1 - Suitsetamisest loobumise juhend ja foorumi moderaatorid
Meie pühendumust suitsetamisest loobumiseks alaliselt on palju lihtsam säilitada, kui meil on tugev ja positiivne toetus. Sõbrad ja perekond võivad olla kasulikud, kuid ei pruugi mõista suitsetamisest loobumise sügavust inimesele, kes töötab oma tegevuse lõpetamise kaudu, eriti kui nad pole kunagi suitsetanud. Meile võib jääda tunne, nagu ei tunnustataks me seda raske töö eest, mille me lõpetame.
Suitsetamisest loobumise toetusfoorum on ainulaadne keskkond, mis on aidanud paljudel inimestel aastate jooksul püsida nikotiinisõltuvusest vabana.
- Suitsetamisest loobumise toetusfoorum
See foorum on elav kogukond inimesi kõigil suitsetamisest loobumise etappidel, alates äsja lõpetamisest kuni neile, kellel on turvavöödel mitmed suitsuvabad aastad. Liitu meiega ja tehke oma unistused tubakast loobumast alaliselt tõeks!
Järgmine: kohtuge oma võõrustaja ja moderaatoritega
2 - Terry
Foorumi ID: AbQuitSmking
Hüüdnimi: T. / Terry
Lõpetage kuupäev: 29. oktoober 2001
Terry's Quit Story
Ma olen Terry Martin, teie võõrustaja suitsetamisest loobumise foorumis.
See aktiivne kogukond inimesi kogu maailmast ühineb olulise ühise eesmärgiga - suitsetamisest loobumine ja elude päästmine.
Ma olen alati öelnud, et parim meie inimese vaim on elus ja hästi selle kogukonna virtuaalsetes seinades ja see on tõde. Foorumil osalejate vaheline jagamine tuleb otse südamest ja sellel on võimalus tõsta meid nikotiinisõltuvuse vanglasse ja sellest välja. Kui olete veebipõhise tugiteenuse uusim, võta palun aega foorumi külastamiseks. Saate kiiresti teada, miks toetus siin on nii eriline ja kuidas see võib aidata teil suitsetamise võimalust oma minevikus püsivalt leida .
Tahaksin võtta hetk, et tutvustada teile moderaatorite meeskonda, kes aitavad hoida seda suurt veebikogukonda sujuvalt. Igaüks suitsetamisest loobub selle foorumi abil ning tal on palju isiklikku kogemust ja teadmisi suitsetamisest loobumise valdkonnas.
Stseenide taga on moderaatorid ja ma teeme tihedat koostööd, et luua ja säilitada ohutu ja tervislik tervis, kus teid tervendate. Ja kuna igaüks neist toob lauale oma ainulaadse väljanägemise, võin alati tugineda kogu pildi tasakaalustatule nägemisele - hindamatuks minu jaoks ja selle foorumi jaoks.
Niisiis, ilma edaspidiseta võime tutvuda tutvustustega!
3 - Michelle
Foorumi ID: ModMic
Hüüdnimi: Mic
Lõpetage kuupäev: 13. jaanuaril 2002
Michelle's Quit Story
Michelle leidis suitsetamisest loobumise foorumi täispikkuses tema loobumise programmis. Tema esimene veebipõhine tugikogemus oli teises veebisaidil, kus käisid endine suitsetamisest loobumise juhend Christine Rowley . Seda saiti nimega The No Smoke Cafe , ja kui see voldis, liitus meiega Michelle. Ta on olnud meist alates (ja jääb igavesti, kui mul on midagi selle kohta öelda!).
Michelle on üks neist haruldustest inimestest, kes esimesel proovil suitsetamisest loobusid. Ta kasutas nikotiini plaastrit , veebipõhist toetust ja palju usku. Tema postitused on insighting, kaastundlikud ja alati väärt lugemist. Ta on klaasist pool täisliigilist inimest, kelle suur süda ja võime empaatiavastuseks on selle foorumi inimeste õnnistused.
