Varajane uimastite ja alkoholist hoidumine

Alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamise teine ​​etapp

Kui olete pühendunud oma alkoholi või narkootikumide tarvitamise abistamisele ja olete püüdnud professionaalset ravi, siis hakkate varsti alustama oma rehabilitatsiooni faasi, mida nimetatakse varajaseks pidurdamiseks või varajaseks ebakindluseks.

Selles etapis on kõige raskem osa alkoholi- ja uimastiprobleemide taastumisest, kuna paljudel teemadel on keeruline keskenduda harjumusele, et elada kaine elu ja püüda püsida puhta ja kaine võitlus.

Narkootikumide kuritarvitamise riikliku instituudi teine neli taastumis- või taastusravi etappi :

  1. Ravi algatus
  2. Varajane meeleoluhäire
  3. Abstinentsi säilitamine
  4. Täiustatud taastumine

Ravi probleemid

Kui olete sisenenud spetsiaalseks alkoholi- ja uimastiravi rajatiseks või saate arsti büroosse või ambulatoorse kliinikult professionaalset abi, siis töötate väljaõppinud sõltuvusega seotud spetsialistidega, kelle hulka võivad kuuluda nõustajad, arstid, psühhiaatrid, psühholoogid, meditsiiniõed ja sotsiaaltöötajad.

Teie ravi ravi varajases abstinentsiajas aitab teil tunnustada alkoholi ja ravimi ärajätmise meditsiinilisi ja psühholoogilisi aspekte, tuvastada aineid, mis viivad narkootikumide või alkoholi tarvitamiseni, välja töötada võtete vältimise meetodid ja õppida käitumist kasutama ilma kasutamiseta.

Järgnevalt on toodud mõned probleemid, mida teie nõustaja püüab sind aidata varajase taandumise etapil:

Sõltuvus ja seotud sümptomid

Kui olete otsinud abi joogist loobumiseks või narkootikumide tarvitamiseks, on tõenäoline, et olete välja töötanud mõnevõrra keemilise sõltuvuse või narkosõltuvuse sõltuvuse. Teie nõuandja aitab teil välja tuua käitumise, mis võib olla sõltuvusttekitav , näiteks kui palju aega ja jõupingutusi olete oma ravimi kasutamisel ja oma jätkuvat kasutamist hoolimata negatiivsetest tagajärgedest.

Teie nõustaja arutleb ka teie ainete kuritarvitamise tagajärjel tekkinud tervisemõjude üle ja sellest loobumise pärast. Näiteks kui teie olete intravenoosne uimastitarbija, püüab teie nõustaja kindlaks teha, kas olete kaasatud teisi kõrge riskitasemega käitumises ja kui teil võib olla HIV viirus.

Nagu kõigi nende raviprobleemide puhul, on ka nõuandja eesmärk harida teid ohtude ja ohtude kohta, et saaksite hakata oma elus tervislikumaid valikuid tegema.

Relapse käivitajad

On tõenäoline, et teie aine kuritarvitamise ajal võtsite oma joogi või narkootikumide kasutamise teatud inimestega, kohtadesse ja asjadesse. Võib-olla olete alati sama baariga peatanud või kasutanud ainult teatud inimesi. Võimalik, et olete saanud lemmikklaasi, kellest te jõleda või lemmiktähe toru. Kõik need võivad olla käivitajad, mis võivad põhjustada tagasilangust.

Teie jätkuvast hoidumisest on vältimatult oluline vältida käivitavaid ja muid kõrge riskiga olukordi. Teie nõustaja aitab teil tuvastada inimesi, kohti ja asju, mida olete oma narkootikumide tarvitamisega seotud, ja aitab teil välja töötada strateegiad nende käivitavate ainete vältimiseks.

Juhtumite töötaja või nõustaja aitab teil õppida välja töötama alternatiivseid lahendusi kõrge riskiga olukordades, kui need juhtuvad, näiteks keegi, kes pakub teile ravimeid või viibib sotsiaalsetes olukordades, kus alkoholi serveeritakse.

Aja täitmine

Kui otsite abi alkoholi või narkoprobleemide eest, siis tõenäoliselt kulutasite oma ravimi valikuga palju aega. Sõltuvuse üks sümptomeid on see, kui palju aega narkootikumide kasutamisel kasutaja elus on. Paljud sõltlased korraldavad kogu oma igapäevase rutiini nende ravimi toime omandamise, manustamise ja taastumise kohta.

Kui olete loobunud kasutamisest, on teie igapäevases ajagraafikus ja / või kaotuse tunnet tühine. Teid võidakse kasutada teie ravivaikude tõttu igapäevase ajakava järgi, mis on kaootiline ja disorganiseeritud. Teil võib olla raske ette kujutada, mida teete nüüd, kui te enam ei kasuta uimasteid.

Teie nõustaja töötab koos teiega, et töötada välja igapäevane või iganädalane ajakava, mis aitaks teil oma aega struktureerida ja asendaks oma uimastiotsinguid ja tegevusi tervislike alternatiividega . Tellimus ja struktuur võivad aidata vähendada relapsi ohtu.

