Mõistmine sotsiaalse kognitiivse teooria mõju kohta fobiele
Sotsiaalne kognitiivne teooria on kognitiivse teooria alamkategooria, mis keskendub teiste mõjudele meie käitumisele. See on õppimise teooria vorm, kuid erineb teistest õppeteooriatest , nagu käitumismism, mitmel olulisel moel.
Sotsiaalse kognitiivse teooria tentsid
Ekspertarvamused erinevad täpselt, mis eristab sotsiaalset kognitiivset teooriat üldisemast sotsiaalteaduslikust teooriast.
Üldiselt võib neid põhimõtteid siiski kasutada sotsiaalse kognitiivse teooria määratlemiseks.
- Inimesed õpivad, jälgides teisi - protsessi, mida nimetatakse abikaasade õppimiseks - mitte ainult oma otseste kogemuste kaudu.
- Kuigi õpe võib käitumist muuta, ei kasuta inimesed alati seda, mida nad on õppinud. Individuaalne valik põhineb käitumise tajutavatel või tegelikel tagajärgedel.
- Inimesed kalduvad tõenäolisemalt jälgima käitumist, mille on modelleerinud keegi, kellega nad saavad tuvastada. Vaatleja ja mudeli vahel peetavate sarnasuste ja / või emotsionaalsete sidemete parem tõenäosus vaatleja saab mudelist õppida.
- Õppuril eneseefektiivsuse tase mõjutab otseselt nende õppimisoskust. Enesefektiivsus on põhivõte oma võimele eesmärgi saavutamiseks. Kui usute, et saate uut käitumist õppida, siis teete seda palju edukamalt.
Sotsiaalne kognitiivne teooria igapäevases elus
Reklaamides kasutatakse sageli sotsiaalset kognitiivset teooriat.
Reklaamid on hoolikalt suunatud konkreetsete demograafiliste rühmade poole. Iga kaubamärgi osa, alates osavõtjatest taustamuusikani, on valitud selle demograafilise identifitseerimise abistamiseks tootega. Pange tähele, kui erinevad laupäeva hommikust multifilmides näidatud reklaamid on neist, mis on näidatud õhtuste uudiste või hilisõhtuse filmi ajal.
Ja kes ei ole ühel või teisel viisil mõistnud vastastikuse surve võimet? Me kõik tahame kuuluda ja seega kipume muutma oma käitumist, et see sobiks mis tahes rühmaga, millega me kõige paremini tuvastame. Kuigi me mõtleme tihtipeale vastastikuse surve kui ainult teismeliste nähtuse kohta, kui paljud meist juhivad autot või elavad konkreetses naabruskonnas lihtsalt sellepärast, et seda eeldatakse keegi meie sotsiaalses klassis või peer-rühmas?
Sotsiaalne kognitiivne teooria ja fobiad
Sotsiaalne kognitiivne teooria võib seletada, miks mõned inimesed tekitavad fobasid. Paljud foobiad tulenevad varasest lapsepõlvest, kui meie vanemad olid meie suurimad mõjutused ja eeskujud.
Ei ole haruldane, kui vanaisa ässad või rotid häiriksid oma lapsega täispuhutud fobiaks. Kui keegi teine vaatab, kas lapsevanem, sõber või isegi võõras inimene, läbivad negatiivseid kogemusi, nagu näiteks trepist kukkumine, võib juhtuda ka fobia.
Sotsiaalseid kognitiivseid teooriaid võib kasutada ka foobiade raviks . Paljud inimesed, kellel on fobia, soovivad tõepoolest neist üle saada ja neil on tugev usk nende võimesse seda teha. Kuid nad jäävad kinni, kui püüavad haarata automaatset hirmu vastust.
Kui terapeudil on head suhted usalduse ja suhtlemise suunas, võib käitumise modelleerimine aidata.
Sellises olukorras käib terapeut rahulikult selle kohta, millist protsessi küsitakse abi otsivast isikult.
Mõnel juhul võib lihtsalt vaadates keegi teine käitumist ilma hirmuta, et katkestada vaimne vastus. Siiski on üldiselt parem seostada sotsiaalse kognitiivse teooria võtteid teiste kognitiiv-käitumuslike ravimeetoditega , näiteks kokkupuuteviisiga. Kuigi teiste vaatamine võib oluliselt vähendada hirmu taset, on korduv tava üldiselt parim viis fobia vabanemiseks tervikuna.
Allikas:
Bandura A. Massikommunikatsiooni sotsiaalteaduslik teooria. In: Bryant J, Oliver MB. Meediumiefektid: teooria ja teadustöö edusammud. 3. väljaanne Florence, KY; Routledge: 2008.