Mõiste "tervisealane kirjaoskus" viitab teadmistele ja veendumustele terviseküsimuste kohta; kõrgem tervisealane kirjaoskus tähendab paremat võime ennetada, tunnustada ja ravida terviseprobleeme. Vaimse tervise kirjaoskus on seotud mõiste, mis viitab vaimsete häirete teadmistele, uskumustele ja arusaamadele.
Vaimse tervise kirjaoskus on eriti oluline teema, kui tegemist on meeleolu- ja ärevushäiretega.
Need kaks haiguste klassi kuuluvad kõige sagedasemate vaimuhaiguste ja kõige kulukamate liikide hulka.
Üldine ärevushäire
Ärevushäirete, nagu generaliseerunud ärevushäire (GAD) puhul viibivad inimesed sageli ravi otsimisel. Ühes uuringus teatati, et kuigi ligikaudu 86% GAD-iga isikutest otsivad ravi nende eluea jooksul; ainult umbes üks kolmandik seda teeb esimesel aasta algul. Need viivitused võivad olla seotud mõnede vaesemate tulemustega ning ärevushäiretega noortel inimestel on sümptomite halvenemine subkliinilisest kliinilisest seisundist .
Viivitused ravi otsimisel võivad olla tingitud (1) häbimärgistamisest psüühikahäirete kohta, (2) ravi puudumisest ressurssidele või (3) sümptomite normaliseerimisele. Õnneks on vaimuhaigusi ümbritsev häbimärgistus ja nende ravi järk-järgult paranenud ( eriti noorte täiskasvanute seas ). Lisaks sellele on muudatused USA tervishoiusüsteemis (aeglaselt) parandades juurdepääsu ja hoolduse ulatust.
Kuid sümptomite normaliseerimine - ärevuse seostuvate tunnuste tajumine on vähem problemaatiline, kui need tegelikult on - endiselt keeruline probleem lahendada. Kuna ärevus on normaalne emotsioon ja bioloogiliselt kohanemisvõimeline füüsiline seisund, mida kogeda , on väga keeruline analüüsida aia sorte, sageli kasulikku ärevust tema stressi tekitava ja kahjuliku kliinilise vastasseisu tõttu.
Vaimse tervise arusaadavuse piiri kitsendamine
Kuid ärevushäirete vaimse tervise arusaadavuse ajakirjas Public Mental Health avaldatud uuring annab häid tõendeid selle kohta, et vaimse tervise arusaadavuse lõhe vähendamine GAD-i jaoks on vajalik. Selles uuringus esitati 270 täiskasvanule ja kahele eksperthretile (kellel oli ulatuslik väljaõpe struktuursetel kliinilistel intervjuudel ärevushäirete korral), kergete / subkliiniliste, mõõdukate ja raskete GAD, sotsiaalse ärevushäire ja raske depressioonihäirega inimestel kujutatud väljamõeldud vinjeete. )
Selle uuringu peamised tulemused olid järgmised:
- Mitte eksperdid peavad kergeid / subkliinilisi ja mõõdukaid sotsiaalse ärevushäire juhtumeid olema vähem tõsised kui eksperdid.
- GAD-i puhul esines kõigil tasanditel ekspertidega võrreldes ekspertidega võrreldes märkimisväärselt vähem raskust (kerge / subkliiniline, mõõdukas ja raske).
- Osalejate ülemäärased depressiivse häire kõik raskused ületasid ekspertidega võrreldes. Uuringu autorite sõnul võib see tähendada, et jõupingutused teadlikkuse tõstmiseks üldsuse depressioonist on olnud tõhusad.
Sümptomite normaliseerumine võib ilmneda kui nende tõsidusest või teadmiste puudumisest raskete markerite eitamine.
Mõlemal juhul võiksid parandada teadmisi ärevushäirete ja sümptomite raskusastme kohta.
Lisateave ärevuse sümptomite ja raskusastme kohta:
- Lugege mõni viis, kuidas eristada "normaalset" ja liigset ärevust .
- Lisateave konkreetse ärevushäire, näiteks GAD või sotsiaalse ärevushäire kriteeriumide kohta.
- Ekraan ise või pereliige, kasutades veebipõhiseid tööriistu, nagu Ameerika Ühendriikide ärevuse ja depressiooni assotsiatsiooni poolt pakutavad tööriistad (võtke spetsiaalset viktoriini GAD-i jaoks) või muud mainekas allikad. Need vahendid teenivad teid kõige paremini, kui neid kasutatakse arsti või vaimse tervise asjatundja aruteludega konsulteerimisel. Trükige oma tulemused ja panege need aruteludele järgmisel kohtumisel.
- Tutvuge küsimustega, mis on esitatud enesekontrolliga seotud ärevushäirete teemadel, nagu üldise ärevushäire skreeerija-7 (GAD-7 ). Need küsimused - ja nende vastused - võivad anda sümptomite kohta ulatusliku ülevaate. Selleks, et rohkem teada saada, kuidas neid hinnatakse ja kuidas tulemusi tõlgendada, on soovitatav konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga.
> Allikad :
> Paulus DJ, Wadsworth LP, & Hayes-Skelton SA. (2015). Vaimse tervise arusaadavus ärevushäirete puhul: kuidas sümptomite raskusaste võib seostada psühholoogilise stressi tunnustamisega. Journal of Public Mental Health, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, & Lowe B. (2006). Üldine ärevushäire hindamiseks lühike meede: GAD-7. Sisemeditsiini arhiiv , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB, & Kessler RC. (2005). Ravipuhangute ebaõnnestumine ja viivitus pärast esmakordset vaimsete häirete tekkimist riiklikus komplekssuse uuringu replikatsioonis. Psühhiaatriaarhiiv, 62 (6): 603-613.