Iha ja taastumine

Mitte igaüks ei tunne kadedust varajase abstinentsi ajal, kuid neile, kes seda teevad, võib see muutuda ülekaalukaks. Iha on tugev tung joogivee või narkootikumide kasutamisele naasmiseks. Soovimine võib olla nii füüsiline kui ka psühholoogiline, nii et võite saada kinnisideeks, kui mõelda uuesti kasutamisele.

Nõustaja aitab teil mõista, mis iha tundub, ja õppida, et see on ajutine ja läheb. Veelgi olulisem on, et teie nõustaja püüab aidata teil õppida, et teil on valikud; võite valida, kas "ihaldada". Te ei pea tungivalt vastama enesevigatusega.

Mida kauem te jääte abstinentsiks, seda vähem teie soovi ja vähem intensiivseks muutub. Aga kui sa tungiksid, jäävad nad tugevaks.

Sotsiaalne surve

Paljude alkohoolikute ja sõltlaste jaoks pöördub kogu nende ühiskondlik elu nende joogisõprade või narkootikumide kasutamise sõprade ümber. Pärast sisselogimise sisselogimist võite arvata, et enamik, kui mitte kõik, teie sõpradest olid teised alkohoolikud või narkosõlmed. Need "sõbrad" võivad teie jaoks tohutult survest põhjustada reljeefi.

Nad ei pruugi soovida, et teid taastumaks, sest kui nad nõustuvad, et olete alkohoolik või sõltlane, tähendab see, et need on tõenäoliselt ka. Sellest tulenevalt võivad nad jõhkralt või õhukeselt proovida oma taastumist saboteerida.

Teie nõustaja kindlustab tungivalt, et teid varajase hoiatamise ajal vältiksite vanade sõpradega kõikidel kuludel. Teid julgustatakse tegema uusi, kaineid sõpru. Samuti julgustatakse teid osalema toetusgruppides , nagu Anonüümsed Alkohoolikud või Anonüümsed Narkootikumid, kus saate arendada positiivseid suhteid narkomaanide ja inimeste taastumisega.

Ägeda ärajuhtimise sümptomid

Alkoholi ja narkootikumide väljumise füüsilised äravõtmise sümptomid kaovad suhteliselt lühikese aja jooksul, tavaliselt vähem kui nädal. Kuid paljud alkohoolikud ja sõltlased kogevad meeleolu, mõjutavad ja mälu kauaaegseid muutusi varajases abstinentsis. Sümptomid võivad hõlmata ärevust, depressiooni, unetust ja mälukaotust. Need sümptomid on tuntud kui ägeda ägenemisega võõrutusnähud .

Kui teil tekib ravi ajal mõni neist sümptomitest, aitab teie nõustaja aidata teil mõista, et see on teie alkoholi või uimastite kasutamise tulemus ja ei ole sõltumatud, põhiprobleemid. Õppige, et neid sümptomeid ei saa ravida füüsilisest isikust ravimiga ja see süveneb veelgi narkootikumide tarvitamise pärast. Ja nagu kõverad, peavad nad ka mööda minema.

Teiste ravimite kasutamine

Võite otsustada, et olete tõesti ainult sõltuvuses teie valitud ravimist, kuigi sageli kasutate ka teisi ravimeid või ravimeid. Näiteks võite kokaiini kasutamisel arvestada, et alkoholi tarbimine ei ole problemaatiline. Või kui te olete probleemi joomine, võite kaaluda suitsetamist marihuaana vähem kahjulikuks .

Teie ravi ajal julgustab teie nõustaja teie täielikku hoosust. Siin on põhjused, miks täielik tahtmatus on teie taastamisel kriitiline:

Kuigi teie praegune teiste ravimite kasutamine ei pruugi praegu olla probleemiks, võivad need jätkata, võivad nad kiiresti teie ravimi valikute asendused muutuda.

Läbi varajase abstinentsi

Taastumine pole lihtne, mistõttu vähesed õnnestuvad seda ilma abita saavutada. Kui olete professionaalne raviprogramm, saate teid toetust ja julgustust. Sa seate ja täidate eesmärke, mis on vajalikud jätkuvaks taastumiseks.

Teie nõuandja aitab teil luua uimastitevaba elustiili, mis hõlmab toetusgruppides osalemist; sotsiaalsete kontaktide vältimine narkootikumide kasutamise sõpradega; vältides kõrge riskiteguriga olukordi ja vallandamisi ning asendades endised uimastitega seotud jõupingutused tervislike puhkevõimalustega.

Teile antakse tööriistad, mida peate puhta ja kaine elu elama.

Tagasi neljaks taastumise etapiks

Allikad:

Riiklik Narkootikumide kuritarvitamise Instituut. "Narkomaania ravi põhimõtted: teadusuuringutepõhine juhend". Muudetud 2007.

Riiklik Narkootikumide kuritarvitamise Instituut. "Individuaalne narkootikumide nõustamise lähenemine kokaiinisõltuvuse raviks: kokaiiniravi uuringute mudel". Juurdepääs mais 2009.