Suhtlemise juhtimine, kui teil on sotsiaalne ärevushäire

Suhtlemine sõprade, pere ja suhetega, kui teil on SAD

Sotsiaalse ärevushäire (SAD) all kannatavad sotsiaalsed suhted. Alates kuupäevast, kui elate partneriga, koondatakse sotsiaalsed suhted iga täiskasvanu elu. Isegi kui teil on SAD, võite oma täiskasvanute suhetes areneda, uurides veidi oma häireid.

1 - Armastuse leidmine

Tom Merton / Getty Images

Kas te üritate leida keegi eriline, et jagada oma elu? Tutvumine SAD-iga inimestega võib olla eriti keeruline. See artikkel pakub ideaalide nimekirja potentsiaalsete romantiliste partnerite, sealhulgas sõprade / perekonna, kogukondade rühmade, vabatahtlike organisatsioonide, kooli ja internetis osalemiseks.

Veel

2 - esimene kuupäev Ideed

Hill Street Studios / Getty Images

Keele esimese kuupäeva planeerimine ei pruugi olla närviline - tegelikult see võib olla lõbus! See artikkel pakub nimekirja potentsiaalsetest ideedest esimesel päeval toimuvatel üritustel, sealhulgas planeediariumile, et istuda tähtede all, osaleda mängul või minna akvaariumi, et imetleda delfiine.

Fantastiline esimene kuupäev hoiab nii sinu kui teie armastuse huvi hõivatud ja annab teile suurepärase jagatud kogemuse, mida saate arutada, kui teine ​​kuupäev rullub ümber.

Veel

3 - Kuidas küsida kedagi kuupäeval

Joe Regan / Getty Images

Kas olete liiga mures, kui küsite kellelgi kuupäeval? Siin leiate näidiskripti, milles kirjeldatakse, kuidas tutvustada kuupäeva ideed igapäevaseks vestluseks.

Kuigi pole garanteeritud, et isik, keda te olete romantiliselt huvitatud, reageerib soodsalt, on keegi kuupäeva küsimise tegu teile harjutamise ja julguse proovida tulevikus uuesti.

Veel

4 - abiellumine

Daniel Sheehani fotograafid / Getty Images

Pulma planeerimine, kui teil on sotsiaalne ärevushäire, võib olla stressirohke. Sellel artiklil on lingid paljudele pulmidega seotud teemadele, nagu näiteks pulmapidu, õnnistused, sõnavõttude andmine ja külalistega segamine; igaüks on kirjutatud SAD-is isikuga silmas pidades.

Veel

5 - kuidas teha sõpru

Mike Harrington / Getty Images

See on samm-sammult juhis uute sõprade loomise kohta. Mõned pakutavad nõuanded hõlmavad seda, kuidas parandada oma enesehinnangut, et muuta sõprus lihtsamaks, kus kohtuda uute sõpradega, kuidas sidet pidada sõpradega ja kuidas pidada sõprussuhteid.

Näpunäiteid pakutakse ka sellest, kuidas olla hea sõber ja kuidas teie sõprussuhetes on terved piirid.

Veel

6 - 5 viis, kuidas saada SAD-iga kellegi sõber

WANDER WOMEN COLLECTIVE / Getty Images

See artikkel on kirjutatud neile, kellel on SAD sõber. Sotsiaalse ärevushäirega isiku sõbraks on suhtlemine, kriitika vältimine, haiguse kohta rohkem õppimine, abistamine teiste abistamiseks ja keeldumisega töötamine.

Need näpunäited on kasulikud, kui teate SAD-s olevat isikut või teil on sõber, kellel te kahtlustate, on sotsiaalne ärevus.

Veel

7 - Kuidas rääkida kellega, kellel on SAD

Westend61 / Getty Images

Kui teate, et keegi, kes on sotsiaalselt murelik, võib mõnikord olla keeruline teada, kuidas seda isikut rääkida.

See artikkel pakub näpunäiteid selle kohta, kuidas avastada sotsiaalse ärevushäirega inimest, sealhulgas jutustada enda lugusid, küsida avatud küsimusi, jättes piisavalt aega, et inimene saaks reageerida, anda komplimente, sobitada kehakeelt ja teha plaane räägi uuesti.

Veel

8 - sõprade ja perega toimetulek

Hero Pildid / Getty Images

SAD-iga sõprade ja pereliikmetega on sageli raske toime tulla. See artikkel pakub näpunäiteid enda eest hoolitsemiseks, abistades sõber või pereliige, kes kogevad sotsiaalset ärevust.

Mõned ideed hõlmavad väljaspool huvide hoidmist, süüks olemist ja nõustamist või pere toetusrühma.

Veel