See nõu aitab tööl vanematel edendada tööl ja kodus
Pärast tavapärase karjääri järgimist järgib lapsevanemaks olemine töö, võib asjad muutuda uduseks ja ebakindlaks. Kas teie kaastöölised üritavad teiega koostööd teha? Kas valikuid, mida teete oma maine kahjustades? Kuidas saaksite asjad uuesti töötada, ilma et kogu aeg oleks stressi rõhutanud ?
On lootust, töö ema . On suurepärane näha, et seal on ettevõtteid, mis aitavad kujundada tööjõudu, nii et töötavad vanemad ja ettevõtted saaksid edukalt areneda.
Eriti on see ettevõte Life Meets Work, mis muudab ärimaailma paremaks töökohtadeks vanemate jaoks. Nad soovivad teid aidata, teie juht ja juhtiv juhtimine korralikult juhivad muudatusi, mis juhtuvad, kui elu vastab tööle. Elu vastab tööjõudu suurendavale äriülesandele on aidata igal töötajal elada paremat elu. Sisselogimiseks, eks?
See ettevõte koosneb töökoha strateegiate konsultantide meeskonnast, mis aitab ettevõtetel luua töö- ja elustiiliprogramme töötajate heaolu suurendamiseks. Sellised tulemused on sellised, et töötajad on õnnelikumad ja töötavad rohkem. See on mõlemale poolele kasulik! Lisaks sellele on Life Meets Work partneriks trennerite meeskonnaga, kes on spetsialiseerunud töötavatele vanematele ja töö- ja elukoolitusele, mida saab pakkuda töötab ka momsel nagu teie.
Nende ideed jagatakse väljaannetes nagu New York Times ja Washington Post, mis on meie jaoks suurepärane uudis.
Teised ettevõtted loevad lainetest "Life Meets Work" ärimaailmas ja loodetavasti järgivad teised seda, kuidas rakendada muudatusi tasuliste puhkuste, töökoha juhendamise ja töö paindlikkuse osas.
Oleme uue tööviisi kalliks. On uusi probleeme, mida beebibuumi ei saanud.
Töötajate vanemate abistamiseks on saadaval uued tööriistad, näiteks Life Meets Work. Oleme kohas, kus pole eitamist, et me kõik võtaksime meiega koostööd. Et meid kolme konkreetset töö- ja elukäivust puudutava väljakutsega hõlbustamiseks, kohtusin Kenneth Matosi doktorikunstniku Research at Life Meets Worki tegevjuhtkonnaga ja andis mõningaid nõustamisi, mida ettevõte pakub oma klientidele.
Mineviku süüdistuse ületamine
Ma mõtisklesin "mineviku süüdistuse" tähendusele kui vastuolule tööinduse vastu. Mõnikord tunnete end süüdi, et te ei tööta nii nagu enne, kui olete lapsega lapsepõlves kasutanud. Kuid dr Matosil oli palju sügavam tähendus, kui beebibuumi põlvkonnad tõusid korporatiivredelile.
"Näiteks kui Millennialid taotlevad muudatusi, mis põhinevad" parema töö- ja pereelu ühitamise "soovil, siis võib see tähendada, et vanad töö- ja eluviisid olid halb. Nende normide alusel elanud põlvkondade jaoks võib see süüdistada, Kuna nende käitumisharjumused ei vasta kaasaegsetele normidele, saavad nad jõuda raske psühholoogilisele kohale, kui nad esitavad selliseid muutmistaotlusi. Muutmise lubamist saab tõlgendada nii, et nõustub ka ideega, et kuidas nad elasid ja töötasid, oli vigane. Millennaalid ja teised, kes soovivad muuta muutusi, peavad seda tegema viisil, mis ei paneks juhte aktsepteerima, et nad on halvad vanemad, töötajad või inimesed, kuna nad ei täida kaasaegseid ootused. "
Pole ime, kui töötavad vanemad pööravad juhtkonnale tööd paindlikkust, mida nad tunnevad valesti aru saanud. Juhtkond võib mõelda: "Mul oli suuteline asju juhtida, suudate seda ka teha. Sa pead seda lihtsalt mõtlema. "Dr. Matos'il oli mõned ettepanekud, kuidas seda dilemmat lahendada.
"Me peame tunnistama, et tänapäeva juhid tegid parimal võimalikul viisil sotsiaalseid, professionaalseid ja tehnoloogilisi võimalusi, mis neile sel ajal olid kättesaadavad, ja austama valikuid, mis nüüd annavad neile võimaluse asju veelgi paremaks muuta. Kui muutuste argument on selgelt kinnitatud parimate võimaluste ideele sel ajal, on juhtidel võimalus seda muudatust vastu võtta, ilma et tunneks end süüdi mineviku valiku suhtes, mida nad ei saa muuta. "
Kui lähened juhtimisele töö paindlikkusettepanekuga, peaksite kasutama oma ettevõtte olemasolevat tehnoloogiat, kuidas oma tööd kõige paremini täita ja kuidas see võimaldab teil projekte kiiremini sulgeda, kliendikaebusi lahendada või mõnda muud kasu, mida ettevõte kogeks. Mida ütleb dr Matos, ei tohiks see taotlus esitada selle põhjal, kuidas see muudaks teid paremaks vanemaks (kuigi see oleks positiivne mõju), vaid oleks parem töötaja.
Muuda oma kontrollnimekirja mõtteviisi
Nüüd, kui olete töötav vanem, on teil tohutu kontrollnimekiri asjadest, mida teha. See tundub nii hea, et kontrollida asju oma nimekirja. Väljakutse on siis, kui selles loendis on nii palju asju, et kõik neist on ebareaalsed.
"Kontrollnimekirja mõtteviis on idee, et isiklik edu on määratletud nii, et see teeb kõik endast oleneva. 99,9% lõpetatud nimekiri ei ole võit ja puudu üks väike asi on nii tüütu, et puudu on midagi olulist. Loendi täiustamiseks keskendume ainult sellele, mida ei ole tehtud, ja edukate kogemuste abil, võttes vähest rõõmu reisi või kogu päeva jooksul saavutatud hulga saavutuste üle. "Ütles dr Matos.
Selleks, et aidata teil oma kontroll-loendi mõtteviisi ümber kujundada, vaadake seda teisest perspektiivist. Mis asi teie loendis, olgu see siis professionaalne või isiklik, põhjustab kõige rohkem stressi ? Tõsiselt küsige, kas teie kontrollnimekirja esemed on teie aja, energia ja jõupingutuste eest tõesti väärt.
Siin on viis sammu, mida dr Matos soovitas muuta oma kontroll-loendi mõtteviisi:
- Kirjutage oma kontrollnimekiri .
- Vaadake iga üksuse lisaväärtust üle.
- Märgistage objektid A-osana: elemendid, mis on toredad, kuid millel pole olulisi tagajärgi nii teie kui ka teiste jaoks; B: objektid, mis on olulised teistele, kuid mitte teie jaoks; C: teemad, mis teile ja teistele olulised; ja D: asjad, mis lihtsalt tähtsad sina.
- Puhasta nimekiri vastavalt oma kirja ja
- Tähistame iga eseme väärtuse, kui olete valmis.
See on lihtne kogeda täiuslikus mõttes ja kutsuda seda õnne. Kuid tõeline õnne on rohkem kui lõpetatud kontrollnimekiri. Kui olete otsinud võimalust leida rohkem aega ja energiat, eemaldage kontrollnimekiri ja vaadake, mis juhtub.
Emotsioonide juhtimine kui stressi ja ärevuse all
On raske mõelda otse, kui tunned stressi või ärevust, eks? Võite kannatada kujutlusvõime vaesusest - Alfred P. SLOANi programmi direktori Kathleen Christenseni poolt loodud termin, mis juhtub siis, kui meil on nii palju stressi ja ärevust, et me ei saa mõelda teistsuguse töö tegemise viisile. Dr Matos soovitab, kui tunnete end sellistes emotsionaalsetes häiretes, et need aitaksid teil töötada.
Näiteks oletame, et see on öö enne suurt ettekannet. Hea une saamise asemel veedate ööl oma haige lapse eest hoolitsemist. Järgmisel hommikul otsustate lapsehooldusvahendid maha jätta. Aga kui sa oled oma laua taga, siis küsi, kas te tegite õige valiku ja seda on raske keskenduda.
Selles murettekitavas hetkes jagage oma murettekitavaid mõtteid. Oma meelt pakendage oma emotsioonid kasti, siis lükake see kõrvale, nii et saate keskenduda. Seejärel pakend pärast pakkimist pakkige lahti ja otsustage, kas te tegite õige valiku või mitte.
Kuid on keeruline osa, mida dr Matos tahab hoiatada,
"Oht on siis, kui me toetume emotsionaalse töötlemise vältimiseks, kuna see on ebamugav. Järgnevatel emotsioonidel osalemine võimaldab teil konteksti panna, kui hästi olete olukorraga toime tulnud. Järgmine kord, kui näed sarnast olukorda, on see tõenäoliselt vähem stressirohkav, sest teil on mälestusi selle käitlemise ja emotsioonide kohta varem. Kui te ei paku mahasurutud emotsioonid välja, siis näevad need mälestused sellest, kui intensiivne oli olukord ilma vabastamiseta, suurendades oma hirmu selle sündmuse kogemise vastu. "
Ehkki Elu kohtab tööd seal, kus kaitstakse ja selgitatakse tööliste vanemate vajadusi ja tahet, peame kõik olema julgemad ja alustama vestlusi, et aidata tööjõudu muuta. Nüüd on aeg olla julge ja mõttetu, kuidas me töötame. Seal, kus ettevõtted on nagu Life Meetes Work, oleme õigel teel.