ADHD juhendamine toob igapäevaelus praktilisi oskusi
ADHD-dega inimestele mõeldud isikliku juhendamise idee esitleti esmakordselt Dr Edward Hallowelli artiklis 1995. Artiklit " Juhendamine: ADHD-ravi kohanemine " põhines dr Hallowelli kliinilisel kogemusel psühhiaaterina ADHD- ga patsientidega töötamine ja tema frustratsioon tema võimetusega pakkuda intensiivsemat toetust, mis oli sageli vajalik, et aidata oma patsientidel igapäevaelu väljakutseid ja komplikatsioone juhtida.
"Kuigi enamus neist patsientidest soovivad õnnestuda, nende sümptomid hoiavad neid kokku," märkis dr Hallowell. "Nende probleemid ei seisne mitte niivõrd selles, et nad hindavad, mida nad peaksid tegema, nagu järgides. Enamik inimesi, kellel on ADHD, võivad teile öelda, mida nad tahaksid teha, nende probleem seisneb selles. "
See on koht, kus koolitatud treener aitab, juhendab, toetab, vastutab ja täiendab ravi. ADHD juhendamise valdkond on alates 1995. aastast olnud püstitatud. On välja töötatud professionaalsed juhendamise liidud, on välja töötatud spetsiaalsed väljaõppe- ja sertifitseerimisstandardid, valdkonnas on teadustöö välja kujunenud ja sellel teemal on kirjutatud palju raamatuid.
Mida teeb ADHD treener?
ADHD-i juhendamise allkomitee (ADDA) sõnul toetavad ADHD-treenerid oma kliente täieliku arusaama väljatöötamisel ADHD olemuse ja ADHD-i mõju kohta kliendi elukvaliteedile.
Lisaks pakuvad ADHD treenerid klientidega struktuure, tuge, oskusi ja strateegiaid. Juhendamine aitab ADHD-ga klientidel keskenduda nende eesmärkidele, näo takistustele, adresseerida esmaabi ADHDga seotud küsimustele nagu ajahaldamine, organiseerimine ja enesehinnang, selguse saamine ja tõhusam toimimine. "
Paljudel ADHD-ga inimestel pole organisatsioonilisi oskusi, sageli asju kaotades või kohustuste täitmisel ülekoormatud. Nad võivad võitlema oma aja juhtimise, prioriteetide seadmise, planeerimise, ülesannete püsimise ja motivatsiooni säilitamisega eesmärkide suunas. ADHD bussid käsitlevad neid ja sarnaseid praktilisi küsimusi. "Buss pakub tugiteenuseid, mis ei anna otsustusvõimelist partnerlust, kus kliendil soovitatakse seada mõistlikke ja saavutatavaid eesmärke ning koostada nende eesmärkide saavutamiseks tegevuskava," ütleb ADHD-treener Jodi Sleeper-Triplett ja ADHD- noorte volitamise autor . "Büroo pakub kliendilt tuge, et suurendada eneseteadvust, enesehinnangut ja enesekindlust, mis on kõik olulised tervise ja heaolu jaoks."
Tavalised igapäevased väljakutsed ADHDga noorukitele ja noorukitele
Sleeper-Triplett loetleb mõned tavalised väljakutsed teismelistele ja ADHD-ga noorte täiskasvanute hulgas:
- Kehvad organisatsioonilised oskused, mis põhjustavad kodutöö kaotust, puuduvaid raamatuid, kaotatud mobiiltelefone, rõivaste esemeid, unustatud kohtumisi, pettumust ja kausi iga päev.
- Kalduvus ületada liiga palju ülesandeid korraga. Mitu korda ei saavuta midagi ega täidetakse ainult osa töö. Kuigi majutusvõimalused võivad olla kättesaadavad, ei soovi need õpilased abi paluda, eelistades seda "üksi minna" ja vältida teistega võrreldes oma eakaaslasi.
- Elu planeerimise oskused on piiratud või ebareaalsed. Finantsjuhtimine, ajajuhtimine, prioriseerimine ja planeerimisoskused pole täielikult välja töötatud. Teismelised ja noored täiskasvanud peavad looma struktuuri, mis toetaks nende toimivat funktsionaalset puudujääki.
- Enesehooldus on sageli tähelepanuta jäetud. Teismel ja noortel täiskasvanutel on vastuolulised unenäod, kehvad toitumisharjumused ja nad unustavad oma ravimite võtmise.
- Keskkooli või ülikooli lõpetamise ettevalmistamisel vajavad noored juhiseid nende huvide rahuldamiseks vajaliku akadeemilise tee või karjääri leidmiseks ja nende ADHD kohandamiseks. Ebapiisavad karjäärivalikud viivad sagedasti kolleegiumis toimuvate muutuste või ebaõnnestumise ja kehva töörepliiga, muutes üha keerulisemaks "uuesti proovida".
- Üleminek keskkoolist keskkoolini või gümnaasiumi kolledžisse on keeruline. Kohustused muutuvad ja struktuur võib väheneda, kui noored muutuvad iseseisvaks.
ADHD-ga täiskasvanute tavalised igapäevased väljakutsed
ADHDga täiskasvanutele, kes otsivad juhendamist, on sageli sarnased probleemid, mida teatasid teismelised ja noored täiskasvanud, märgib Sleeper-Triplett. Väljakutsed võivad hõlmata võitlust keskendumisvõimega, halva toimivat funktsionaalsust , raskusi suhete säilitamisel, rahalisi probleeme ja enesehoolitsuse puudumist. Täiskasvanute jaoks võib neid probleeme sageli keerulisemaks teha mitmete diagonaalsete aastate (või üldse mitte diagnoosimisega) põhjuseks, mistõttu paljudes eluvaldkondades esineb mitmeid ebaõnnestumisi.
"ADHD-treener võib aidata ADHD-ga täiskasvanutel suurendada eneseteadvust, tuvastada nende tugevused ja toetada eneseuuringuid," ütleb Sleeper-Triplett. "Koos annavad nad kindlaks majanduskasvu ja muutuste jaoks keskenduvad valdkonnad. Kliendil olevad treeneripartnerid seavad mõistlikke ja saavutatavaid eesmärke ning jälgivad neid eesmärke ja edusamme korrapäraselt. "Kui abikaasad, partnerid või tööjärelevalveasutused ei ole ADHD-i mõju üksikisikule teadlikud, võib treener aidata kliendis ennast - nõustuda ja selgitada, kuidas ADHD muutub igapäevaelu viisil.
"ADHD-treeneriga töötamise protsess suutis päästa oma elu selles mõttes, et see mu elu oli rajal," ütleb ADHD täiskasvanu, kes töötab müügi- ja turundussektoris, Jeff Hamilton. "Minu jaoks oli juhendamine järgmine etapp pärast ravimi faasi alustamist ja ma tean, et see oli minu jaoks vajaliku osa. Koolitus on mulle tohutult mõjutanud. "
ADHD-treeneri leidmine
ADHD treener David Giwerc, kes on ka ADD Coach Akadeemia asutaja ja president, soovitab, et kõik, kes on huvitatud treenerite palkamisest, peaksid intervjueerima vähemalt kolme treeneriga, et teha kindlaks: 1) nende ADHD teadmistebaas, 2) kuidas see on integreeritud juhendamisel ja (3) oskusteoskuse tase, mis hõlbustab juhendamisprotsessi.
"Potentsiaalne treener peab suutma rääkida oma juhendamise filosoofiast, kuidas nad teiega ja sinu seas ootavad," ütleb Giwerc. "Enamik treenerid pakuvad teile täiskogu istungit, kus saate tutvuda juhendamisega. Seansi ajal mõelge, kuidas tunneb ühendus bussiga, kui mugav on, et jagate seda inimest? Kas ta volitab teid või annab nõu? Kui palju edusamme saime istungil teha? Millist uut teadlikkust sain oma istungi jooksul saada? Kas ma õppisin rohkem, kuidas treener ja protsess võiks mind edasi liikuda? Kas ma õppisin, kuidas mu ADHD tekib? "
Giwerc rõhutab, et ADHD-treenerid peavad olema hästi koolitatud, eelistatavalt akrediteeritud treenerikoolituses, nagu ICF-i, Rahvusvahelisel treenerifoorumil, juhendava elukutse juhatusel.
Allpool on mõned organisatsioonid, kes loetlevad ADHD-treenerite katalooge:
Rahvusvaheline treenerifond (ICF); www.coachfederation.org
ADHD juhendamise edendamise instituut (IAAC); www.adhdcoachinstitute.org
AD / HD treenerite organisatsioon (ACO); www.adhdcoaches.org
Lisage Coach Academy www.addca.com
Edge'i sihtasutus www.edgefoundation.org
Riiklik tähelepanupuudega häirete ühendus (ADDA); www.add.org
Tähelepanupuuduse häirega lapsed ja täiskasvanud (CHADD); www.chadd.org
ADHD-treenerite kutseorganisatsioon (PAAC) www.paaccoaches.org (seni pole nimekirju)
Allikad:
Giwerc, David. Intervjuu / e-kirjavahetus. 5. ja 9. jaanuaril 2011.
Hallowell, Edward. "Juhendamine: täiendav ravi ADHD-ga" LifeManagement Center 1995.
Sleeper-Triplett, Jodi. Intervjuu / e-kirjavahetus. 8. ja 10. detsember 2010.
Hamilton, Jeff. E-posti kirjavahetus. 5. jaanuar 2011.
Monastra, Vincent. ADHD-ga patsientide potentsiaali avamine: kliinilise tava mudel. Ameerika Psühholoogiline Assotsiatsioon. 2008
Ratey, Nancy ja Jaksa, Peter. "ADDA juhtpõhimõtted, mis aitavad juhtida tähelepanu-defitsiidiga seotud häiretega inimesi". Tähelepanu defitsiidi häire ühendus. 2002.