"Ärevusrünnak" ei ole formaalne kliiniline termin, vaid see, mida paljud inimesed kasutavad igasuguste asjade kirjeldamiseks, tunnevad muret tulevaste sündmuste pärast kuni intensiivse terrori tunde või hirmu, mis vastavad paanika diagnostikakriteeriumidele rünnak Selleks, et mõista, mida keegi tähendab "ärevushäirega", on vaja kaaluda konteksti, milles sümptomid esinevad.
Ärevus "rünnakud" tajutavate ohtude ajal
Ärevus võib olla vastus ebatäpsele või tundmatule ohule. Näiteks, kujutan ette, et kõndisite üksinda pimedas tänavas. Võib tunduda natuke rahutu ja võib-olla teil on kõhus mitu liblikat.
Selline "ärevushäire" on seotud võimalusega, et võõras võib välja tulla põõsastiku taga või läheneda teile mõnel muul viisil ja kahjustada teid.
See ärevus ei ole teadaoleva või konkreetse ohu tagajärg. Pigem on see teie mõistuse nägemusest võimalikest ohtudest, mis võivad olukorda kaasa tuua. Sümptomid, millega teil esineb, on normaalsed ja isegi kasulikud .
Ärevus "rünnakud", mis on tõesti lihtsalt tavaline vana ärevus
Mõnikord, mida mõned inimesed nimetavad ärevushäireteks, on tõesti tavalised elukogemused, mis tekitavad meid murelikult. Need kogemused võivad hõlmata selliseid asju nagu koolieksami sooritamine, abielu saamine, vanema saamine, lahutamine, töökoha vahetamine, haigustega toimetulemine ja paljud teised.
Ebamugavuse ärevus toob kaasa kõik need olukorrad peetakse normaalseks ja isegi kasulikuks. Näiteks ärevustunne eelseisva testi kohta võib põhjustada eksamist ette valmistades tungivat tööd.
Ärevushäired, mis on tõesti paanikahood
Kas olete kunagi kogenud tugevat hirmu, hirmu või hirmutunnet, mingit ilmset põhjust?
Kui teil on, võis teil olla paanikahood. Kui teil esinevad korduvad paanikahood, võib teil olla seisund, mida nimetatakse paanikahäireks . Paanikahood võivad olla ka märk muudest meditsiinilisest või vaimse tervise seisundist, kaasa arvatud unehäired, traumajärgne stressihäire ( PTSD ) või depressioon .
Paanikahood on patsiendile sageli segane. Need on tavaliselt äkilised ja nendega kaasnevad väga intensiivsed füüsilised aistingud, jättes ühe uskuma, et neil võib olla tõsine tervislik seisund. Kuna paanikahoogudega seotud füüsilised sümptomid on sarnased teatavatele tõsistele haigusseisunditele, on oluline välistada kõik meditsiinilised põhjused.
Paanikahoogude sümptomiteks võivad olla:
- Südamepekslemine, südamepekslemine või südame löögisageduse kiirenemine
- Higistamine
- Trepimine või raputamine
- Tunded hingeldamise või hingamise kohta
- Suitsetamise tunne
- Rindkerevalu või ebamugavustunne
- Iiveldus või kõhuhäired
- Pearinglus, ebastabiilne, peapööritus või nõrk
- Ebareaalsuse tunne (derealiseerumine) või iseenesest lahtiütlemine ( depersonaliseerimine )
- Hirm kaotada kontrolli või hulluks minna
- Hirm sureb
- Tundlikkuse või kipitustunne (paresteesiad)
- Külmavärinad või kuumad hood
Oluline on märkida, et paljudel inimestel võib paanikahoogude tekkimine tekkida üks kord või isegi paar korda kogu elu jooksul ning see ei pruugi kunagi tekkida ärevushäireid .
"Ärevusrünnakud", mis on seotud konkreetsete tõeliste ohtudega, ei ole tavaliselt probleemid. Tegelikult on selline ärevus normaalne. Kuna ärevuse ja paanikahoogude sümptomid võivad jäljendada paljusid teisi meditsiinilisi ja psühholoogilisi häireid, on oluline oma sümptomid oma arstiga täpselt diagnoosida.
Allikad:
Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. "Vaimsete häirete diagnoosimise ja statistiline käsiraamat, 5. väljaanne". 2013 Washington, DC: autor.