Näpunäiteid oma tööandjale öeldes, et teil on SAD
Teie tööandjale öeldes, et teil on sotsiaalne ärevushäire (SAD), võib olla raske. Kui teil on diagnoositud SAD ja olete saanud ravi , peate otsustama, kas teie tööandja (või potentsiaalne tööandja) oma seisunditest teatada või mitte.
Valik on sinu - võite avaldada või mitte avaldada, ja saate valida, millal soovite seda avaldada.
Avalikustamist käsitleva otsuse tegemine
Võib küsida: "Miks ma peaksin oma seisundi avalikustama?"
Põhjused võivad sisaldada
- ei soovi haiget varjata
- kes soovivad teisi haridust selle seisundi kohta
- vajab majutust tööl
Samal ajal on avalikustamist takistavad tegurid, näiteks vaimse tervise seisundi ja tööandjate ja töökaaslaste võimaliku diskrimineerimisega seotud häbimärgistamine.
Ameerika puuetega inimeste seadus
Hea uudis on see, et iga psühhiaatrilise puudega isikut kaitseb puuetega inimeste ameeriklaste seadus (ADA). Ärevushäired ja eriti SAD kuuluvad selle nimetuse all. ADA järgi ei nõuta teid oma psühhiaatrilise puuet avalikustama, kui te ei soovi elukohta taotleda töökohal.
Avalikustamist ei nõuta
Samamoodi ei saa potentsiaalne tööandja küsida, kas teil on rentimise ajal puue. Nad võivad siiski teha tööpakkumise tingimuseks arstliku läbivaatuse.
Kõnealust meditsiinilist läbivaatust tuleb nõuda kõigist töökohtade kandidaatidest, mitte ainult puudega kahtlustatavatest.
Kui teie potentsiaalne tööandja uurimise ajal avastab puude, võib ta küsida puude olemust. Selles olukorras on parem olla valmis häiret põhjalikult selgitama ja üksikasjalikult kirjeldama ka oskusi ja võimeid, mis võimaldavad teil täita töökohustusi.
Avalikustamise aeg
ADA sätestab, et töötaja võib avaldada oma seisundi mis tahes punktis -
- enne taotluse esitamist
- intervjuu ajal
- pärast tööpakkumist
- või igal ajal pärast töö alustamist
Teie avaldamise põhjus tõenäoliselt määrab, kui otsustate avaldada ja kellele te avaldate.
Majutuskoha taotlemine
Kui teil on rentimise protsessi ajal vaja erivoodeid, võite sel ajal rääkida inimressurssidega.
Kui teil on vaja töökohta üks kord tööle, näiteks
- kaugtöö
- paindlik tööaeg
- või töökeskkonna elementide muutused
võib olla sobivam arutada majutust otse teie juhendajaga.
Ärge oodake, et oma tööandjat oma häire kohta rääkida, kuni see on liiga hilja ja teie töö on kannatanud. Ennetavalt ja heas usus tehtud avalikustamist on tõenäoliselt positiivne vastus.
Kui palju öelda?
Otsustades, kas avalikustada või mitte avalikustada, peate te kaaluma ka seda, kuidas üksikasjalikult kirjeldada oma puuet, mida soovite pakkuda.
SAD on suhteliselt halvasti mõistetav diagnoos ja paljud tööandjad ei pruugi seda haigust tunda.
Kui teie eesmärk on, et teie tööandja ja töökaaslased saaksid paremini mõista sümptomeid, mis teil on tekkinud, võite soovida kirjeldada SAD-i ja piiranguid, mida see võib töökohal teile panna.
See võib olla eriti kasulik SAD-i puhul, kuna inimesed võivad muidu tajuda oma ärevust kui alahõõmu või soovimatus olla meeskonnakäitleja.
Planeerimine, mida öelda
Samuti võib olla kasulik planeerida, mida te ütlete enne tähtaega. Siin on näide sellest, mida SAD-iga keegi võiks tööandjale öelda:
"Tahaksin teile rääkida olukorrast, mida ma nimetasin sotsiaalse ärevushäireks. Olen saanud SAD-i raviks ja ma olen taastumas. Kuid mul võib olla ärevus võistluste ja sotsiaalsete olukordade ajal. Nende ärevushäirete ajal on mul tekkinud füüsilised sümptomid, näiteks käte raputamine või higistamine. Siin on minu terapeudi number, kes suudab pakkuda mis tahes teavet, mis teil võib olla vaja, et saaksin tööd töödelda. "
Sõltuvalt teie olukorrast võite nimetada konkreetsed majutuskohad, mis aitavad teil tööl paremini toimida.
SAD-dega võivad need hõlmata
- selle asemel, et esitada rühma ette
- suhtlemine e-posti teel, mitte isiklikult
- või millel on privaatne tööruum
Ideaalis peaks ravi ajal ja pärast seda proovima mitte vältida selliseid tegevusi. Kuid stressi ajal või kui sümptomid korduvad, on oluline, et oleksid võimalused, mis võimaldavad teil täita oma töökohustusi. Tööandjad on kohustatud esitama majutuskoha taotlusi, kui nad ei suuda näidata, et see paneks neile ülemääraseid raskusi.
Lõppkokkuvõttes ainult teile, kes saab otsustada, kas avaldada oma seisundit või mitte. Kui olete tööotsimise jahipidamine, võib olla vajalik uurida ettevõtteid, et teada saada, millised neist on teada puuetega inimeste vastuvõtmisega.
Kui otsustate avalikustamise vastu, veenduge, et teil on muud abi, mis aitab teil toime tulla. Kui otsustate avaldada, teadke
- mis töö hõlmab
- kuidas sa neid nõudmisi täidavad
- ja mida majutust te vajate
Ennekõike teete ennast nii SAD-i kui ka oma õiguste kohta töökohal. See võimaldab teil SAD-il töötamise ajal lihtsamalt toime tulla .
Loe edasi: 10 parimat tööd sotsiaalse ärevushäirega inimestele
Allikad:
Psühhiaatrilise taastusravi keskus, Bostoni Ülikool. Teie puude avastamine tööandjale. Juurdepääs 31. jaanuaril 2016.
USA võrdse töövõimaluste komisjon. Faktid puuetega inimeste ameeriklaste kohta. Juurdepääs 31. jaanuaril 2016.