Piiriülese isiksusehäire (BPD) sümptomid tööl võivad varieeruda, sealhulgas erinevad viisid, kuidas need sümptomid võivad mõjutada teie töövõimet ja suutlikkust oma töökaaslastega sobituda.
Kui teil on BPD, võisid teil olla töökogemused, mis häirisid teid, inimesi, kes teiega koostööd tegid, või mõlemad. Kui nii, kas teate, miks need häirivad sündmused juhtusid, kuidas teie BPD sümptomid võisid mängida rolli?
Võiksime põhjalikult rääkida BPD konkreetsete aspektide erinevatest aspektidest, mis võivad teie töövõimet mõjutada, kuid näide võib neid palju paremini illustreerida. Võimalik, et see näide ühe inimese kogemusest BPD-ga tööl võib aidata teil paremini mõista oma töö pettumusi ja aidata teil neid uuesti korrata.
Nagu te selle näite läbi lugesite, paneme kirja pandud mõned märkused, mille abil saate peatada ja kaaluda, kas olete kogenud midagi sarnast. Ärge muretsege, kui keegi seda ei suuda oma kogemustega, kuid sellest saab kõigest kasu - BPD-ga või ilma.
Kuidas BPD teie tööga võib mõjutada: pöörduva töö ajalugu
Meie juhtumianalüüsi näites on mees, kelle nimi on Bruce, kes elab koos BPD-ga, töö muutusi. Aeg-ajalt on ta kõigepealt õnnelik, siis vähem ja vähem õnnelik, siis vihane, siis läheb järgmise töö juurde. Iga kord, kui see juhtub, on ta kaotanud mõistuse, miks.
Vaadake, kuidas see juhtub. Nagu te oma loo läbi luged, mõtle sellele, kuidas võisid teil olla nii tööl kui ka mängul sarnased kogemused. Oma kogemuste ja sarnasuste mõtlemine võib aidata teil mõlemat leida probleemi, samuti hakkate nägema, kuidas oleksite võinud teisiti reageerida.
Võib-olla soovite isegi paberitükki ja pliiatsit haarata ja kirjutada kõike, mis kõlab nagu teie enda kogemus. Nende tähelepanekutega saate seejärel pildi üksinda või oma terapeudiga töötada, kuidas teha muudatusi, mis muudavad teie endaga lõppeva õnne lõpuks.
Uus töö - alates õnnelikust algusest kuni vihase lõpuni
Bruce on alati väga põnevil, kui ta alustab uut tööd. Ta ütleb kõigile, et ta näeb, kuidas töö on täidetud, ja esimese paari nädala jooksul ei saa ta piisavalt öelda, kui palju talle meeldib tema ülemus ja töökaaslased. Ta räägib ettevõtte üle ja jagab oma unistusi üha enam vastutustundlikumate rollide liikumisest.
(Võta kiire pilt, et saaksite pilti, kas olete kunagi uue töökoha alustamisel või isegi uue seosega kunagi tundnud. Kas olete alguses ideaalis teisi inimesi?)
Kuid pärast lühikest aega hakkab Bruce hakkama tundma, et tema ülemus on "sellest välja võtma". Ta näeb iga töökoha taotlust või suunda ebaõiglase kriitikana. Samuti on ta üha pettunud töötab oma kolleegidega. Ta kaebab, mida ta näeb nende närvilistena jõupingutusi, mida keegi teine ei paista märgata ega hooli.
(Jällegi võta mõni hetk, et mõelda, kas see sama asi on sinuga juhtunud. Kas olete alustanud kõrgete ootustega, et olla ainult pettunud nendega, kellel oli esialgu muljet avaldatud?)
Selleks ajaks on Bruce'ile selge, et tema juhendajad ja töökaaslased ei meeldi temale ja valivad teda.
Lõpuks peab Bruce uskuma, et kontoris olevad inimesed püüavad leida põhjusi, et teda tuldada, ja ta reageerib raevas. Ta karjub ja vande oma ülemale, kuigi kaebab, kuidas ebaõiglane on olukord ja "on alati olnud." Tema vihane vallutus ja lugupidamine oma ülemuse suunas suudavad lõpetada ainult ühel viisil: Bruce laseb minna uue töö leidmiseks.
(Kuid jällegi, kas teil on midagi sellist? Kas olete aeglaselt üha enam vihaseks bossi või kolleegiga, kuni sa lihtsalt pahandad vihasesse?)
