Kas see on fobia või paanikahäire?

Kaks eristuvat ärevushäiret

Paljud inimesed segavad paanikahäireid ja vaevusi, uskudes, et need kaks tingimust on ühesugused. On vaieldamatu, et paanikahäire ja foobiad mõjutavad sarnaseid sümptomeid, sealhulgas tugevat hirmu, ärevustunne ja paanikahood. Mõlemad tingimused võivad hõlmata rasked sümptomid, mis võivad tohutult mõjutada suhteid, karjääri ja muid ülesandeid ja eesmärke.

Peale selle, vastavalt vaimse häire diagnoosimise ja statistilise käsiraamatu ( DSM 5) andmetele klassifitseeritakse mõlemad tingimused "ärevushäireteni". Ent paanikahäireid ja fobiaid peetakse eraldi tingimustega, millest igaühel on eraldi diagnostikakriteeriumid.

Mis on fobia?

Fobia on defineeritud kui teatud objekti või olukorra hirmus. Hirm, mis on seotud fobiaga, läheb kaugemale ainult ebameeldivusest või ebamugavusest. Fobiaga inimene kardab tõsiselt eset või olukorda, mis on palju kaugemale sellest, mida see kujutab. Näiteks paljudel inimestel on vastumeelsus ämblikule, kuid inimene, kellel on hirm või ämblikud ( arahnophobia ), läheb pikka aega, et juhtida ämblikud välja ja võib isegi käituda näiliselt ebamõistlikena, kui see esineb.

Phobia põdenud inimesed võivad tunnistada, et nende hirm on ülemäärane ja ebamõistlik, kuid sageli tundub, et nad ei suuda oma hirmu juhtida.

Vältimise käitumine on levinud, kuna phobi on otsustanud oma konkreetse hirmu eemal hoida. Kui sunnitakse silmitsi kardetava objekti või olukorraga, kogeb inimene märgatud stressi ja ärevust. Fobiate sagedased sümptomid hõlmavad kiiret südame löögisagedust, loksutamist, terrori tundeid ja tohutut vajadust eemal objektist või olukorrast.

DSMi kohaselt on foobiad jagunevad kolmeks peamiseks kategooriast: spetsiifilised foobiad, sotsiaalfoobiad (sotsiaalne ärevushäire) ja agorafoobia. Spetsiaalsed foobiad hõlmavad konkreetse eseme või olukorra hirmu. Sagedased spetsiifilised foobiad hõlmavad hirmu teatud olukordades (nt kõrgus, lendamine, elevaatorid), meditsiinilised asjaolud (nt veri, nõelad, hambaarstid), loodus / keskkonnamõjud (nt vesi, tornaadod või maavärinad) või loomad (nt maod, koerad, mesilased).

Sotsiaalsed foobiad tekitavad liigset hirmu, et ühiskondlikus olukorras oleks olnud piinlik või negatiivne hinnang. Sotsiaalfoobiaga inimene hoiab ära avaliku tegevuse, näiteks rääkimise, kus ta ohustab teiste hinnangut. Agorafoobia võib sarnaselt tekitada hirmu, et see on piinlik, kuid inimene kardab paanikahoogu kohas või olukorras, kus see oleks piinlik ja / või raske põgeneda. Agorafoobia sümptomid põhjustavad tavaliselt oma elus veelgi piiranguid, nagu sõidu vältimine, rahvahulgad või suured avatud ruumid.

Paanikahäire ja spetsiifilised foobiad

Paanikahood ja paanikaolised sümptomid, nagu värisemine, õhupuudus ja liigne higistamine, on nii paanikahäire kui ka foobiadade tüüpilised sümptomid.

Kuid need sümptomid käivituvad iga seisundi puhul erinevalt. Inimesed, kellel on fobia, kogevad paanikat ja ärevust, kui mõtlevad või puutuvad kokku oma hirmuga.

Teisest küljest ei tohiks paanikahäirete tekitada üldiselt konkreetne hirm. Paanikahäirega inimesed kogevad äkitselt ja ootamatult paanikahood. Paanikahäirega inimesed peavad sageli kohtlema hirmu, kui nende järgmine paanikahtlus lööb. Võimalik on ka konkreetse fobia ja paanikahäire samaaegne diagnoosimine.

Ravivõimalused

Nii paanikahäire kui ka foobiad on keerulised seisundid, mida diagnoosida kvalifitseeritud vaimse tervise pakkuja.

Kui te kahtlustate, et teil on mõni või mõlemad nimetatud seisundid, korraldage kohtumine, et oma sümptomeid arutada. Ta suudab teil vajaduse korral saada täpset diagnoosi, ravi ja viiteid.

Fobiate ravivõimalused on sarnased paanikahäirega ravivõimalustele . Enamik inimesi, kellel on diagnoositud fobia, valib psühhoteraapia , ravimi ja eneseabivahendite kombinatsiooni, et aidata nende sümptomeid juhtida. Psühhoteraapia võib aidata mitmel viisil, kaasa arvatud toimetuleku strateegiate väljatöötamine, kuigi ravimid on suurema tõenäosusega hirmu ja ärevuse intensiivsuse vähendamiseks ning eneseabi meetodid võivad olla kasulikud igapäevase stressi juhtimisel, võib ravimeid vähendada Hirmu ja ärevuse intensiivsus ning eneseabivahendid võivad olla kasulikud igapäevase stressi juhtimisel.

Fobiate kohta lisateabe saamiseks vaadake meie faile puudutavat saiti. Siit leiate täiendavat teavet diagnoosi , ravivõimaluste ja eri tüüpi fobia määratluste kohta. Veebisaidil antakse teavet ka abi leidmise ja foobiadest abi saamise kohta .

> Allikas:

Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon (2013). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhend (5. väljaanne). "Washington, DC: Autor.