Posttraumaatilise stressihäire riskitegurid

Miks võivad ärevushäired ja väldivad isikut PTSD-d arendada

Traumaatilise sündmuse järel on leitud mitmeid riskitegureid, mis on seotud PTSSi arenguga. Nendeks on eelnev kokkupuude traumaatiliste sündmustega, inimese sotsiaalse toetuse summa ja psühholoogiliste probleemide perekonna ajalugu. Kuid on ka mitmeid psühholoogilisi riskitegureid, mis võivad pärast traumaatilist sündmust tekitada PTSS-i riski. Need riskitegurid keskenduvad peamiselt sellele, kuidas inimesed reageerivad oma emotsioonidele ja mõttele pärast traumaatilist sündmust.

1 - Ärevuse tundlikkus ja PTSD

Jose Luis Pelaez Inc / MNPhotoStudios / Getty Images

Ärevustundlikkus viitab inimese kalduvusele ärevushäiretega seotud sümptomite (nt südame löögisageduse, higistamise, lihaspinge, peavalu) kartuse pärast, kuna on arvanud, et nende sümptomite tekitamisel tekib mõni negatiivne tulemus. Paljud uuringud on leidnud, et ärevuse tundlikkus suurendab pandeemilise seisundi arengut haavatavust. Siit leiavad ära need leiud ja ka teie ärevuse tundlikkuse vähendamise viisid.

Veel

2 - ebakindluse ja PTSD suhtuvus

Marc Romanelli / Blend Images / Getty Images

Määramatuse sallimatus viitab sellele, kuidas inimesed tajuvad ja reageerivad ebakindlatele olukordadele. Inimesed, kellel on suur ebakindlusetus, reageerivad ebakindlatele või ettearvamatutele olukordadele või väga kõrged ärevushäired. Nad võivad uskuda, et ebakindlus on negatiivne või ohtlik asi, ja nad võivad ka proovida vältida olukordi, mis on ebakindlad. Lisaks võivad ebakindlat talumatut inimesed hakata pidevalt muretsema, mis võib tulevikus juhtuda. Uuringud näitavad, et PTSD-ga võib seostada ebakindluse talumatust.

3 - Emotsioneerimise ja stressi juhtimisega seotud raskused

Tara Moore / Stone / Getty Images

Emotsiooniregulatsioon viitab sellele, kuidas inimesed reageerivad oma emotsioonidele. Tervislike emotsioonide reguleerimist peetakse teadlikeks ja oma emotsioonide aktsepteerimiseks, tunnistades, et emotsioonid annavad meile kasulikku teavet meie endi ja meie keskkonna kohta ning võime osaleda tervislikus ja adaptiivses käitumises (nt töötab iga päev, suhetes teised), isegi siis, kui meil on suur halb stress. Kuid uuringud näitavad, et PTSD-ga inimestel on selles valdkonnas mitmeid raskusi. See on viinud mõnede teadlaste poole, et emotsioonide haldamise raskused võivad olla traumajärgse pinguldava stressi tekke riskiteguriks. Ilma nõuetekohase ravieta võivad need raskused pärast PTST arengut halveneda. See artikkel käsitleb mõningaid strateegiaid emotsioonide haldamiseks.

Veel

4 - emotsionaalse vältimisega PTSD

Peopleimages / Getty Images

Traumaatilise sündmuse tagajärjel satuvad inimesed tõenäoliselt mitmesuguseid negatiivseid emotsioone, sealhulgas häbi, viha, süüd, kurbust ja hirmu. Need emotsioonid võivad olla väga raske istuda. Inimesed, kellel on kalduvus oma emotsioone vältida, võivad astuda samme, et proovida oma emotsioone sulgeda, näiteks ainete kasutamise või muu ebatervisliku käitumise kaudu. Kuigi need käitumised võivad lühiajalises perspektiivis olla kasulikud, mõjutavad nad pikemas perspektiivis nende emotsioonide töötlemist ja võivad kaasa aidata PTSSi arengule. Vaadake lisateavet emotsionaalse vältimise ja petsiotootuse vastase seose kohta selles artiklis ning emotsionaalse vältimise vähendamise viise.

Veel

5 - PTSD-ga inimestel esineb madal hälbed

Pildi allikad / Getty pildid

Häiretolerantsi määratletakse kui tegelikku või tajutav võimet taluda emotsionaalset stressi. Häiretolerantsus on oluline võime, kuid paljud uuringud on leidnud, et PTSD-ga kaasneb vähese stressi taluvus. Traumaatilise sündmuse kogemus võib põhjustada mitmeid intensiivseid ja sagedasi negatiivseid emotsioone, ja inimesed, kes ei suuda neid emotsioone taluda, võivad hakata vältima nende emotsioone, mis võivad suurendada PTSS-i tekkeohtu. Vaadake lisateavet selle kohta, kuidas häiretolerantsi ja pestitsiidijärgset stressi mõjutavad.

Veel