Ma kasutasin mõelda sigarettideks olid minu sõber

Stuart on suitsetamisest rõõmu

Suitsetamisest loobumise toetusfoorumi liige Stuart kirjutas selle suitsetamisest loobumisega sigarettidele hüvastijätu kirja. Nikotiini sõltuvus on nagu armastus suhe läinud halb rohkem võimalusi kui üks. Kõik "head ajad", mida me arvasime suitsetamise osas, olid tõepoolest kahjulikud.

Kallis Nick O'Teen,

See kiri on juba ammu tulnud ja minu jaoks on olnud äärmiselt raske julgust seda kirjutada.

Ma arvan, et sa tead nüüdseks sellest, et ma ei ole teiega mitu päeva veetnud aega, et olen otsustanud lõpetada teiega seotuse. Tundsin , et peaksin teile mõned põhjused andma.

Ma arvasin, et sa olid mu sõber. Ma tean nüüd, et te ei ole. Aastaid olete valetanud mulle, öeldes mulle, et tahate, mis on minu jaoks parim. Sa lubasid mulle lõõgastuda, kui olin pingeline. Sa lubasid mind hoiatada, kui olin väsinud. Sa lubasid mulle koori ajada, kui ma olin kurb ... teate kõiki lubadusi, mille te olete teinud. Ja ma nägin, et ma olen surnud, et ma olin. Aga kui ma sain rohkem teada sinu ja teie motiivide üle, mõistsin, et sa valetasid kõik .

Kogu selle ajaga sa oled mind aeglaselt tapnud , teeseldes, et oled mu sõber. Ma arvasin, et sa tapad teisi inimesi, aga ei tee seda mulle. Kuidas ma võin usaldada valet? Ma oleks pidanud teadma, kui sa mind tundsid ennast füüsiliselt mädanenud, kogu aeg ütled mulle, et olin korras.

Ja see pole veel kõik.

Teid röövisite mu väärtuslikku naise ettevõttest iga kord, kui pidin minema väljaspool teiega. Sa olid nagu armuke, röövides mu naise tähelepanu, mida ma oleksin pidanud talle andma, kui ta istus üksi sees ja ma olin väljas teie juures. Ja sul oleks, kui ma lasksin sulle röövida teda ühest abikaasast.

Ja see on tema jaoks nii ebaõiglane.

Sa röövisid mulle rõõmu pargist jalutustest, jalgrattaga ratsutamisest, väikelastele väikeste mängude mängimisega.

Sa pettisid mind enese austamisest ja teisest austamisest. Sa panid mind sotsiaalseks saatusest. Sa ei olnud sőber. Sa olid orjapõhja.

Noh, enam, Nick. Ma tunnistan sind, mis sa oled. Sa oled proovinud võtta kõike minu peale.

Ma tunnistan, et ikka ja jälle kuulen ma ikkagi teie häält, mis helistab mind . Mõnikord valjem kui teised. Kuid ma õpin sulle sulgema. See pole kaua aega ja te jääte igavesti mu ellu.

Hea korrastus, Nick.

Sinu endine ori

Stuart

Nikotiinisõltuvuse taastumine on protsess, mis võtab aega. See pole mõne nädala jooksul lõppenud, kuid võrreldes ajaga, mida enamik meist suitsetab, ei võta see nii kaua aega.

Meie ajude ümberprogrammeerimine annab meile tervislikumaid valikuid kui valgustamine vastuseks peaaegu kõigele, mida me mõtleme ja tunneme, nõuab praktikat, nii et kaevake oma kontsad ja alustage, kui olete suitsetaja, kes on valmis sulgema.

Allpool olevad lingid aitavad teil alustada suitsetamisest loobumist.

Põhjused, miks peaksite suitsetamisest loobuma

Kuidas suitsetamisest loobuda (ja hoidke seda)