Hirm oksendamise vastu
Emotofoobia või oksendamise hirm on üllatavalt levinud. Fobia võib alata igas vanuses, kuigi paljud täiskasvanud on kannatanud nii kaua, kui nad mäletavad. Emotofoobia võib olla seotud ka teiste hirmudega, nagu toidu hirm, samuti sellistele tingimustele nagu söömishäired ja obsessiiv-kompulsiivne häire .
Põhjused
Oksendamise hirm on sageli, kuid mitte alati, tingitud oksendamise negatiivsest kogemusest.
Kuigi kõigil on juhtunud kõhuvalu, alkoholitarbimise ja toidumürgituse ületamine, on kerge üksinda tunda. Emetofoobia oht võib olla suurem, kui te mäletate avalikult oksendamist või teil on pika öösel kontrollimatu oksendamine.
Mõned eksperdid usuvad, et emetofoobia võib olla seotud kontrollimatuse puudumisega. Paljud inimesed püüavad ennast ja oma keskkonda igal võimalikul viisil kontrollida, kuid oksendamist on raske või võimatu kontrollida. Mõnikord juhtub see aeg-ajalt ja kohtades, mis on piinlik või ebamugav, mis võib olla väga murettekitav.
Sümptomid
Huvitav on see, et enamik inimesi, kellel on emotofoobia, harva, kui kunagi varem, oksendavad. Mõned patsiendid teatavad, et nad ei ole lapsepõlvest ära lasknud. Kuid nad pidevalt muretsevad, et see võib juhtuda.
Kui teil on emetofoobia, võite end turvaliselt hoida, et olete välja töötanud teatud käitumismustrid või isegi kinnisideed.
Teil võib olla kõige mugavam oma kodus või isegi väljaspool seda. Võite magada koos teiega rätikuga juhul, kui olete haiget üleöö. Teil on ilmselt tunne sunnitud õppima kõige otsesemat teed tualettruumile igas uues hoones. Võite olla äärmiselt mures pikkade autosõitude pärast. Paljud kannatanud teatavad, et tunnevad end turvalisemaks, kui nad sõidavad.
Mõned ei soovi reisijaid vedada, sest nad võivad näha neid oksendada, kui nad ei jõua õigeaegselt puhkeruumi.
Paljud emetofoobiaga kannatavad sagedasti iiveldust ja seedetrakti häired. Need on äärmiselt tavalised ärevuse sümptomid ja võivad põhjustada isepaketiva tsükli. Sa kardad oksendada ja hirm põhjustab iiveldust ja kõhuvalu. See paneb sind tundma nagu oksendamine, mis omakorda muudab teid rohkem kardaks. Uuringud näitavad, et see tsükkel võib olla tingitud ülitundlikkusest seedetrakti sümptomite suhtes ja iivelduse ja teiste GI sümptomite vääral hindamisel.
Tüsistused
Aja jooksul võivad tekkida täiendavad hirmud või kinnisideed. Kibofoobia või toidu hirm on paljudel emetofoobiaga levinud. Võite muretseda, et toitu ei ole korralikult küpsetatud ega ladustatud, mis võib viia võimalike toidumürgitamiseni. Võite hakata oma dieeti rangelt piirama või keelduma sööma, kuni olete täielikult täis. Paljud kannatavad tunnevad, et täis võib põhjustada iiveldust ja oksendamist. Äärmuslikel juhtudel võivad inimesed isegi areneda anoreksia suunas.
Paljud, kes kannatavad emetofoobia all, tekitavad sotsiaalset ärevust või isegi agorafoobiat , mis on hirm kohtadest või olukordadest, mis võivad põhjustada ärevust, paanikat või kontrolli alt väljas olemist.
Teil võib olla vastumeelsus veeta aega inimestega nende hirmus oksendamise pärast. Teise võimalusena võite karta, et keegi oksendab teie ees. Pole imelik, et sa kardad pigem teiste inimeste oksendamist kui ka omaenda.
Ravi
Emotofoobia võib diagnoosida ja ravida mõnevõrra keeruliselt, kuna paljudel inimestel tekib samaaegselt teisi fobiaid ja ärevushäireid. Seetõttu on tähtis töötada usaldusväärse terapeudiga, kellel on palju kogemusi.
Kognitiiv-käitumuslik ravi (CBT) aitab teil toime tulla oma hirmudega ja asendada negatiivsed mõtted oksendamise kohta.
Hüpnoos ja lõõgastusmeetodid aitavad vähendada ärevuse tundeid ja sümptomeid. Mõnedel juhtudel võib olla näidustatud ravimeid .
Kuigi see võtab palju tööd, võib emotofoobia lüüa. Pole põhjust, et teie elu peab kontrollima see võimas, kuid ravitav fobia.
Allikad:
Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. (1994). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete käsiraamat (4. väljaanne) . Washington, DC: autor.
Rahvusvaheline emetofoobiaühendus. "Mis on emetofoobia?" 31. detsember 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp