Kõik kardetava hirmu kohta
Klimakofoobia või ronimisohu hirm on suhteliselt ebatavaline foobia. Seda tuntakse spetsiifilise fobiaga , nagu akrofoobia , kõrghirmu hirm, samuti homofobia , treppide ja nõlvade hirm.
Climacophobia põhjused
Selline ärevushäire võib põhjustada mitmesuguseid tegureid, kuid esmaseks tõukeks on eelnev negatiivne kogemus.
Võimalik, et teil on kliimakofoobia tekkeks kalduvus, kui te:
- on langenud trepist lendama
- oli raske ronida
- oli ronimise ajal paanikahood
See negatiivne kogemus ei pea teiega otseselt juhtuma. Kui te tunnistate õnnetusi treppidel või olete armastatud, kes kardab ronida, võib see tõenäoliselt selle hirmu tekkida. Mõned inimesed arenevad klamakofoobia pärast seda, kui keegi televiisorist või filmist on ronimise ajal õnnetus.
Paljusid kliimakofoobia juhtumeid ei ole võimalik kindlaks teha konkreetsele mineviku sündmusele. Õnneks ei ole fobia algpõhjuse mõistmine selle raviks vajalik.
Kui teie ronimise hirm ei ole kimakofoobia
Mõiste kohaselt ei saa meditsiinilisest seisundist põhjustatud mõistlikku hirmu diagnoosida kui fobia. Siin on mõned stsenaariumid, mis näitavad, et teil pole klimakofoobiat:
- Kui teil on haigusi või vigastusi, mis põhjustavad tasakaalu või vastupidavuse raskusi, võite karta ronida, kuid teil pole fobiaat.
- Kui teil on muret ronimise pärast, sest teil on eelnevalt olemasolev terviseseisund, mis halvendab ronimisega seotud lihaseid, sidemeid või kõõluseid, pole see fobia.
See võib olla vertiigo
Mõnikord tekitab klomakofoobia peapööritust sarnasemad sümptomid, nagu näiteks pearinglus, kui te ronite redelile ja siis vaadake allapoole.
Tõeline vertiigo on meditsiiniline seisund, samal ajal kui ilnofoobia on vertiigooht. See võib olla raske täpselt täpsustada, milline häire põhjustab teie sümptomeid, ja mõned inimesed kannatavad rohkem kui ühe. Vaadake vaimse tervise asjatundja fobia sümptomite täpset põhjust.
Climacophobia tüsistused
Floüsid, mis häirivad teie igapäevast elu ja töövõimet, vajavad ravi. Kuna trepist ronimine või ülesmäge on tavaline igapäevaelus, võib jäänud ravimata klimafofoobia põhjustada teie tegevust piirata.
Igal igapäevaelul võib tunduda ebamugav, kui oodata lifti, kui läheb ainult ühe korruse sisse või valitakse pigem puude juurdepääsupiirangud kui trepid. Mõned patsiendid võivad emotsionaalselt kannatada, sest nad hirmutavad oma hirmu, muudavad need pahaks või ebatervisemaks.
Klimakofoobia, nagu ka teised kõrgusega seotud foobiad, võib põhjustada ka teie kõrguselt paanikat. See võib viia teid ootamatute, ohtlike liikumiste suunas, et leevendada oma hirmu.
Climakofoobia ravimine
Klimakofoobia, nagu enamus konkreetsed foobiad , reageerib hästi kognitiiv-käitumuslikule ravile (CBT). Selles raviviisis õpid te lõpetama oma negatiivseid mõtteid ronima ja asendama neid ratsionaalsemate eneseusutajatega.
Õppida oma käitumist ka muutma.
CBT-d võib kasutada üksi või koos teiste ravivõimalustega. Ravimid ja lõõgastusvahendid aitavad teil oma hirmu juhtida. Samuti on tavalised erinevad arutlusravi vormid, eriti kui teadaolev sündmus käivitab teie hirmud. Vaadake "Ravi võimalusi", et saada ülevaade üldistest fobiahaigustest.
Ravimata klomakofoobia võib aja jooksul halvendada.
Allikas
- > Psüühikahjustuste diagnoosimise ja statistiline juhend (5. Ed) . Washington DC: Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon; 2013