Kuigi paanikahäire ja generaliseerunud ärevushäire (GAD) jagavad mõningaid üldiselt murettekitavaid sümptomeid, nagu ülemäärane mure, on neil kaks eraldi ja erinevat vaimse tervisega seotud seisundit.
Vaatame paanikahäirete ja GAD-i erinevusi üksikasjalikumalt. Nende kahe levinud vaimse tervise seisundi alaste teadmiste omandamine võib olla esimene samm, mis aitab ennast või lähedastele kaasa aidata.
Paanikahäire mõistmine
Patsientide rünnakud on paanikahäirete tunnusjooned. Need paanikahood on tingitud äkilistest ja intensiivsetest hirmutest, hirmutest või hirmutustest ilma tegeliku ohu olemasoluta.
Lisaks sellele kaasnevad need tunded sageli arvukate ebamugavate füüsiliste tundetega nagu:
- Kõhuvalu
- Trepimine ja raputamine
- Palpitatsioonid (näiteks "vahele jäetud südame löögid" või kiirendatud südame löögisagedus)
- Hüperventilatsioon või õhupuudus
- Liigne higistamine
- Nõrkus ja tungimistunne
- Suitsetamise tunne
Need füüsilised sümptomid on tavaliselt kokku häirivate mõtete ja hirmudega. Näiteks võib inimene segamini ajada, karda minna hullumeelselt või isegi tunda end tõelisest või iseenesest eraldatust.
Paanikahoogude sümptomid juhtuvad tavaliselt äkki, tipp 10 minuti jooksul ja seejärel surevad. Kuid mõned rünnakud võivad kesta kauem või võivad tekkida järjest, mistõttu on raske kindlaks teha, millal üks rünnak lõppeb, ja teine hakkab.
Peale selle põhjustab paanikahäire sageli liigset muret seoses teise paanikahood, tekitades nõiaringi. Tegelikult ei ole ebatavaline, et inimene muutuks nii tarbituks muretsema ja hirmuga, et ta arendab käitumuslikke muutusi lootustes, et vältida teist rünnakut.
See võib kaasa tuua agorafoobia tekkimise , kus inimene väldib keskkonda või olukordi, kus ta kardab, et võib tekkida paanikahood.
Agorafoobia võib märkimisväärselt keerulisemaks taastuda ja piirab oma võimet toimida tavalistes igapäevastes toimingutes.
Üldise ärevushäire mõistmine (GAD)
GADi peamine tunnusjoon on murettekitav ja murettekitav paljudel igapäevaelu sündmustel. Seda muret on raske kontrollida ja inimene leiab, et tema murettekitavad mõtted ei ole juhitavad.
Täpsemalt, selleks, et diagnoosida GAD-i, tuleb mure ja ärevus püsida rohkem kui kuus kuud ja häirida igapäevast toimet. Teisisõnu võib GAD-iga inimene võtta üle mure ja ärevus, muutes inimesel raskusi tööülesannete täitmisel, säilitada tervislikke suhteid ja enese eest hoolitseda.
GADis murettekitav keskendub tavaliselt paljudele tavapärastele eluviisidele, erinevalt paanikahäiretest, mis keskendub järgmise paanikahooga tekkimisele. Näiteks inimestel, kellel on GAD, on ülemäärane mure rahanduse, tööküsimuste, laste, tervise ja muude igapäevaelu pärast.
GAD-iga võib inimesel esineda füüsilisi sümptomeid, kuid need erinevad paanikahäiretest. Nende füüsiliste sümptomite näited on järgmised:
- Puhkeprobleemid (näiteks raskused langeda või magada jäädes)
- Väsimus
- Lihase pinge
- Ärrituvus
- Rahutus
- Seedetrakti probleemid nagu kõhulahtisus või ebamugavus maos
- Kroonilised peavalud
Paanikahäire, GAD ja teiste vaimse tervisega seotud seisundite kooseksisteerimine
Tuleb märkida, et on võimalik nii paanikahäireid kui ka GAD-i. Lisaks ei ole paanikahäire ja GAD-i koosmõju meeleoluhäiretega, nagu suur depressioon, muud ärevushäired nagu sotsiaalfoobia või ainete kuritarvitamise häired.
Pilt on veelgi keerulisem, et meditsiinilised seisundid võivad jäljendada GAD-i või paanikahäire sümptomeid, nagu kilpnäärme ületalitlus (nn hüpertüreoidism), südamehaigused, kopsuhaigused või neuroloogilised haigused nagu insult.
Seepärast on oluline hoolitseda tervishoiutöötaja, et saaksite tagada nõuetekohase hindamise ja diagnoosi.
Sõna alguses
Paanikahäire ja GAD-i sümptomid võivad olla puueteta, mõjutades nii elukvaliteeti kui ka inimese igapäevast toimet.
Kuid hea uudis on see, et professionaalse ravi korral on suurem osa paanikahäirega või generaliseerunud ärevushäirega inimestelt oluliselt leevendanud nende sümptomeid ja seda, mida varem diagnoosid ja ravi alustatakse, seda parem, JAMA uuringu kohaselt.
Sellega seoses, kui teil on paanikahäire sümptomid, GAD või mõlemad, rääkige sellest arstile või teisele tervishoiuteenuse osutajale. Mõnikord on kõige raskem alustada ja jõuda väljapoole, kuid saate seda teha.
> Allikad:
> Ameerika psühhiaatriaühing. "Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhend, 5. väljaanne", 2013 Washington, DC: Autor.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Üldise ärevushäire ja paanikahäire diagnoosimine ja ravi täiskasvanutel. Am Fam arst . 2015. aasta 1. mai; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Ärevuse ravimine 2017. aastal: tulemuste parandamise hooldus optimeerimine. JAMA . 2017. aasta 18. juuli; 318 (3): 235-36.