BPD sümptomid töökohal
Selles näites demonstreerib Bruce järgmisi BPD sümptomeid tööl:
- Intensiivne / ebastabiilne inimestevahelised suhted
Bruce'i esialgsed tunded oma töökaaslaste ja bossi suhtes on intensiivsed ja ideaalsed. Ta näeb, et nad teevad nii valesti kui ka tugevaid liitlasi, kes talle meeldivad ja teda toetavad. Kuid need tunded annavad peagi negatiivsetele kriitilistele mõttele. Nüüd aga ei näe Bruce midagi positiivset inimestele, kellega ta töötab, vaid kogevad neid vaenulike tagasilöökidega. Idealisatsiooni faas viib lõpuks devalveerimiseni . Selline devalveerimine võib aja jooksul või sagedamini, kiirelt reageerides aeglaselt tekkida, kuna see on ületähendusliku tagasilükkamise tunnet (loobumise tundlikkus). - Lõhestamine
Kui Bruce'i arusaam muutub kallinemisest kuni devalveerimiseni, on üleminek heast halvast mõtetest kokku. Tema viha tarbib, ta ei suuda meenutada, et ta kunagi tundis erinevalt. Jaotumine on kaitsemehhanism, mis on tavaline BPD-ga inimestel. Selle asemel, et mõni teine inimene oleks ennekõike hea koos mõne halva joonega, on üleminek "halbale inimesele" lõpule jõudmas, et vältida tagasilükkamise võimalust. Kuna enamus (tõenäoliselt kõikidel) inimestel on halbu omadusi, mis on seguga hea, toimub see nihe tihti ajahetkel, hoolimata sellest, kes juhataja, töökaaslane või sõber juhtub. Kui te ei tea, kas teil on kunagi tekkinud jagunemine, mõelge nendele tingimustele seoses suhetega, mis sageli tähendavad, et jagunemine on toimunud: alati, mitte kunagi, täiuslik, võimatu, rikutud, kohutav ja kohutav. - Tundlikkus tagasilükkamise suhtes
Bruce'i ülemäärane tundlikkus sellele, mida ta kogeb tagasilükkamise pärast, käivitab mõtteid, et tema ülemus ja töökaaslased ei meeldi talle ja üritavad teda vallandada. Tema suhtumine oma töösse ja kolleegidesse surub allapoole, kuni ta laseb nagu varemgi.
Kas Bruce oli õigustatud nii, nagu ta tundis? Mida tema boss ja kaastöötajad tegelikult teda arvasid, kuna ta kasvas üha enam ärritunud ja vihane, ei saa teada. Ometigi on tõenäoline, et nende tegevused Bruce'i suhtes olid vähe pistmist tema negatiivse suhtumisega.
Elu piiriülese isiksushäirega (BPD)
Kui näete ennast selles näites, võite küsida, kuidas asjad võivad olla erinevad. Tegelikult on palju, mida saate teha, mis aitab teil toime tulla BPD sümptomitega. Osa protsessist seisneb selles, et hakkate oma käitumismustrite tunnustamist mõistma. Tunnustades neid mustreid, ei muutu tingimata seda, mida tunnete end sees. Te võite ikkagi soovida sisuliselt põgeneda ja kuulutada boss "kohutavaks", kui toiming töötab teie hirmu loobumisest. Kuid võite õppida uusi viise, kuidas reageerida, mis võib viia erinevatesse lõppetappidesse.
Esimene samm on leida terapeut, kellega te tunnete ennast mugavalt. Nii nagu teiste suhetega, võib terapeudi leidmine olla keeruline. Paljud BPD-ga inimesed läbivad sama tüüpi tsüklit koos terapeut -ga, kes esmakordselt terapeut ideaalseks loovad, ja siis, kui midagi käivitab nende hülgamisvõime, hakkavad terapeutid tugevalt eemale tundma. Oluline on seda kaaluda, kui teie ravi ajal alustatakse negatiivseid tundeid. See on väga kasulik. On leitud, et nii lühiajaline kui pikaajaline ravi parandavad BPDga elavate inimeste töövõimet. Siin on mõned asjad, mida otsida suurepärases BPD-terapeutis .
Võite ka alustada õppimist, kuidas vältida BPD-käivitavate sündmuste vältimist ja nende käivitamise juhtimist .
Lisaks tööle teraapias on BPD enesehooldus kriitilise tähtsusega häirega toimetulekul. Vaadake neid BPD toimetuleku oskusi, mis aitavad teil tööl või oma suhetes.
Allikad:
Elliott, B. ja R. Konet. Connections Place: Töökoha ettevalmistusprogramm üksikisikutele, kellel on piiriülese isiksusehäire. Ühenduse ja Mental Health Journal . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., ja T. Harkanen. Isikuorganisatsiooni taseme prognoosimine psühhiaatriliste sümptomite vähendamiseks ja töövõime parandamiseks lühiajalises ja pikemaajalises psühhoteraapias 5-aastase järelkontrolli käigus. Psühholoogia ja psühhoteraapia . 2016. aasta 30. detsember (e-post enne trükkimist).
Sansone, R. ja M. Wiederman. Töö kaotamine eesmärgil: seos piiriülese isiksuse sümptomatoloogiaga. Varajane sekkumine psühhiaatrias . 2013. 7 (2): 210-2.