Õppeteooria ja fobiad

Alates käitumisest kuni kognitiivse teooria juurde

Õppide teooria on lai mõiste, mis hõlmab mitmeid käitumis teooriaid, mis põhinevad õppeprotsessil. Õppimisteooria on juurdunud Ivan Pavlovi töös, kes suutis koolitada koeri, et süljata kelluke.

Biheiviorism

Biheuhitõbi on õppimise teooria, mis püüab selgitada inimese käitumist ja vastuseid õppitud käitumise osas.

See mõte pärineb Ivan Pavlovilt ja tema teoorialt tuntud klassikalisest tingimusest . Koerte süljeeritus oli automaatne reaktsioon liha olemasolule. Pavlov oli suuteline koertele vastama uuele stiimulile (kellukesed), pannes liha esituseni kellukeeringuga kokku. Lõpuks, koerad, kui nad kuulsid kellu, süljasid, isegi kui liha ei olnud.

BF Skinner täpsustas Pavlovi teooriat. Tema töö tutvustas operandi konditsioneerimist . Operatsioonikonfiguratsioonis jätkub käitumine, mida tugevdatakse, kuid käitumine, mida karistatakse või mitte, on lõpuks peatatud.

Nii tugevdamine kui ka karistamine võivad olla kas negatiivsed või positiivsed, olenevalt sellest, kas antud positiivne või negatiivne palk antakse või võetakse ära. Tänapäeval on tugevdamine muutuvas käitumises tõhusam kui karistus.

Kognitiivne teooria

Kognitiivne teooria keskendub inimese mõttele kui tema emotsioonide ja käitumiste olulisele determinatsioonile.

Meie vastused on mõttekas meie enda seisukohalt maailmas. Seega, vastavalt kognitiivsele teooriale on oluline muuta inimese mõtteid ja uskumusi oma käitumise muutmiseks. Teabe töötlemine on see, kuidas seda vaimset protsessi üldiselt kirjeldatakse seoses foobiatega.

Kognitiivse teooria kohaselt on irratsionaalsed vastused automaatsete mõtete ja ekslike uskumuste tagajärjel.

Kognitiivne reframing on meetod, mida kasutatakse, et aidata kliendil uurida tema või uskumusi ja arendada tervislikumaid võimalusi olukorra vaatamiseks. Meetodeid, näiteks STOP-meetodit, kasutatakse selleks, et aidata üksikisikuid automaatsetes mõttes peatada ja asendada need uute mõtetega.

Sotsiaalne kognitiivne teooria

Sotsiaalne kognitiivne teooria on kognitiivse teooria variatsioon, mis käsitleb teiste mõjutusi meie käitumisele. Vastavalt sotsiaalse kognitiivse teooria põhimõtetele õpime mitte ainult oma kogemuste kaudu, vaid ka teiste jälgimise kaudu. Kas me tegutseme selle põhjal, mida oleme õppinud või mitte, sõltub paljudest teguritest, sealhulgas sellest, kui tihedalt me ​​mudeliga tuvastame, meie tajumist käitumise tagajärgede kohta ning meie uskumusi meie enda võimest muuta vanu mustreid.

Sotsiaalne kognitiivne teooria võib aidata selgitada mitme fobia päritolu . Seda saab kasutada ka foobiade raviks. Üldine meetod on terapeudil modelleerida uut käitumist, enne kui isik palub seda teha.

Kognitiiv-käitumine

Kognitiiv-käitumuslik teooria on segatud teooria, mis hõlmab nii kognitiivset teooriat kui ka käitumismust. Kognitiiv-käitumismuse järgi põhinevad meie vastused keerulisel koostoimel mõtte ja käitumise vahel, kus mõtted ja tunded mängivad olulist rolli meie käitumises.

Kaasaegne kognitiiv-käitumismõju sisaldab ka tunnetest lähtuvate õppeteooriate elemente, nagu ratsionaalselt emotsionaalne teooria. Nende põhimõtete kohaselt oleme me keerukad inimesed, kelle vastused põhinevad meie mõtteid, tundeid ja käitumisviise. Meie reaktsioonide edukaks muutmiseks on vaja tegeleda kõigi nende komponentidega.

Kognitiiv-käitumuslik teraapia on praegu kõige populaarsem Ameerika Ühendriikide fobiahaiguste ravimeetod . See on lühike ravi tüüp, kus edukaid tulemusi võib mõnikord saavutada vaid mõne seansi jooksul.

See on oluline paljudele inimestele, kelle tervisekindlustuse plaanid võivad piirata külastuste arvu terapeudile aastas.

Milline õppimise teraapia on kõige populaarsem fobiaside lahendamiseks?

Nagu eespool märgitud, on praegusel ajal kõige populaarsem fobiaaravimite raviks mõeldud kognitiivsete käitumisravi kombineeritud teooria. See teooria käsitleb keerukaid mõtteid ja tundeid, mis suhtlevad konkreetse käitumise kindlaksmääramisel. Nagu juba märgitud, on see lähenemisviis tõenäoliselt ka kõige kiirem lähenemisviis fobiajuhtumite lahendamisele, mis on oluline mitte ainult tervishoiukulude tõttu, vaid aitab inimestel nendega hakkama saada, on mõnikord raskusi muredega tegelemisel.

Allikas:

Dombec doktor, Mark. "Õppimise teooria." Psüühiline abi: psühhoteraapia . 14. märtsil 2008. http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=9285

Kay, D. ja J. Kibble. Õppimisteooriad 101: igapäevase õpetamise ja stipendiumi taotlemine. Arengud füsioloogiahariduses . 2016. 40 (1): 17-25.