Söömishäirete sõelumine
Kui arvate, et toidu, kehakaalu ja välimusega seotud mõtted võivad võtta liiga palju aega, võib teil esineda sümptomeid söömishäireid, nagu anorexia nervosa , bulimia nervosa , einehoogude häirimine või muu kindlaksmääratud toitmine ja söömine häire . Kui teil on söömishäireid, on tähtis abi otsida nii kiiresti kui võimalik, sest ravi aitab kõige enam, kui seda kiiresti.
Kuigi järgmine küsimustik, mida tuntakse SCOFF-i küsimustikuna, ei ole mõeldud ametialase diagnoosi asemel, võib see olla äärmiselt kasulik selliste inimeste tuvastamiseks, kellel on tõenäoliselt anorexia nervosa või bulimia nervosa ja kellel peaks abi saama. See oli mõeldud kasutamiseks mitteprofessionaalidele.
Mis on SCOFF küsimustik?
SCOFF-i küsimustik on lihtne, viie küsimusega sõelumismeede, et hinnata söömishäire võimaliku olemasolu. Morgan ja tema kolleegid töötavad seda välja Ühendkuningriigis 1999. aastal. SCOFF-i küsimustikus kasutatakse akronüümi ( S ick, C ontrol, O ne, F , F ood), mis ei tõlgita teistele riikidele ideaalselt, kuna viide " üks kivi ", kuid ise küsimused on kerge kohandada mis tahes kultuuriga.
"Jah" vastamine kahele või enamale järgnevatest küsimustest näitab võimalikku anoreksia-närvi- või närvisüsteemi kuulutamise või muu söögikorda:
- Kas teete ennast S ick, sest te tunnete ebamugavalt täis?
- Kas sa muretsed, et sa oled kaotanud kontrolli, kui palju sa sööd?
- Kas olete hiljuti kaotanud rohkem kui O ne kivi [umbes viisteist kilo] kolme kuu jooksul?
- Kas sa usud end olevat F , kui teised ütlevad, et oled liiga õhuke?
- Kas te ütleksite, et F ood valitseb teie elus?
Järgmised sammud Jah vastuste jaoks
Kui vastasite "jah" kahele või enamale ülaltoodud küsimusele, peaksite tegema kohtumise hinnangu andmiseks koos toitumishäirega, nagu näiteks terapeut , söögiarst või arst. Professionaal saab määrata, kas teete tõepoolest anorexia nervosa, bulimia nervosa, einehooge või muud söömishäireid. Võite saada ka rohkem teavet söömishäirete kohta .
Kui olete diagnoositud, saab ka professionaal aidata teil ravi alustada, määrates kindlaks, milline hooldusaste oleks teie jaoks sobiv, ja aitab teil töötada välja ravimeeskond.
Kui te ei vastanud "jah" kahele või enamale küsimusele, kuid arvate, et teil võib ikkagi olla probleem või keegi teine mures teie söömise või käitumise pärast, peaksite endiselt abi otsima, kuna SCOFF küsimustik ei pruugi valida üles kõik söömishäired. Samuti on tavaline, et paljudel, kellel on toitumishäired, ei usu, et nad on haige . Te võite ikkagi häirida keha-kujutiste muret või kinnisideed tervisliku toitumisega , mille korral ravi võib teid aidata.
Kuidas leida professionaalset abi
See võib olla keeruline ja võite leida keegi teie lähedusest, kes aitab teil leida sobivaid asjatundjaid, teha teile telefonikõnesid ja isegi kohtuda kohtumistega.
See tugiisik võib olla igaüks, kellele te usaldate, et jagada seda, millega te võitleate, sealhulgas pereliige, lähedane sõber, õpetaja või vaimulikkond.
See võtab julgust raviks otsima, kuid teades, et teil on probleem ja mõistes, et vajate abi, on esmatähtsad esimesed sammud teie ravimisel ja söögikordade taastumisel.
Söömishäirete ravimise spetsialistid ei ole alati kerge leida. Kui teil on probleeme isiku leidmisega, proovige küsida oma perearstil, sünnitusabi / günekoloogi, kooliõpetajat, õpetajat, vaimulikke või õde.
Teil võib olla ka sõpru või pereliikmeid, kes võiksid teile soovitada terapeudi või psühhiaatri. Õnneks nimetavad terapeudid sageli üksteist. Seega, kui teie esmane kontakt on koos terapeudiga, kes ei ole spetsialiseerunud söömishäirete tekkimisele, võib see inimene teile pakkuda kellegi nime, kes seda teeb.
Võib-olla soovite uurida ka bulimia nervosa eneseabivahendeid või söömishäireid.
Riikliku söömishäirete assotsiatsiooni saate täiendava toetuse saamiseks jõuda. Nad pakuvad tasuta tasuta konfidentsiaalset vihjeliini (800-931-2237), mille iga päev töötab väljaõppinud vabatahtlikega, kes annavad teavet, toetust ja viiteid ravile. Nad pakuvad ka 24/7 kriisitoetust teksti kaudu (saatke NEDA numbrile 741741)
Allikas:
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH 1999. SCOFF küsimustik: uut skriiningivahendi hindamine söömishäirete jaoks. BMJ . 319 1467-1468.