AA ja Al-Anoni 12 sammu
Muutused võivad tunduda kibe pillidena neelata, kuid neile, kes tõsiselt taastumise pärast, võib see olla hea ravim vaimu ja hinge jaoks.
9. etapp
Võimaluse korral muudab see otse selliseid inimesi, välja arvatud juhul, kui see kahjustab neid või teisi.
9. samm on veel üks 12 sammast, mis esialgu tundub olevat kõige raskem, kuid selle printsiibi praktikas kasu võib olla tohutu.
See vaimne põhimõte on andeksandmine, mitte ainult teistelt, vaid enese andestamisest, mis võib mõlemale poolele terveneda.
Pärast 8. sammu sooritamist - koostas nimekirja kõikidest inimestest, keda meie kahjustasime, ja jõudisime nende vastu kõigile - järgmine loogiline samm on teha võimaluse korral need muudatused ja soovitus on teha seda otse neile, kes on kahjustatud. Otseselt parandades inimest, kellele kahju tekitati, välditakse kiusatust seostada probleemi piinamise või valu tõttu.
Lihtne, kuid mitte lihtne!
Kuid need, kes teevad muudatused, leiavad korduvalt, et inimene, kellele nad on kahjustanud, on rohkem kui lihtsalt nõus neid vastu võtma, õnneks muutub - ja tervendamisprotsessi alustatakse mitte ainult suhetes, vaid ka iga inimese puhul.
Kuid see ei ole alati nii. Vahel kannatanu ei taha andestada ja unustada. Sõltumata sellest sõltub tagasipöördumisega inimeste vaimne areng sellest, kas nad teevad oma osa õigesti ja teevad otseseid parandusi.
Sellel sammul on seisund - välja arvatud juhul, kui seda teha, kahjustaksid neid või teisi . Kui paranduste tegemine avab vanad haavad või tekitab uusi kahjustusi, tuleks vältida otseseid parandusi. Kogumispensioni parandamise kasu ei ületa vajadust kahjustada.
Mida teha, et muuta, et teha asju?
Kui teie eesmärk on olla kaine, siis on oluline seda sammu teha võimaluse korral paranduste tegemiseks, sest kui te seda ei tee, võib see probleemi hiljem uuesti tulla.
Kui teate, et olete oma joomispäevadel kahju tekitanud teistele või olete laenanud raha ja ei maksnud seda kunagi tagasi, ja te ei püüa olukorda õigesti määrata, siis on väga hea võimalus, et probleem tekib uuesti ja kui see kas see võib olla tagasilanguse käivitaja.
Teisest küljest, kui te olukorrast minevikus tegelete, siis pole seda võimalik hiljem tagasi tulla ja hammustada. Sa tegid seda korralikult, olete hoidnud oma tänava külge puhtana ja sa oled oma minevikust viga viinud.
Alkoholism võib olla surmav haigus. Ärge laske vabandada vabandust või tasuda võlg, mille võlgnen võlgnevad, muutub tulevikus suuremaks probleemiks, mis võib põhjustada teie juua.
Selle veebisaidi külastajad on jaganud oma töökogemust töövõtmise 9. sammuga. Siin on mõned neist lugemistest:
Tõe ees
Oh, see on minu jaoks raske samm. Kaldun varjama mineviku üleastumiste mälestust kunagi käepärase vihmavari "Ei tee seda, kui ma ei mäleta" all.
Kuna ma veetsin aastaid kummalises udus, ignoreeriti igasuguseid valusid.
Minu joogiveo "karjäär" ajal elasin ma kaugeltki mu perekonnast, seega ei nõuta muudatusi. Vale! Võttes arvesse asjaolu, et väljajätmine võib olla valus, tegi selle võimsalt paranemise sammu. Ja ma jätkan seda tööd hoides kaine , see on ka muutmise vorm.
Carol
Muuta, mitte apost
Mis muudatus on? Tehniline vastus on muudatus. Muudatus ei ole vabandus. See on selge ja sihikindel tegevus, mille eesmärk on lahendada probleem minevikust.
