Võitlemine Angrofoobia või Hirmu vihaga

Põhjused, sümptomid ja komplikatsioonid

Kuigi kõik saavad vihaseks, on mõnedel inimestel oma viha paremini kontrollida kui teised.

Aga kui keegi kannatab angorfoobia või viha hirmu, kardavad nad tõeliselt vihast, sest nende viha on sageli nii kontrolli all, et see on hirmutav.

Ülevaade

Termin angrofoobia viitab täpsemalt hirmule vihasena, mitte teiste hirmuna, et teiega vihaneks.

Nagu kõik foobiad , erineb angrofoobia nii oma sümptomitest kui ka raskusastmest ühelt inimeselt teisele.

Kuid mitte kõik, kes kardavad oma meeleolu kaotada, kannatavad angrofoobia all. Fobiaga inimesed lähevad äärmusse, et vältida hullumeelsust. Paljudel juhtudel põhjustab see angorfoobia, et vältida sotsiaalseid olukordi ja saada lahkuks.

Põhjused

Kuigi angrofoobia ei ole alati ilmne põhjus, on see enamikel juhtudel seotud traumaatilise mineviku sündmusega. Inimesed, kelle vanemad olid sageli vihased, ja need, kes kannatasid lapse väärkohtlemise all, võivad selle hirmu tekkimise ohtu suurendada. Need, keda karistati viha väljendamise eest, võivad tõenäoliselt tekitada ka angrofoobiat.

Sümptomid

Üldiselt kalduvad angrofoobiaga inimestel konflikti vältimiseks kõrvale minema. Paljud muutuvad passiivseks ja vaikseks, võimaldades teistel juhtrolli võtta. Raskemate hirmudega inimesed võivad ennast iseseisvalt tahtlikult isoleerida, vältides sotsiaalseid olukordi, mida nad tunnevad kui konfliktide tekkimise võimalust.

Kui konflikt tekib, kipuvad angrofoobiaga inimesed otsima evakuatsiooniteid. Harilik reaktsioon on kodust lahkumine, ärikohtumistega eemalemine ja restoranis või baaris sõprade kõrvale jätmine. Kui põgenemine on võimatu, satuvad selle hirmuga inimesed sageli enesele tagasi, katkestades side enne kriisi lõppu.

Tüsistused

Viha on vältimatu inimese emotsioon. Kuigi paljud meist avaldavad viha ebatervislikel viisil, otsustavad kõik seda mitte väljendada, on sama ohtlik. Angrofoobiaga inimesed kipuvad oma tundeid pillima, teeseldes, et neid ei eksisteeri. Kuid villitud tunded liiguvad tavaliselt aja jooksul sisse. Suurenenud hirmu ja ärevuse , lootusetuse, depressiooni ja süütuse tunded on üldised tulemused. Selliste tundide mahasurumine võib põhjustada enesekehtestumist ja isegi enesehäda. Lõppkokkuvõttes on nende tundeid allasurääkivatel inimestel suurenenud oht, et nad "löövad", vabastavad oma või nendega seotud häired.

Ravi

Angrofoobia on suuresti juurdunud ekslike mõtteid ja uskumusi viha. Ravi keskendub peamiselt hirmu tekitanud esialgsete konfliktidega töötamisele ja viha uurimisele kui neutraalsele tundele. Psühholoogiline haridus on sageli ravi oluline osa, kui kliendid õpivad uusi viise, kuidas väljendada viha terve ja tervendava viisil.

Fobia vastu võitlemine pole kunagi lihtne, ja sügava asetusega tunded võidelda veidi aega. Kuid raske töö ja kvalifitseeritud terapeudi puhul on võimalik vanglastuda.

Allikas:

Ameerika Psühhiaatria Assotsiatsioon (1994). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhend (4. väljaanne). Washington, DC: autor.