Mis on unistused?
Unistused võivad juhtuda kiirete silmade liikumise (REM) ajal. Tüüpilisel õhtul unite kokku 2 tunni võrra, mis lõppeb une tsükliga. Teadlased ei tea palju, kuidas me unistame või miks. Nad teavad, et vastsündinuid unistavad ja REM-une rottidest ilmajätmine lühendab nende elu. Muudel imetajatel ja lindudel on ka REM-une staadiumid, kuid külmaverelised loomad nagu kilpkonnad, sisalikud ja kalad ei tee seda.
REM uni ja unistus
REM-uni algab tavaliselt pärast sügavat unistust, mis on tuntud kui 4. staadiumis uni. Aju pindala, mida nimetatakse pontideks, kus REM-unerežiimid pärinevad, lülitab signaalid seljaaju välja. See põhjustab REM-une ajal keha liikumist. Kui ponid ei sulge seljaaju signaale, teevad inimesed oma unistused välja. See võib olla ohtlik, sest meeleolu sisenditeta unistuste väljalangemine võib viia inimese sattumiseni seinte, langeda treppideks või halvemaks. See haigusseisund on haruldane ja erineb tavalisest noolemängust ja on tuntud kui "REM-une käitumishäire".
Ponid saadavad ka signaali ajukooresse, mis toimuvad talamuse teel (see on filtri ja sensori info releed ja aju sügav mootorikontroll). Aju ajukoor on aju osa, mis on seotud teabe töötlemisega (õppimine, mõtlemine ja korraldamine). REM-une ajude piirkonnad "sisse lülitatud" näivad aitamaks õppimist ja mälu.
REM-unes kulutavad väikelad peaaegu 50% oma uneajast (võrreldes 20% täiskasvanutega), mis võib olla seletatav imetööstuse tohutu hulga õppimisega. Kui inimesi õpetatakse erinevaid oskusi ja seejärel jäetakse REM-une ära, ei suuda nad tihti meeles pidada, mida neid õpetati.
Unenägude tähendus
Unenäod võivad olla üks viis, et aju koondab mälestusi.
Unenäo aeg võib olla aeg, mil aju saab ümber korraldada ja läbi vaadata päeva sündmusi ja ühendada uusi kogemusi vanematega. Kuna keha on sulgemas, võib aju seda teha ilma täiendavate sisenditeta ega kaasneda riskiga, et keha "häiriks" päeva mälestusi.
Mõned teadlased usuvad, et unistused on pigem tausta "müra", mida tõlgitakse ja organiseeritakse. See teooria kinnitab, et unistused on lihtsalt aju püüdlus unustada pistelist signaali. Mõnedel inimestel on rohkem oma unistusi kui teistel. Nende inimeste jaoks võivad viimased mõtted enne voodisse minna mõjutada unenäo sisu.
Loomulikult otsivad psühholoogid ja enamik inimesi unistustest suuremat tähendust ja arusaamist. Siin on mõned tavalised unenägud koos tõlgendustega:
- Kukkumine: unenäod kukkumistest osutavad ebaturvalisust. Freud mõtles, et kukkumise unenäod tähendasid seksuaalse tungi andmist.
- Lendamine: lendude unenägud viitavad sellele, et nad tunnevad olukorda kontrolli all või "peal".
- Naked unistus: unistused alasti on öelnud, et näitab, et sul on midagi häbi või on midagi varjata.
Personaalselt tunnevad need tõlgendused mulle veidi popsiksi.
Arvan, et oma unistustega suhtlemisel ja nende mõeldes võite otsustada, mis tähendust teie elule võidakse anda. (Mul on unistus sokkide unustamiseks, jätke kommentaarid, kui teil on ülevaade).
Võite arendada oma võime unustada oma unistusi, hoides oma voodi lähedal olevat ajakirja ja kirjutades kõigepealt oma unistused, kui te esimest ärkamist. Mõne nädala pärast paraneb su võime oma unistusi meeles pidada. Mõned inimesed väidavad, et neil on selged unenäod, mis on unistused, kus nad saavad osaleda ja muudavad unenägu, kui see areneb. Looduslikud unenäod võivad käivituda paljude tehnikate abil, kuigi sellest on tehtud vähe uuringuid ja palju spekuleerimist.