Paanikahäire, ärevuse ja IBS-i seos
Ärritatud soole sündroom või lihtsalt IBS on seedetrakti seisund, mis häirib käärsooletõbi ja põhjustab probleeme seedesüsteemis. Hinnanguliselt mõjutab IBS ligikaudu 20% USA täiskasvanutest. IBS-i sümptomid võivad erinevatele inimestele erineda. Mõned kõige sagedasemad IBS-i sümptomid on järgmised:
- Kõhuvalu
- Sage söögitoru
- Krampimine
- Puhitus ja liigne gaas
- Kõhukinnisus, kõhulahtisus
- Soole muutused, sealhulgas kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse kõikumine
Kuigi IBS ei ole eluohtlik haigus, muutub see sageli krooniliseks haigusseisundiks, mis võib oluliselt mõjutada paljusid eluasemeid.
IBS ja paanikahäire
Uuringud on näidanud, et ärevushäirete ja / või meeleoluhäiretega diagnoositud inimeste hulgas esineb IBS-i tase. IBS-i sümptomite sagedus on paanikahäiretega diagnoositud inimestele eriti kõrge. Sarnaselt paanikahäirega tekitab IBS palju häirivaid sümptomeid, mis võivad olla piinlikud ja raskesti juhitavad.
Korduvad ja sageli ootamatud paanikahood on paanikahäire peamine sümptom. Sarnaselt IBS-iga tunnevad paanikahood palju ebamugavaid füüsilisi tundeid. Mõned paanikahood on sagedasemad sümptomid: higistamine, värisemine, valu rindkeres , kiirenenud südame löögisagedus ja õhupuudus.
Mõlemas seisukorras on ka palju samu sümptomeid, nagu ennetav ärevus ja vältiva käitumise oht. Nii IBS-i kui ka paanikahäire sümptomid võivad olla häirivad, piinlikud ja raskesti juhitavad.
Praegu on ebaselge, miks oluline osa paanikahäiretest kannatab ka IBS-i sümptomitega.
On tõendatud, et mõlemad tingimused on käivitunud võitluses või lennusurvega . Võitlemine või lennureaktsioon on tingitud sümpaatilistest närvisüsteemidest , põhjustades muutusi kehas, et valmistuda võitlemiseks või põgeneks tahtest ohust. Sagedased füüsilised reaktsioonid hõlmavad higistamist, kiiret südame löögisagedust ja seedetrakti aeglustumist. Paanikahäirega ja IBS-ga inimestel võib olla üleaktiivne võitlus või lennureaktsioon, mis põhjustab tugevaid somaatilisi reaktsioone vaatamata ohu puudumisele.
IBS esinemissagedus on isegi kõrgem nende patsientide puhul, kellel on diagnoositud agorafoobiaga seotud paanikahäire. Agorafoobiaga inimesed näitavad palju välditavat käitumist, mille puhul nad väldivad kohti ja olukordi, mida nad kardavad, käivitab paanikahood. On spekuleeritud, et IBS-i sagedus agorafoobia all kannatavatele patsientidele võib osaliselt tuleneda kattuvast vältiva käitumise, näiteks muretsemast puhkeruumi leidmise, IBS-i sümptomitega seotud piinlikkuse ja raskete seedetrakti sümptomite ravimise üle.
On ka mõningaid tõendeid selle kohta, et teatud toidud, ained ja elustiili valikud põhjustavad paanikahäireid ja IBS-i sümptomeid. Mõlema seisundi puhul on ühised toitumisharjumused kofeiin, alkohol ja suhkur.
IBS ja paanikahäire sümptomid võivad süveneda ka kroonilise stressi ja tavapärase negatiivse mõtlemise tõttu.
Mõlema haiguse ravivõimalused
Nii nagu paanikahäire, ei ole praegu IBS-i raviks. Kuid nii paanikahäire kui ka IBS on ravitavad seisundid. Samuti on näidatud, et paljud tavalised paanikahäire ravivõimalused on IBS-i ohutult ja tõhusalt ravivad. Näiteks leiti, et IBS-i sümptomite vähendamiseks on leitud mõned selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid ( SSRI-d ), mida tavaliselt kasutatakse paanikahäirete raviks. Teiselt poolt võivad mõned paanikahäirete ravimid süveneda IBS-i sümptomid, mistõttu on oluline, et arutaksite oma sümptomeid ja ravivõimalusi oma arstiga.
Psühhoteraapia on ka ühine ravi võimalus, mis võib aidata nii paanikahäire kui ka IBS-i puhul. Psühhoteraapia võib aidata stressitõrjemeetoditega, kuna stressitase sageli mõlemat haigusseisundit süvendab. Ravi võib aidata teil toime tulla mõlema häirega seotud füüsiliste ja emotsionaalsete tundetega. Lisaks võib psühhoteraapia aidata vähendada ühiste kaasnevate haigusseisundite, näiteks depressiooni, sümptomeid.
Uuringud on näidanud, et kognitiivne käitumuslik teraapia võib olla tõhusaks psühhoteraapiaks inimestele, kes võitlevad nii IBS kui ka paanikahäirega. CBT hõlmab tihti haridust, desensitilisatsiooni , kodutööde tegemist ja lõõgastusmeetodeid, mis aitavad teil oma seisundit hallata. CBT-meetodid võivad aidata vähendada paanikahäire sümptomeid ja seedetrakti probleeme, mis on seotud IBS-iga.
IBS-i sümptomid võivad oluliselt mõjutada inimese elukvaliteeti. Mõlemat IBS-i ja paanikahäiret võib olla väga raske lahendada. Kuid professionaalse abi saamisel ja stressi juhtimisel võite õppida mõlema tingimuse tõhusalt toime tulema.
Allikad:
Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. "Psüühikahjustuste diagnoosimise ja statistiline käsiraamat, neljas väljaanne, tekstidirektiiv". 2000 Washington, DC: Autor.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "Kognitiivse käitumisteraapia mõju esialgne uurimine paanikahäireteks seedetrakti distressis patsientidel, kellel kaasnevad paanikahäired ja ärritatud soole sündroom". Depressioon ja ärevus, 2011, 28 , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, & Swinson RP. "Ärritatud soole sündroomi sümptomite sagedus ja tõsidus ärevushäirete ja depressiooni all" ärevushäirete väljaanne, 2009, 23, 290-296.
Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H. & Nomura, S. "Ärritatud soole sündroomi ja paanikahäiretega seotud sümptomite seos" Skandinaavia Journal of Gastroenterology, 2008, 43, 675-681.