viisidel, kui laps liigub läbi erinevate arenguetappide, algkool, keskkool , keskkool , kolledž ja mujalgi täiskasvanuks , tööks , abieluks ja lapsevanemaks .

Töötage aktiivselt, et harida ennast, teie last ja teie pere ADHD-i kohta. Veenduge, et teie laps oleks oma ravi planeerimisel aktiivne osaleja. Julgustada küsimusi. Rääkige avatult ADHD-st. Hoidke lahenduspõhine väljavaade.

3. Olge oma lapse tugev kaitsja ja õpetage oma lapsele neid olulisi iseseisva nõustamise oskusi

On tähtis, et teie lapsel oleks täpne arusaam tema nõrkusega piirkondadest, miks esineksid teatud võitlused ja millised strateegiad aitavad neid raskusi minimeerida. Õpetage oma lapse varakult, et ta saaks paremini töötada tõhusate lahenduste leidmisel, vajadusel abi saamiseks ja enda eest propageerimiseks. Nende enesekehtestamise oskustega saab teie laps paremini olla selge, enesekindel ja ennetav, et kogu elu jooksul saada ressursse ja majutust nii, nagu oleks vaja kogu oma elu jooksul, et minimeerida nõrkusega piirkondi ja võimaldada tugevate piirkondade arengut, ja sära. Mõnikord suudame ADHD-ga seotud vaegust kinni haarata, kuid sama oluline on aidata teie lapsel tuvastada ja mõista oma suurepäraseid tugevusi ning luua võimalusi nii edukaks kui ka väikesteks.

4. Efektiivsem ravi ADHD-le hõlmab meeskonnatut, mis on kohandatud teie lapse individuaalsetele vajadustele

Ravi meeskond koosneb teie lastest ja inimestest, kes on otseselt seotud tema igapäevase hooldusega - teie ja teie lapse teise lapsevanema, lapse õpetajate, pediaatrite ja muu täiskasvanu, kes on regulaarselt kaasatud hooldus, õpetamine või juhendamine rolli.

Meeskonnaliikmed teevad koostööd ühtsel ja ühtsel viisil, et töötada välja raviplaan, toetada ja rakendada ravistrateegiaid ning jälgida konkreetsete eesmärkide ja eesmärkide saavutamist. See meeskonna lähenemine on vajalik, et tagada seadete järjepidevus, et aidata teie lapsel oma ADHDga seotud raskusi juhtida.

Kasulikud strateegiad hõlmavad rutiine, järjepidevust, struktuuri , väliseid toetusi, selgeid ootusi ja tagajärgi, kasu soovitud käitumise kujundamisel ja õpetamisel positiivsete toimetuleku oskuste osas ning paljudel lastel võib ravim olla ka lahutamatu osa ravist. ADHD jaoks pole "kiiret lahendust" või "ravi". Tea, et enamik ADHD-d haldavaid inimesi on eluaegne protsess, kuid see on lootusrikas protsess ja seda saab edukalt juhtida õigete toetustega.

5. Proovige eraldada laps käitumisest

Kui teie lapsel tekib märkimisväärseid raskusi tema võime kontrollida impulsi või reguleerida tegevust, võib see tema jaoks ümbritsevate inimeste jaoks olla väga heidetav. Ehkki ADHD-ga lapsed on sageli väga selged, mida nad peavad tegema ja kuidas nad peaksid käituma, on neil raske ADHD-d kahjustada. Nende käitumine võib tunduda väga tahtlik ja otstarbekas ning võib sageli põhjustada teiste negatiivseid reaktsioone. Need negatiivsed reaktsioonid võivad lapsele maksta.

Häirete mõistmine, isegi kui võtta ADHDga seoses puuetega seotud vaatenurk, võib aidata vanematel ja õpetajatel asju perspektiivselt muuta ja muuta mõtteviise. Kuigi käitumine võib olla halb, ei ole lapsel seda.

Kui olete teie lapsega olukordades, mis on pettunud teid kontrolli alt, viies oma vastuse teadlikult ja sügavalt hinge (või kaks või kolm). See aitab teil hoida rahulikult ja võimaldab teil paremini mõelda, kuidas reageerida olukorrale kõige tõhusamal ja kasulikul viisil.

6. ADHD-ga lapsevanem on keeruline. Teadvusväärselt tööd, et end hästi hoolitseda, et saaksite paremat vanemat

Lapse kasvatamine on nõudlik, emotsionaalne, rahuldust pakkuv, kuid sageli ka energiasäästlik ülesanne! Kui sellel lapsel on ADHD, sageli kümme korda sageli korrastatakse neid tundeid ja teie vajadust jälgida, jälgida, suunata, õpetada, struktureerida, organiseerida, premeerida, karistada, kaitsta ja kasvatada!

Enesehooldus on oluline. Hüvitage iga päev eriline kellaaeg iseendale. Ümbritse ennast positiivsete inimestega. Liitu ADHD vanemate tugirühmaga . Hoidke oma abielu suhteid ja veenduge, et teie ja teie abikaasa / partner on lapsevanematega samal lehel. Hangi piisavalt magada, harjutada regulaarselt ja süüa tervislikult. Kui teie keha ja meel on tugevad, siis on teil rohkem kannatlikkust, energiat ja entusiasmi, et iga päev lahendada optimismi, rõõmu ja loomingulist vanemust. Ja teie lapsed saavad tohutult kasu!

Allikad:

Mary Fowler. Tähelepanupuetuse / hüperaktiivsuse häire: infoleht . Puuetega laste riiklik disainikeskus, 2004.

Michael I. Reiff, MD, FAAP Sherill Tippiniga. ADHD: täielik ja autoriteetne juhend. Ameerika Pediaatriakadeemia, 2004.

Russell A. Barkley. ADHD tasu võtmine: täielik, autoriteetne vanemate juhend. Guilfordi press, 2005.