Kui ma kahjustab keegi ja siis, kui töötab sammude poole, jõuab mõne muudatuse tegemiseni, on minu kohustus istuda koos inimesega ja selgitada täielikult ainete kuritarvitamise, oma isikliku programmi, oma hirmudest ja kuidas ma olen muutunud inimene.
Kui ma võlgnen midagi materjali, maksan selle tagasi, vajaduse korral huvi. Kui seda, mida ma võlgnen, ei saa mõõta kullas või muus materiaalses olekus, siis pean ma alandlikult küsima andestust oma hirmutustele ja minema oma teed. (Milline hind on haigetunnetuse jaoks?)
Sox
Healing Opportunity
Kui ma esimest korda kogesin 9. toimingut, tegin ma korrektseks, sest ma lõpuks nägin asju teisiti ja nägin oma osa valustites, mida ma olin tekitanud ja tahtsin neile tunnistada, et saaksin end paremaks tunda ja lastaksin selle uue teadlikkuse tõttu süüdi .
See oli minu jaoks hea algus, kuid mul oli veel palju "mina", nagu ma kogesin seda sammu. Nagu kõigi minu sammude jaoks, mille ma mulle leidnud leidisin, et kui aeg liigub, ilmuvad nad mulle üha rohkem. Ma leidsin, et neile on nii palju vaimset sügavust. Mida rohkem ma seda sammu harrasin, seda rohkem ma avastasin, kui palju tervendust tuleb, mitte ainult minu jaoks.
Nagu paljudes kahjutustes tehtud, leidsin, et see lihtsalt ei olnud "mina", kes oli see kõik keerdunud. Mitmete minevikus eksisteerivate avade avamisel ja nende muutmisel on paljud kallid ja imelised inimesed saanud ka tervendavaks, arusaamiseks ja vastused asjadele, mida nad hoiavad liiga kaua. Tõde pani need ka tasuta.
Nii et kui ma saan teada, et kahju on põhjustanud teise inimese, siis rõõmustan ma oma hinge oma eksimustest, nii et teine inimene ei pea üle võtma liigset prügi, keerutama oma meelt ikka ja jälle püüdma teha Macki veoautost, mis just neid jooksis. Kui õnnistatud, peame vabanema oma minevikust ja anna kingitus teisele vabale aitamisele.
Alethea
I osa lubamine Mängitakse
Ma arvasin alati, et olen otseselt parandanud, kui ma oleksin vigastanud teisi. Ma vabandaksin oma vigade pärast ja palvetan selle eest, et oleksin teadmisi, et mitte korrata oma tegevust. See, mida ma tundsin enne Al-Anonile tulemist.
Aga kui ma tegin selle sammu oma sponsoriga, mõistsin, et mul on mitu probleemi, mida ma isegi ei teadnud, et ma peaksin midagi parandama. Esimene neist on alkohoolikud minu elus, olin osalenud nende haiguses ja ei teadnud, mida ma neile oli teinud.
Ma armastan, aitasin neid aidata , mõtlesin ma. Aga nüüd tean, et võtsin oma nimekirja mitte minu enda. Nii et kõigepealt pidin ma oma parandusi neile. See kindlasti paranes. Mitte nii valus, nagu ma arvasin, et see oleks.
Ma mõistsin ka seda, et lapsepõlves oli see, et ma süüdistasin oma isa asjade pärast, mida mu ema tõepoolest põhjustas, püüdes teda peatada joomine . Aastaid oli ta joomist ja ta alustas hiljem oma elus, nii et ma ka süüdistasin tema tegude eest, et ta joob.
Programm ja see samm panid mind nägema, et see on nende enda tegevus; nad tegid valiku. See oli pärast seda, kui mõlemad olid surnud ja ma vabandan, et ma ei saa seda küsimust isiklikult omaks võtta. Kuid ma tean, et nad teavad, et oleme asunud lahendama kõik, mis muutusid üksteisega toime ja jäid kogu oma elu. See paneb mind rohkem ja rohkem mõistma, kui palju see programm on eluaegne programm.
Ja mul on hea meel, et meil on see samm, see hoiab meid endi ja teiste suhtes ausad!
Mälu