Vennaskond Vastane stress: saate seda käituda!
Lastevanematevaheline võistlus lastele on lapsevanemate, artiklite ja raamatute pidev teema ning on pigem reegel kui erand. Kuid lapsepõlves ei ole sugukonna võistlemine alati kasvanud; mõnel juhul see intensiivistub ainult aastakümnete jooksul. Kas "ema alati tegi sind kõige paremini!" heli tuttav? Kui te tunnete pingelist suhteid oma perega, sest teie vanemad eelistavad teist vendit või teist vendade perekonda, võite olla üllatunud, et te ei ole üksi.
Kuigi enamik vanemaid armastab oma täiskasvanud lapsi, on üllatuslikult levinud, et vanem võib olla lähedane või paremini toetav teatud täiskasvanud järglastele teiste seas, põhjustades sõbrannade võitlust.
Cornelli ülikooli teadlaste ühe uuringu kohaselt, kus küsitleti 605-nda ja 60-nda perekonna 60-ndate ja 70-ndate intervjuusid vähemalt kahe elus täiskasvanud lapsega, ja naiste 671 järglaste uuringutest, võib 70% emadest määrata lapse, kellele nad tundsid lähim Huvitaval kombel arvasid ainult 15% küsitletud järglasest, et nende emad olid võrdse kohtlemisega. Teised uuringud näitavad, et vanemate eelistamine mõjutab negatiivselt kõigi pereliikmete vaimset tervist, tekitades ebasoovitavat ebasoodsamas olukorras olevaid lapsi, stressi, mis on tingitud eelistatud lapse kõrgete vanemate ootuste, pingelise lapsevanema suhete ja muude negatiivsete tagajärgede pärast. Nii et kui tunnete, et teie vanemad on vähem soositud ja see valu mõjutab teid täiskasvanueas, ei ole te üksi.
Samuti on tavaline, et inimesed tunnevad, et lapsevanem on eelistatud vanematega, isegi kui seda ei pruugi ülejäänud pere tunnustada ega tunnustada. Kuigi on valus olla ebasoodsam "laps", on inimlik loomus, et mõnda inimest tuleb erinevatel põhjustel kokku koguda, näiteks geograafiline lähedus (ema lähedale lähedasema õde võib mõistagi rohkem aega veeta), jagatud isikupära (teie isa ja vend mõeldavad sama moodi ja mõistavad seega üksteist kergemini) või muudest teguritest teie kontrolli all või väljaspool seda (võib-olla teie maailmavaade ei vasta teie vanematele nii lähedale kui teie ühele oma õed-vendadele ja nad pahandavad seda teadlikult või alateadlikult).
Uuringud näitavad, et lapsevanemad on enam ambivalentsed laste suhtes, kes ei ole abielus, vähem haritud ja jagavad vähem väärtusi. Kahjuks, kuigi see võib olla inimloomus, on see vanemast tuletades veelgi suurem, kui me mõtleme oma vanemate kui inimesteni, kes peavad meid tingimusteta armastama ja toetama, ja me võime ikkagi näha neid veidi rohkem kui inimest ( Vaatlus jääb lapsepõlvest välja).
Ükskõik millisel põhjusel, kui leiad, et üks või mitu vanemat eelistab teist sinu sõbrana, kas suhetes oma õe lastega, pidades rohkem venda saavutusi, pöörates rohkem tähelepanu oma õele või võttes alati oma vennapoolset külge Erinevused võivad põhjustada stressirohke perekonna kogunemist toores tundeid, mida on lihtne haiget teha. Kas olete stressist haige? Siin on mõned viisid, kuidas toime tulla lapsevanema võistlusega täiskasvanuna.
Ärge võtke seda isiklikult
Mõistke, et teie vanem ei pruugi teiste õpilaste jaoks "armastust" rohkem, nad tunnevad lähemalt või rohkem oma elus, mis tahes põhjusel. Nad ei pruugi isegi sellest teadlik olla ja kõige tõenäolisemalt ei tee seda teie tundeid kahjustada. (Ja kui nad püüavad aktiivselt sind "karistada", kuna pole enam seda, kellele nad tahaksid olla, võib-olla on see parim, et te pole lähemal.)
Leia abi mujal oma elus
Leidke toetavaid inimesi oma elus, et pakkuda armastust, aktsepteerimist ja heakskiitu, mida sa ei pruugi oma vanematelt nii palju kui soovitud saada. Kuigi me ei pruugi sündida nende inimeste peredele, kes meie arvates arvavad ja jagavad oma väärtusi, on maailmas palju inimesi, kes võivad pakkuda toetust, mida meie pereliikmed ei pruugi anda. Leidke need ja investeerige seal oma energiat .
Ärge jätke sõprade võistlust
Ärge konkureerige oma õde-vendadega ega süüdista neid soodsate tegude eest. Isegi kui nad lähevad oma lemmikutest välja, ei saa te neid süüdistada nende vanema armastuse ja heakskiidu saamise vastu.
Lihtsalt nõustuge sellega, et teie suhted teie vanematega on teie ja püüda hoida seda iseseisvatel suhetel.
Nõustuge olukorra tegelikkusega
Te tunnete ennast ka paremini, kui nõustute, et vanemad ei saa nii palju toetust ja heakskiitu kui soovite, ja see on kõik korras. Kui te ei tule neilt vajalikust kohast, siis on teil tegelikult rohkem isiklikku jõudu. Sellesse mõttevahetesse võib olla raske pääseda, kuid pärast seda te tunnete paremini. Alusta märkamatult sellest, mida te neile jõuate, ja hinnates seda. Samuti võite märgata kõike, mida saate oma elu teistest valdkondadest , ja mõista, et teie päritolu perekond on vaid üks osa teie elust ja see ei pea olema kõige olulisem osa.
Invest oma perega
Lõpuks, kui teil on omavahel pühendunud suhe või perekond, saate keskenduda sellele, mida soovite saada päritolupärandilt. Keskendu sellele, mida te nendega jagate ja mida saate ise oma elus pakkuda, ja saate paremini vastu võtta perekondlikke eeliseid.
Hankige lisatugi, kui seda vajate
Arvestades, et vanemate favoritismist ja lapsevanemate võistlemisest võib püsiv negatiivne mõju, mis muutub täiskasvanuks, kui te tunnete selles olukorras märkimisväärset stressi ja tunned, et teil on stressi juhtimisel vaja täiendavat tuge, ärge kartke professionaaliga ühendust võtta. Paljud kvalifitseeritud terapeudid tegelevad selliste päritoluperekondadega seotud küsimustega nagu nad, ja nad võivad pisut aidata. Samuti saate üldist stressi juhtimise harjumusi, et vähendada üldist stresskoormust ja hõlbustada sellega toimetulekut.
> Allikad:
> Jensen ja Whiteman, et. al. "Elu ei ole ikka veel õiglane: täiskasvanud õdede-vendade vanemate diferentseeritud ravi." Abielu ja perekonna ajakiri , aprill, 2013
> Pillemer, Karl; Suitor, J. Jill; Pardo, Seth; Henderson, Jr., Charles. Emade diferentseerumine ja depressiivsed sümptomid täiskasvanud laste seas. Abielu ja perekonna ajakiri, Apr2010, Vol. 72 2. väljaanne, lk 333-345
> Pillemer jt al. Suhtlus täiskasvanud laste vastu: erinevused isade ja emade vahel. Abielu ja perekonna ajakiri , vol 74 (5), oktoober, 2012. lk. 1101-1113.