Toimetulek kinofoobiaga või koerate hirm

Ravi võib leevendada koera tõsist hirmu

Koenofoobia või koerate hirm on väga eriline fobia. Ehkki madu ja ämblikfobiaid on veelgi levinud, on keskmine inimene oma igapäevaelus tõenäoliselt koertega kokku puutunud. Koerte fobia võib olla laastav, piirates teie kontakti koeraomanikega sõprade ja sugulastega ning piirates tavapäraseid tegevusi.

Põhjused

Nagu enamik loomafobiaid , on koerte hirm kõige sagedamini tingitud negatiivsest kogemusest koeraga, eriti lapsepõlves.

Mõlemad lapsed ja koerad on loomulikult uudishimulikud, ja kui teid jõudis aia juurde, võis teid hüpata ülekoormatud kutsikad või suured valvurite kõrvad. Suur koer võib väikelapsel suured muljet avaldada, isegi kui tegelik rünnak pole toimunud.

Negatiivne kogemus ei pea teie otseselt mõjutama. Paljud vanemad hoiatavad lapsi võõraste koerte juurde jõudmisest. Lapse viljakas kujutlusvõime koos ebatäieliku või isegi eksliku arusaamisega koera käitumisest võib põhjustada koerte täispuhutud fobia. Kui sõber või sugulane ründas koera või lapsevanem, kellel on ebatervislik hirm, suureneb kinofoobia tekke oht.

Sümptomid

Nagu kõik foobiad, võib koerte hirm olla inimese ja inimese vahel märkimisväärselt erineda. Võib kartuda ainult suured tõud. Teil võib olla ebamugav elusate koerte asi, kuid teil on fotodel või telesaadetel koerte vaatamiseks täiuslik sisu.

Samuti võivad varjatud sümptomid olla erinevad.

Tavalised reaktsioonid hõlmavad põgenemist, hirmutamist ja katseid varjata. Võite raputada, tunda iiveldust või hõreneda või isegi hakkama nutma. Eeldatav ärevus esineb tihtipeale teadaolevate vastasseisute ajal.

Tüsistused

Kuna koerad on nii lemmikloomad kui lemmikloomad ja kaaslased, on nende vältimine peaaegu võimatu.

Võite leida endale piiravat kontakti koeraomanikega isegi pere kogunemiste vältimise eesmärgil. Võib-olla ei saa te nautida vaba aja veetmist nagu pargis jalutamine, matkamine või telkimine, kuna paljudel välistingimusturitel on oma koer. Aja jooksul võib teie tavaline rutiin olla äärmiselt piiratud, kuna püüate vältida juhuslikku kokkupuudet koeraga.

See kasvav isolatsioon võib põhjustada depressiooni ja muid ärevushäireid . Mõned inimesed arenevad sotsiaalse foobia ja isegi agorafoobia, kuna nad üha enam ei soovi kodudest lahkuda.

Ravi

Nagu kõik loomapidamishäired, vastab koerte hirm ravile suhteliselt hästi. Kognitiiv-käitumuslikud tehnikad, nagu süstemaatiline desensitiseerimine ja üleujutused, on kavandatud selleks, et aidata hirmu eemaldada ja soodustada kasulikumat toimetulekut .

Kuigi neid meetodeid kasutatakse traditsiooniliselt, kasutades elusate koerte aktiivset-kujutlusvõimet, võib seda teha. Kui teile antakse sellist ravi, siis julgustatakse teid tegema positiivseid käitumisviise, näiteks koera lähenevat ja petingut. Selle asemel, et suhelda otsekoega, näete aga koera ettekujutust.

Kui teie fobia on tõsine, võib ravimeid kasutada koos raviga.

Teatud ravimid võivad märkimisväärselt vähendada teie ärevust, võimaldades teil keskenduda ravimeetoditele.

Kuigi kynofoobia võib olla laastav, on see väga ravitav. Pisut tööd, pole põhjust, et peate jätkuvalt kannatama.

> Allikas:

> Ameerika psühhiaatriaühing. Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhend (5. Ed.) . Washington DC: autor; 2013