Sümptomid võivad jätkata noorukieas
Noorukestus võib olla raske aeg kõigile. Teismelised hakkavad oma elus üleminekuperioodi, loobudes lapsepõlvest ja täiskasvanueas. Rõhk suureneb. Ootused tõusevad. Akadeemikud ja sotsiaalsed küsimused muutuvad veelgi keerukamaks. Eneseteadvuse ja ebakindluse tunnet võib tõsta. Enesehinnang on sageli habras.
Kaaslased muutuvad üha olulisemaks noorte elus, sageli veelgi enam mõjukad kui vanemad.
Ühiskondlik surve võtab suurema osa. Kui nad hakkavad kogema üha rohkem vabadust ja iseseisvust, võivad noored osaleda riskantses käitumises. Otsused tuleb teha alkoholi, suitsetamise, ravimite ja seksuaaltegevuse kohta. Käitumine on sageli impulsiivne.
ADHD-ga elamine noorukina
Kuigi paljud arvavad, et ADHD on lapseea seisund , võivad sümptomid jätkuda noorukitele ja täiskasvanutele. Vastavalt riiklikule vaimse tervise instituudile on umbes 80 protsenti nendest, kes vajavad lastel ADHD-d, vajavad seda veel teismelistega. Täiskasvanutel, kes õpivad kokku võtma kõiki teisi puberteedieelsetest muutustest ja sõltumatuse suurenemisest, on lisandunud ka ADHDga elamine.
ADHD-ga teismelistele võib kogeda maailma masendavaks keeristormiks. Edasi planeerimine, viimistlustööd, püsimine rajal, tegevuste korraldamine, vestluste jälgimine - need ülesanded nõuavad tihtipeale pingutust.
Takistused võivad tunduda ületamatu. ADHD-ga võivad teismelised tunda rahutust.
Strateegiad, mis aitavad neid väljakutseid
Nii palju väljakutseid, kuidas saab vanem aidata oma ADHD-teenust säilitada positiivne suund ja ühtlane keele? Kuigi miski ei muuda teismeliste aastate jooksul hõlpsasti tuuletõmbamist, võib mõnede lihtsate strateegiate puhul olla suur erinevus.
Siin on vaid mõned ideed, mis aitavad juhtida kogemust:
- Kõik korrapärased rutiinsed, igapäevased planeerijad ja kontrollnimekirjad on kasulikud. Vähendage segadust ja korraldage kodus ja koolis asuvaid esemeid.
- Hangi piisavalt magada . Paljud teismelised on uned. Kõikidel teismelistetel, sõltumata sellest, kas neil on ADHD, on vaja piisavalt magada. Samuti on oluline füüsiline treenimine ja hea toitumine. Hea huumorimeel on oluline.
- Tegelaste jaoks on kasulik saada sagedast tagasisidet, mis on selge ja konkreetne. Tugevuste ja rõhuasetuse keskendumine on alati efektiivsem kui ainult negatiivsete tulemustega keskendumine.
Kui olete ADHD-i noorukite vanem, pidage kindlasti oma lapse õpetajatega suhtlemist. Hoidke oma suhteid oma teismelistega ja andke talle palju abi ja armastust.