Michelle kannatab degeneratiivse ketasti haiguse, valulik seisund, et ta haldab armu. Suitsetamine on selle haiguse oht, ja ta on kirjutanud selle kohta reisiga koos mitmete teiste esseedega, mille eesmärk on aidata teistel suitsetamisest loobuda. Neile kõigile pääseb ligi oma suitsetamisest loobumise lingi kaudu.
4 - Dee
Foorumi ID: ModDee
Hüüdnimi: Dee
Väljumise kuupäev: 18. märts 2003
Ma mõtlen, et Dee on sügav jõu tugevus. Ta on tema kohta vaikne väärikus ja otsekoheselt, hooliv suhtlusviis teistega. Ta puhastas suitsetamisest loobumise esimesel aastal tõsiseid torme oma elus, kuid nad tegid vaid oma otsuse lahendamiseks.
Veel üks meie moderaatoridest, kellel on kirjalikult kingitus, on Dee andnud mõningaid tugevaid aruandeid selle kohta, kuidas suitsetamisest loobumine muutis tema elu.
Alates Dee
- "Mis peaaegu 2 paki päevane sõltuvus, koos rindkere külm ja kohutav köhimine, mis näitas, et keegi peab mulle heitma ja viivitamatult helistama kiirabi teenusesse, seal olin sigareti küljes riputades mu suust ja käes kergemini, püüdes hingata veidi madala hingetõmbega, nii et ma ei kõhkleks mu loll pea ära valgustades oma esimese päeva sigareti.
"Mul oli midagi lahti. Ma vaatasin sigareti ja kergemat pika silma ja viskasin need kogu ruumi. See raev, mida tundsin, oli äge. Pärast suitsetamist rohkem kui 30 aastat, ma vihkasin seda!"
Dee nelja-aastane suitsuvaba ajajärk
Dee näeb teistes parimat ja on tugev ja püsiv mõju suitsetamisest loobumise foorumil. Ma olen tänulik tema abistamise eest moderaatorina.
5 - Penny
Foorumi ID: ModPenny
Hüüdnimi: Penny
Lõpeta kuupäev: 11. aprill 2011
Kui Penny suitsetamisest loobus, hoidis ta mõnda aega külmikusse kahte sigaretipakki, kuna ta ei leidnud, et ta suudaks pikemas perspektiivis loobuda. Nagu enamik meist, ta innukalt tahtnud jätta oma sõltuvuse nikotiini taga, kuid polnud veendumusel, et ta suudaks seda tõesti teha. Vahetult pärast seda leidis ta suitsetamisest loobumise toetusfoorumi ja kõik muutus.
Penny'st kuue kuu jooksul suitsuvaba:
"Mul on kuus kuud suitsetamisvaba ja see on pärast üle 40 aasta pikkust suitsetamist - kauem, kui paljud teist sulgurid on planeedil olnud. Ma teen selle kuue kuu järel ametikoha, kuna ma saan ... ma tegin seda ... olen 6 kuud suitsuvaba! See on olnud üks kõige raskemaid asju, mida ma kunagi teinud olen pidanud tunnistama, et ma olin sõltlane , pidin end oma loobuma , pean lugema ja LUGEMA ja LUGEGE, mul pidin postitama ja postitama ja POST, ja ma pidin abiks teiste poole pöörduma. Mulle pidi paistma valetama, et mulle meeldis suitsetamine, sest ma ei teinud seda.
"Ma ei ole kunagi mõelnud, et mul oleks võimalik suitsetamisest loobuda. Nüüd ma ei ole ülerahvastatud, sest ma tean, et see on sõltuvus ja addict võib igal ajal langeda, kuid mul on teadmised ja lõpetan sõpradega, et mind nüüd aidata."
Enne kui Penny jõudis välja, et aidata teistel oma suitsetamisest loobuda, ei olnud see kaua aega ja täna, aastaid hiljem, on ta endiselt. Võite loota, et ta räägib südamest ja mitte jäljendab tema sõnad. Kui sa oled häiriv, siis tuletab ta meelde, et see teekond on mõnikord karm ja jäljendab teie selgroogu ja jätkub sellega.
Penny on suitsetamisest loobumise toetava kogukonna väga armastatud liige, ja meil on väga õnnelik, et ta on siin.