"On hämmastav, kuidas kogu teie väljavaade elule muutub suitsetamisest loobumisel ..."
Ex-suitsetaja Gaili lugu on hea näide sellest, kui palju suitsetamisest loobumine muudab meie elu. Me arvame tihti, et kui me lahkume, tunneme end paremini ja võib-olla on kulutamiseks natuke rohkem aega ja raha. See hõlmab kindlasti kõike seda, aga ka palju muud.
Õnnitleme sinu edu sigarettide Gailist lahkumisel ja aitäh, et leidsite oma lugu.
***
Ma olen lihtsalt üllatunud! Amazed mind! Amazed olen tulnud nii kaugele. Ma ei suuda uskuda, et olen tegelikult võitja!
Eelmisel aastal oli minu jaoks halvim, kuid suitsetamisest loobusin ikkagi. Siis mu aasta muutus veelgi jube ja jäin ma loobuma. Siis mu tervis läks hulluks, kuid ikkagi pidasin oma loobumise programmiga kindlalt kinni. Ma tundsin, et ma olin mägi poolel, ja kui ma üles tõusin üles, siis ma maha jälle maha. Ma tõusin üles ja mäleta selle mägi üles, otsustasin seda teha üleval.
Noh, ma tegin selle ülaosas ja ma lükates teisele poole, naermine ja naerates, sest see ei ole mäestiku küljel nihke. See on slaasiks parema elustiili, parema tervise ja õnnelikuma mulle .
Ma ei suuda isegi kirjeldada oma õnne. Seda on keeruline sõna panna, kuid ma ei ole nii rästik või nii hädasti nagu ma olin enne, kui ma suitsetamisest loobusin või isegi nikotiini eemaldamise ja nende esimeste kuude jooksul. Täna on ma palju lihtsam inimene.
Näiteks jõudsin maha lennukisse koju jõudmiseks. Ma istusin oma istekohal, kuid ei jõudnud veel alla, sest mul oli päästekoht ja teadsin, et peaksin veel kaks korda tõusma. Noh, ma jõudsin umbes 6-8 korda, sest inimesed valisid valed kohad. Ühel naisel oli koer ja tal oli raske saada halb asi istme alt, kui inimene, kes tõesti kavatses seal istuda, tuli sisse.
Ma ütlesin talle, et ta võtab aega ja ei kiirusta, kui ta püüab koera välja viia istme alt; et kõik oli korras. Naine, kes istub mulle, vaatas mind pärastlt ja ütles, et mul oli nii imeline hoiak - enamik inimesi oleks praeguseks olnud väga ärritunud. Üksteist kuud tagasi olin ma olnud huffing ja puffing, koputades mu jalgsi ja tisk-tisking kogu sündmuste ahel, kuid mitte enam. Elu on hea.
Olen muutnud kogu oma eluviisi viimase 11 kuu jooksul. Suitsetamisest loobumine, välja töötamine, kehakaalu langus ja nüüd tuuakse uut rada tagasi taimetoitlusse. See võib mulle minna natuke, et saada täiesti selle juurde tagasi, aga ma olen mahepõllumajanduslik, kui suudan ja kindlasti kõik loomulikud minu toitudes. Ma arvan, et ma näen paremat ja ma kindel, et kuradit tundub tänapäeval palju parem. Ma võin isegi jalutada kuni 3 treppi lendu ja mitte alla suruda.
On täiesti hämmastav, kuidas kogu oma väljavaade elule muutub suitsetamisest loobudes. Teie enesehinnang muutub nii palju paremaks ja te soovite neid tundeid võtta ja teha teisi tervislikumaid asju iseendale. Kui sa saad välja ühe halbadest harjumustest, tundub, et soovite jätkata ja murda muid halbadest harjumustest. Vähemalt on see minu jaoks töötanud.
Kõigile, kes hakkavad suitsetamisest loobuma hakkama, lihtsalt riputama seal.
See on nii teostatav. Mõneks ajaks on raske töö - ma ei valeta sulle. Sa räägid, hirmutaksid, nuttuksid ja viskaksid rahulikumaid. Te proovite ratsionaliseerida, miks peaksite suitsetama ja et teil on ainult üks sigaret . Olete mõnda aega väsinud ja vihane. Kuid ärge unustage pilti. Sa oled suitsetamisest loobunud! See on peamine asi. Kõik ebamugavused kaovad õigel ajal. See muutub nii palju paremaks.
Jah, mul on ikka nii tihti halb hetk, kuid see läheb kiiresti kiiresti. Mul on haridus, mida mul vaja WIN-i edukaks jätkamiseks. Ma tean, et need tunded lähevad. Ma tean vallandajatest, soovist ja tungivalt, ja ma tean, kuidas neid ümber käia .
Harjuta ennast. Sa oled selle võlgnevalt Sulle, oma loobumisele ja oma lähedastele. Loe, loe, loe nii palju kui võimalik sellel jubedal sõltuvusel ja eriti junkie mõtlemisel .
Kõigile nendele, kes on enne minust läinud, tänan teid oma südame alt üles oma uustulnukate sõbrad ja mentorid. Te olete mind aidanud mõne halvima aja jooksul oma elus. Ma võlgnen sulle kõigile, jättes ilma, et oleksin saanud nii kaugele minna. Ma armastan teid kõiki!
Kirjutasin poeemi, mis on pühendatud minu toetusfoorumile "perekond" ainult minu üheteistkümnenda kuu kohta:
Uus uhkuse suund
Päike tõuseb
Kui mu päev algab
Taaselustatud, ma söön
Emotsioonidega
Elu teadvus.
Õnnelik ja sisu
Ma suudan nutta
Kuid valmis naerma.
Kanged ja uhked vaimud
Ma võtan iga päev
nagu see on ette määratud.
Kuidas on täis elu
Olen saanud!
Mõtete taassünni äratamine
Kirglik ja elav,
Ülestõusnud enese armastuses
Ma leidsin uue sisemise jõu.
Unistuste äärel
Aga tegelikult reaalsuses
Ma kõnni igavesti
Uue uhkuse tundega!
© Gail C. Berreitter
15. september 2005
Rohkem Gaililt:
Kaotusest on tugevus