Pingeliste inimeste tõhusa juhtimise õpetamine pole lihtne. Liiga palju inimesi kannatab kaastöötajate seas, kes teevad oma töökohti raskemaks või pered ja sõbrad, kes parimal juhul ei pruugi nende negatiivset mõju tunda või halvimal juhul saada sellest rahulolu. Mitmete negatiivsete tunnete pärast, mis võivad tekkida raskustes olevate inimestega tegelemisel, lõpeb enamik lõpuks emotsionaalse stressiga , mis on killer.
Stress on olnud tervise ja heaolu (või vastupidi - haigus) pühendatud uuringute teemaks, ja see on näidanud, et see avaldab püsivat mõju teie vaimsele seisundile ja füüsilisele tervisele.
Stressi juhtimine ja inimesed, kes seda põhjustavad
Igaühel on igapäevased stressorid . Mõned on oodatud või isegi rutiinsed. Teised püüavad meid üllatusena. Mõlemal juhul peame igal päeval ja enamjaolt pingutama teatud stressi, me teeme seda isegi mõtlemata.
Kuid ikkagi on palju kordi, kui me peame stressi kõrvaldamiseks teadlikult pingutama, ja vaid üks neist on pingeliste või mürgiste inimestega tegelemine. Nende tegevus on pettumus, julm või lihtsalt negatiivne, parim lähenemisviis stressirohke inimestega töötamisele, on ennetav ja õppida, kuidas neid ja stressi juhtida.
Kuidas juhtida stressi inimesi
Siin on viis head nõu, kuidas õppida stressirohkeid inimesi.
1. Ole ennetav
Kuna olete seda inimest varem tegelenud, võite ilmselt mängida olukorda peas. Te võite isegi täpselt teada, mida nad teevad. Kasutage neid teadmisi, et otsustada, mida te kavatsete teha. Olge ennetav ja otsustage eelnevalt, kuidas soovite olukorda lahendada ja kinni pidada selle plaaniga.
Võite lihtsalt leida selle otsuse lihtsamaks kui hirmu või negatiivsusega elamine enne kokkutulekut, ja see on kindlasti parem kui kavasse minemine.
2. Kontrollige oma reaktsiooni
Isik, kes ei hooli, on tohutu võim. Kui keegi häirib teid selle kohta, kuidas nad toimivad, mida nad ütlevad või mida nad usuvad, küsige endalt: "Miks ma hoolin?" Te ei saa inimesi muuta ega juhtida, kuid saate kontrollida, kuidas te neile reageerite. Võimaldades oma vastust ja reageeringut oma kätele, ei paku mitte ainult kaitsetõket, vaid võite lihtsalt võimu neist eemale jätta.
3. Ära võta oma emotsionaalsesse bussi
Pingelised inimesed püüavad sind emotsionaalselt sõita nendega. Nad lähevad vihaseks, sa vihastad ja karjub. Nad saavad kurb, sa kurb, ja kõik on kurvad. Ära pääse oma emotsionaalsesse bussi. Kuulake, räägi ja suhelda , kuid ärge lubage neil teid juhtida, tekitades tarbetuid negatiivseid emotsioone.
4. Tea, mida sa vajad
Kohtudes stressirohke isikuga, teadke eelnevalt koosolekust vajalikke asju. Millised on sinu eesmärgid? Hoidke neid eesmärke silmas pidades vestlusvooge ja voogusid. Rääkige oma eesmärkide juurde tagasi. Kui saate oma eesmärgid täita, olete õppinud, kuidas seda isikut lahendada.
5. Ärge peatuda
Kui olete kohtunud eriti stressirohke isikuga, ärge pöörake sellele tähelepanu. Kui asjad läksid halvasti, tehke kõik selleks, et seda parandada või edasi liikuda. Võite olla üsna kindel, et stressirohke inimene ei mõelnud sind ja on järgmisele ohvrile. Ärge laske stressi tekitataval kokkupuutes häirida ülejäänud päeva. See tähendab, et võite proovida õppida oma kogemustest ja koostada plaan järgmisel korral, kui olete sellises olukorras, siis laske see minna.