Teatavad tegurid võivad suurendada fobia tekkimise tõenäosust
Kas olete kunagi mõelnud, mis põhjustab fobasid? Teadlased ei tea täpselt, mis neid põhjustab. Siiski arvatakse, et teatud tegurid võivad suurendada fobia tekkimise tõenäosust.
Mis on fobia?
Fobia on ülekaalukas ja ebamõistlik hirm objektile või olukorrale, mis kujutab endast vähe reaalset ohtu, kuid tekitab ärevust ja vältimist.
Erinevalt lühikesest ärevusest, mida enamus inimestel tunneb kõne või katse tegemisel, on see fobia kauakestev, põhjustab intensiivseid füüsilisi ja psühholoogilisi reaktsioone ning võib mõjutada teie võimet normaalselt tööl või sotsiaalsetes tingimustes toimida.
Mitu tüüpi fobiaid on olemas . Mõned inimesed kardavad suuri, avatud ruume. Teised ei suuda teatud sotsiaalseid olukordi taluda. Ja veel, teistel on konkreetne fobia, nagu näiteks madude, elevaatorite või lendude hirm.
Mitte kõik vaimud vajavad ravi . Kuid kui fobia mõjutab teie igapäevaelu, on saadaval mitu ravimeetodit, mis aitavad teil oma hirmudest üle saada - sageli püsivalt.
Fobiad on jagatud kolmeks põhikategooriaks:
- Spetsiifilised foobiad. Spetsiaalne fobia hõlmab iraalset ja püsivat hirmu konkreetse objekti või olukorra suhtes, mis ei vasta tegelikule riskile. See hõlmab olukorra hirmu (näiteks lennukid või suletud ruumid); loodus (näiteks äike või kõrgused); loomad või putukad (nt koerad või ämblikud); veri, süstimine või vigastamine (nt noad või meditsiinilised protseduurid); või muud foobiad (nagu valju mürad või klounid). On palju teisi spetsiifiliste foobiadiate tüüpe. Mitte eriline on kogeda fobiaid rohkem kui ühe objekti või olukorra kohta.
- Sotsiaalne foobia. Sotsiaalfoobia hõlmab rohkem kui lihtsalt häbelikkust ülemäärase eneseteadvuse ja ühiskonna kontrollimise või alandamise hirmu ühistes ühiskondlikes olukordades. Sotsiaalsetes olukordades kardab isik, et ta lükatakse tagasi või negatiivselt hinnatakse, või kardab teisi solvata.
- Hirm avatud pindadele (agorafoobia). See on hirm tegelikule või eeldatavale olukorrale, näiteks ühistranspordi kasutamine, avatud või suletud ruumides, seisab reas või on rahvahulga või väljaspool kodu. Ärevus on tingitud sellest, et ei kipu lihtne põgeneda ega aidata, kui intensiivne ärevus areneb. Enamik inimesi, kellel on agorafoobia, arendab seda pärast ühte või mitut paanikahood, põhjustades sellega hirmu teise rünnaku eest ja vältides koha, kus see esineb. Mõne inimese puhul võib agorafoobia olla nii tõsine, et nad ei suuda kodust lahkuda.
Mis põhjustab fobiase
Fobia arengut mõjutavad tegurid on järgmised:
- Geneetika : Uuringud on näidanud, et perekonnas võivad esineda teatavad foobiad. Näiteks võivad kaksikud, kes kasvavad eraldi erinevates kohtades, välja töötama samu foteose. Kuid paljudel, kellel on fobia, pole sugulastel tingimusi.
- Kultuurilised tegurid : mõned foobiad esinevad ainult teatud kultuurirühmas. Näiteks Taijin kyofusho , sotsiaalfoobia, mis tundub peaaegu eranditult Jaapanis. See on hirm sotsiaalsete olukordade vastu teiste inimeste kuritarvitamise või kahjustamise vastu. See erineb oluliselt traditsioonilisest sotsiaalfoobist, kus kannataja kardab isiklikku piinlikkust või alandamist. Seepärast on võimalik, et kultuuril on osa foobia arengus.
- Elukogemus: paljud foobiad põhinevad tegelikel sündmustel, mida võib teadlikult meeles pidada või mitte. Näiteks koerte fobia võib tuleneda väikese lapse rünnakust. Sotsiaalne fobia võib tekkida teismeliste ebaõnnestumisest või lapsepõlves kiusamisest.
On tõenäoline, et nende tegurite kombinatsioon peab toimuma fobia arenguks. Enne lõpliku järelduse jõudmist on siiski vaja rohkem uurimistööd.
Viited:
Ärevushäired. Riiklik vaimse tervise instituut. 13. veebruar 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Mayo Kliinik. Fobiad. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.