See veebisait pakub stressi vähendamiseks rohkesti teavet ja ressursse. Selleks, et aidata teil stressi vähendamise jõupingutustes end toetada (ja vältida ülekoormatud tundeid), olen koostanud mitu erinevat võimalust, mis aitavad teil oma kogemusi teie vajadustele kohandada. See võimaldab teil saada vähe või palju teavet mugavates tükkides, hoides sind motiveeritud, et stressi vähendamine muutuks tavapäraseks ja lihtsaks teie elu osaks.
Proovige mõnda või kõiki järgnevaid valikuid ja teil on lihtsam säilitada vähem stressi saanud elustiili .
Tagasiside valikud
Kui olete huvitatud, et oma arvamust veebisaidi osana võite, saate häält kuuldavaks teha mitmete lõbusate valikutega:
- Saada mulle küsimused / ideed
Kas teil on suurepärane idee artikli jaoks, mida teile meeldiks minu saidil näha? Võite saata mulle sõnumi minu Facebooki lehel oma ideega ja panen selle minu teemade loetellu, et see hõlmaks. Püüan kirjutada inimestele kõige kasulikumaid küsimusi. Kui keegi võtab aega, et kirjutada konkreetse teema kohta küsitlust, siis ütleb mulle, et inimesed on sellest tõesti kirglikud ja tahavad rohkem teada saada.
Teie arvutist
Saate kasutada arvutivõimalusi saidi ühendamiseks ja kõige ajakohasema teabe saamiseks stressi vähendamise kohta:
- Järjehoidja
Kui leiate artiklit, mis sulle meeldib, valige oma brauseris lihtsalt järjehoidja "Lisa järjehoidja", et seda oleks hõlpsalt külastada. See on suurepärane võimalus, kui leiate midagi, mida soovite lugeda, kuid lihtsalt ei ole aega selle seedimiseks hetkel või kui olete midagi kooritud ja teate, et võiksite lugeda rohkem, kuid ära Siis on aega. Samuti on kasulik luua artiklite kogumik, mis aitavad teil neid vajadusel. Kui leiate eriti kasuliku artikli, võite seda ka edaspidi uuesti ja uuesti kasutada.
- Sotsiaalmeedia
Sotsiaalse meedia kaasamine stressi juhtimiseks on suurepärane valik, sest see meenutab teie stressi juhtimise eesmärke, kui olete lõõgastav või töölt paus. Samuti pakub see teavet, mida saate oma elus kasutada, kui võite otsida huvitavaid asju lugeda. Teisisõnu, kui saate pidevalt leevendada seeditavat teavet, millal ja kus te juba selle vastuvõtmiseks olete avatud.
Sotsiaalse meedia kaudu on stressi juhtimise ressurssidega tegelemiseks mitmeid võimalusi. Te saate igapäevaseid stressi näpunäiteid , millest mõnda pole veel Facebookis , Twitteris , Pinterest ja teenuses . (Olen kõige aktiivsem Facebookis ja Twitteris , kuid uuendan kõigis kohtades!)
- Tehke Stress Management oma kodulehekülg
Lisan uusi artikleid sageli ja need ilmuvad esmalt minu saidi avalehel. Tehke Stress Management lehe alguskuva ja näete muutusi, mis on saidil uued. See on suurepärane võimalus hoida kursis ja hoida stressi juhtimine teie teadlikkuse esirinnas - suurepärane võimalus oma päeva alustamiseks.
Loe enda kohta
See sait on pühendunud sellele, et aidata teil stressi negatiivsetest tagajärgedest üle saada lõbusate ja informatiivsete artiklite kaudu ja ka muude vahenditega. Järgnevalt on toodud mõned muud võimalused, mis annavad ülevaate oma isiksusest ja elustiilist, et aidata teil stressi lahendada viisil, mis on teie konkreetsele olukorrale kohandatud.
- Testid
Selle saidi stressitestid on suunatud sellele, et aidata teil endast endast rohkem teada saada, õppida konkreetsete stressiga seotud teemade kohta ja leida sihtotstarbelist teavet, mis aitavad teil teha muudatusi, mis toovad teie elule vähem stressi . Ja nad on lõbus ka võtta. - Küsitlused
Nagu ma eespool mainisin, on küsitluste tulemuste vaatamine lõbus vahend enesereflektsiooniks ja võimaldab teil teada saada, mida teised mõtlevad ja kogevad, mõlemad võivad olla hariduslikud.
Kõigi olemasolevate stressi vähendamise toetusvõimaluste jaoks peaksite suutma leida sobivaim kombinatsioon teie vajadustele.
Ma ootan "rohkemate" nägemist. Naudi!