Kui olete töölusega hõivatud, võite tunda, nagu oleksite abielus abielus oleva abikaasaga, kes asendas oma intiimsuse oma töö lähedusega. Mõistmine üksi, rikutud lubaduste arv, viha ja pettumuse tunne ning uskumine, et te pole väga oluline, on kõik sarnased pettutute abikaasade ja töökaaloogite abikaasade jaoks.
Need küsimused, kui neid ei leevenda, võivad põhjustada abielulise rahulolematuse või halvema lahutuse; Maureen Farreli sõnul kirjutas Forbes 2007. aastal "Nii et sa abiellus töökoorlasega", "keskmiselt paarid, kus üks partner on töökoormus lahutusega kaks korda keskmisest kiirusest."
Kui üks partner töötab liiga, ei tahtnud ta abielu kasvatada ja on ka ebatervislik, et säilitada selline tasakaalustamata elu, mis võib kergesti tuua teele truudusetusesse või lahutusse. Mõnikord võtab see ärkahtlus, nagu näiteks isiklik või tervisekahjum, et töönarklased võtaksid selle käitumise ära. Teil on asju, mida saate teha, et te ei oodanud seda, et see muutuste hoog.
Näpunäiteid, kuidas hoida oma abielu tervena
Kui te leiate, et olete pettunud oma abikaasa pideva kinnisideega tööl, on oluline meeles pidada, et isegi kui te ei nõustu oma seisukohaga selles küsimuses, olukord ise paneb sinu ja teie partneri nii intensiivse stressi ulatuses; Selle tulemusena tuleks vestlusi töökoormatööde kohta pöörata ettevaatlikult ja kaastunult.
Naljapanevateks võib olla, et teie abikaasa ei tohi oma tööülesannete tõttu üle kanda. Selle asemel jagage positiivses toonil seda, mida teie abikaasa on tööl hiljaks jäänud või tööle koju ja teie ja teie lastele pole kohal. Lisaks peaksite proovima lõpetada oma abikaasa töökoormusega käitumise - võite lubada oma abikaasa vajaduse või soovi töötada, lükates edasi pereõhtusid, hoides lapsi kauem aega, lükates edasi tegevust või kulutades oma raha objektidele ja teenustele (nagu väljavõtmine) sa võiksid ilma.
Selle asemel kaaluge oma abikaasa kogemuse saamist, et oma abikaasa kogemused mõjutaksid liiga palju tööd, teenides õhtusööki tavalisel ajal ja muutes oma abikaasa külmade jääkide söömiseks pärast seda, kui ta töötab lõpuks tundide kaupa. Kui teie abikaasa ei soovi minuga kodust välja minna, jätke oma abikaasa kodus ja võta lapsed filmi juurde või kui teie abikaasa on mõnda päeva pikkust liiga hõivatud, võta perega külastatav nädalavahetus reis ilma teie abikaasa - ärge pange oma elu või oma laste elu ootama, et teie abikaasa saaks teile aega.
Teise võimalusena võite proovida ahvatleda oma abikaasat töörežiimilt, soovitades tegevust, millega saaksite mõlemat teha koos. Kuigi seda võib pidada natuke manipuleerivaks, annab teie abikaasa jaoks võimalus võimaluse leevendada pingeid teie vahel ja võimaldada ausat arutelu probleemidest, mis tulenevad teie abikaasa töönädalast.
Millal saada professionaalset abi?
Töökoorse abikaasaga seotud abieluprobleemide lahendamine võib tunduda ületamatu ülesandena ja tihti on peaaegu võimatu üksi tegutseda. Õnneks on psühholoogid ja abielunõustajad kättesaadavad, et aidata teie ja teie oluliste teiste vahel avatud dialoogi vahendada.
Kui teie abielu on tõsiste probleemide tõttu, kuna teie abikaasa töötab liiga palju tunde, võiks abielu nõustamine olla võimalus, mis aitab. Isegi kui saate oma abikaasa esialgse ravi istungi jaoks lihtsalt oma abikaasa juurde jõuda, võite aidata teil mõista probleemi tõsidust ja teemat, mida see teie ja teie suhete isiklikult omab.
Nende istungjärkude ajal on tähtis arutleda piirid, mida mõlemad sellega nõustute, mitte ainult ei aita teie abikaasal üle saada oma töökoormatust, vaid aitab teil mõlemat suhelda üksteisega avatult ja kaastunde ja empaatiaga.
Kui teie abikaasa nõustub teiega päevas või isegi mõne tunni jooksul, võib piirid, nagu "mobiiltelefonid õhtusöögi ajal", vähendada oluliselt tööga seotud stressi.
Igal juhul on kõige esimene samm abielupoole abikaasaga elamisega seotud abieluprobleemide ületamisel vestluse alustamiseks, väljendamaks, kuidas käitumine sulle tundub, ja töötada koos sõbraliku kompromissi poole, mis jätab teid tunduvalt hinnatud ja teie abikaasa vajadus töö täidetud.
Artiklit ajakohastab Marni Feuerman