Kuidas suitsetamisest loobumine muutis mu elu

Aastate jooksul suitsetamine mõjutab käitumist ja mõtteviise, mis on rohkem sõltuvusest kui meie tõelised tunded ja eelistused.

Kui me lõpetame, oleme sageli üllatunud suhtumise muutumisest suitsetamise ja elu üldiselt.

Steve, suitsetamisest loobumise toetusfoorumi liige, on hiljuti uued (ja mõned mitte nii uued) endised suitsetajad, kes jagavad seda, kuidas suitsetamisest loobumine on muutnud nii, nagu nad mõtlevad ja tegutsevad.

Nende vastused on esitatud allpool Steve'i küsimust ja antakse pilguheit sellest, kuidas suitsetamisest loobumine mõjutab meie elusid positiivselt.

Stevest:

"Kui me suitsetasime, oli meil teatud mõtteviis. Kui me lõpetame ja võitame oma vabaduse sõltuvusest, siis muutub meie mõtteviis. Mis on suurim muutus või ümberkujundamine, kui olete suitsetamisest loobunud?"

Ümberkujundused toimusid lõpetades

Sulgevad mõtted

Nagu suitsetajad, usub enamik meist, et suitsetamisest loobumine muudab elu igavaks ja vähem täidetuks. Lõppude lõpuks on sigaretid meiega kogu päeva, iga päev. Mõelnud, et neid ei löö hirmu meie südametesse.

Suitsuvaba elu tegelikkus on täiesti vastupidine. Kui me hakkame nikotiinisõltuvusest taastuma, ei tohiks hüvitisi, mida me ei oodanud, hakkama saada ja me suudame uutesse elu elama mugavalt. Seda ei toimu üleöö, kuid see juhtub, kui olete patsient ja lubate endale selle sõltuvusest paranemiseks vajaliku ruumi ja aja .

Ärge lubage, et sigaretita elu hirm sind takistab suitsetamisest loobumist. Soodustused ületavad pikkade piltide ebamugavusi.