Hüpervigilanss: traumajärgse stressisündroomi sümptom

PTSD vaevlevad sümptomid

Inimesed, kes on trauma elanud, omavad head põhjust arvata, et nad peaksid olema võimalikult ohtlikud. Hüpervigilants on siiski liialdatud teadlikkus seisundist ja on üks posttraumaatilise stressihäire (PTSD) ülekaalulisuse sümptomid .

Hüpervigilantsi inimene on pidevalt pingeline ja "valvur". PTSD-sümptomiga inimesel on motiveeritud hoidma oma ümbruskonna keskkonnateadlikkuse suurenemist, mõnikord isegi sageli nende seadeid skannides, et tuvastada võimalikke ohuallikaid.

Pole üllatav, et hüpervagilants võib põhjustada mitmeid sotsiaalseid, emotsionaalseid ja füüsilisi probleeme, kui see toimub normaalses keskkonnas.

Millised on ülitõdesid sümptomid?

Hüpervigilantsi kaasnevad sageli muutused käitumises, näiteks alati, kui nad valivad ruumi kaugemas kohas, et olla teadlik kõigist väljapääsudest. Äärmuslikel tasemetel võib hüpervargilantsus olla sarnane paranoiaga.

Patsiaravimit põdevad patsiendid, kellel on ülitäiuslik seisund, elavad pikaajalisel ebakindluses. Selleks, et vältida traumaatilist kogemust, mida nad läbi elasid, juhtub uuesti, muutuvad nad murelikuks võimalike ohtude avastamiseks. Selle tagajärjel kipuvad inimesed, kes on hüpervagunejad, kergelt ehmatada, mistõttu on halb mõte sellele isikule, kes on sellises olukorras, haarata. Uues või ebamugavas keskkonnas viibimine võib süvendada hüpervargisatsiooni sümptomeid.

Hüpervigilantses seisundis olevad inimesed kogevad ka füüsilisi sümptomeid. Sellistele inimestele on tüüpiline alustada higistamist, kui nad on seadetes, mis neid hirmutab või teevad ebamugavaks.

Sageli süveneb nende südame löögisagedus ning neil võib tekkida ka madal või kiire hingamine.

Hüpervigilantsi poolt kasutatavad toimimismehhanismid

Inimesed, kes kogevad hüpervargiilsust, võivad mitte ainult eelistada istuda või seista ruumide nurkades, et need jääksid valvesse, kuid nad võivad ka kaasa võtta relvi - relvi, noad, pipragaaside pihustamist, et vältida rünnakut veel tundlikeks.

Hüpervagususega üksikisikud võivad oma hirmudega toime tulemiseks rakendada ka obsessiiv-kompulsiivset käitumist. Kui nad mõrvajõu katse ajal ellu jõudsid oma vanaema kaelakee ära, võivad nad keelduda kaeluse võtmisest või uskuma, et nad surevad, kui nad ei kanna kaelakee kogu aeg. Kui neid liftiga rünnatakse, võivad nad seejärel vältida kõiki lifte.

Hüpervigilantsi ravi

Näidatud on lõõgastusmeetodid, mis aitavad hüpervaguneid inimesi. Need tehnikad võivad hõlmata kõike alates joogast kuni hingamisteede õppimiseni meditatsioonini . Mõtisklemise meetodid võivad aidata ka siis, kui nad keskenduvad mehele siin ja praegu, mitte minevikus, kus hüpervargilased inimesed kalduvad keskenduma.

Millal pöörduda hüpervigilantsi poole

Kui teie või keegi, keda sulle meeldib, kogevad ülitäpsust, kuna see häirib igapäevaseid rutiine ja suhteid, võib olla aeg abi saada. Leidke tugiprogramm inimestele, kes elavad koos PTSH-ga või psüühikahäiretega, kellel on kogemus PTSDga patsientide raviks.

Kuigi võite hoida oma PTSD-diagnoos ja sümptomid mõne inimese saladuses, võib osutuda vajalikuks jagada oma lähedasi sõpru ja pereliikmeid, kes võivad olla toetuse allikaks.

Teie diagnoosi välja selgitamine aitab neil mõista, miks te eksitate käitumises, mis võivad olla segadusse või paarituks. Lisaks sellele on uuringud näidanud, et PTSSiga inimestel, kellel on hea tugisüsteem, on tõenäosus paremini oma sümptomeid paremini juhtida või neid isegi kõrvaldada.

> Allikad:

> Kimble, M. et al. Hüpervigilantse mõju: tõendusmaterjal edasiliikumise tagasiside silmuse jaoks. J ärevushäire. 2014 Mar; 28 (2): 241-5.

> Ainete ja vaimsete tervishoiuteenuste haldus. Trauma ja stressoroga seotud häired. Võrk. 2017.