Enamik inimesi on tuntud või töötanud (või isegi olnud sellega seotud) kedagi, kes lihtsalt tundus, et kõikjal on negatiivsus. Näiteks on töökaaslane, kes kaebab pidevalt ettevõtte viletsust või sõpra, kes ei näe kunagi midagi head (ja kes kunagi ei kõhkle seda kõike seda kõike ütlema). Need on teie elus mürgised inimesed.
Pärast vestlust mürgisega on teie meeleolu tõenäoliselt väiksem. Tegelikult võite sinust mõnda aega mõelda, et mõelda kõigile halva asjadele oma töökohas või oma suhtlusringis.
Negatiivne inimene võib aga nüüd tunduda õnnelik - ta laadib kõik oma negatiivsed mõtted ja energia sinu juurde välja ja on seda teinud, võib ta olla üsna rõõmsameelne. See on üks mürgise inimese tunnusjoon - mis on teile põhjalikult ärritunud, on ta vähemalt mõnda aega üsna õnnelik.
Võimalus toime tulla mürgiste inimestega teie elus on minimeerida teie kontakti nendega ja mõista, mis juhtub siis, kui nad hakkavad negatiivseks saama. Kui olete õppinud seda negatiivsust ära võtma, peaksite suutma neid kergemini toime tulla.
Kes on mürgised inimesed teie elus?
Mürgised inimesed on need, kes kogu aeg kurdavad. Need on need, kes sind alati süüdistavad. Nad võivad alati asju ümber asetada, nii et asjad, mida arvasite, et nad on valesti teinud, on äkitselt sinu süü.
Nad reageerivad halva sündmuse juurde.
Mürgised inimesed võivad teie energiat tühjendada. Võite hakata kulutama palju aega ja emotsionaalset jõudu, püüdes neid tervitada. Nad võivad pommitada teid nende negatiivsusega, nii et peate kulutama energiat, püüdes seda välja tõrjuda. Võibolla nende pidev pessimism nakatab teid või on nad alati vihased.
Need võivad olla juuksed, kes toidavad ennast julgustades andma neile oma optimismi või jõudu.
Inimesed, kellel on vaimuhaigused, nagu bipolaarne häire , suur depressioon või isegi depressioon, võivad olla toksilised inimesed eriti vastuvõtlikud, kuna nad on juba tundlikud negatiivsete emotsioonide suhtes . Näiteks võib bipolaarsest isikust, kes on segatud või depressiivse episoodi keskel, emotsionaalse stabiilsuse mõnevõrra nõrgem käepide kui teistel inimestel ja see võib muuta selle inimese kergemaks mürgisteks sihtmärkideks. Kuid mürgised inimesed võivad kedagi mõjutada.
Mürgiste inimeste viskamine (ja nende väljalülitamine)
Kas sa tead kedagi, kes alati paneb sind tundma depressiooni, vihast või lihtsalt väsinud? Mõelge sellele inimesele. Kas ta on kaebuse esitajal? Keegi, kes ootab alati, et asjad läheksid valesti? Keegi, kellega pidevalt sinu süü? Kas ta alati tundub pärast rõõmu pärast sind rõõmsamaks?
Kui üks või mitu neist on tõsi, siis on teil tõenäoliselt mürgine inimene teie kätes.
Kui teil on lihtne viis, et see inimene täielikult oma elust välja pääseb, on teil koheselt parem. Muidugi pole tihti nii lihtne - kui mürgine on töötaja või pereliige või isegi pikaaegne sõber, võib teil olla ummikus.
Kui see on kaasmaalane ja probleem on lähedus, kas on hea ettekääne (midagi, mis vastab mulle "mul on häiritud õhuvoolu all" või "ma saaksin teha rohkem tööd, kui mul poleks õigust printeri poolt "), et teie laud liiguks? Kui inimene soovib, et te kaebuse esitaksite, võite proovida suunata teda juhendajale ja siis pöörduda rahumeelselt tööle. Võib-olla peate seda korduvalt kordama, enne kui ta saab vihje.
Perekonnaliikmete ja sõpradega on tõenäoliselt raskendatud, kuna mürgiste inimeste eemaldamine elust ei ole lihtne.
Kui teil on tõsiselt toksiline sõber, peate lihtsalt vähendama aega, millega temaga koos kulutad.
Kui olete mures selle pärast, et teil on kurjategija, vähendage oma külastusi mitme kuu jooksul, nii et see ei ole päris nii märgatav (kuigi see võib ikkagi märkida).
Kui toksiline inimene on pereliige, võib see olla julgustav, et see inimene raviks satub, mis on sageli vaja negatiivse tagajärje lahendamiseks. Kui ei, siis peate treenima ennast häälestama, kui hakkab oma kaebuse, vea leidmise ja energia tühjendamise käitumist.
Alumine rida
Mürgistest inimestelt vabanemine võib aidata, kuid on olemas aegu (nii tööl, nii teie perekonnas kui ka ühiskondlikus elus), kui vältimine ei ole lihtsalt võimalik. See on siis, kui sa pead mõistma, et sa ei saa teise inimese käitumist muuta ... aga võite oma ise vahetada.
Kui keegi, keda te teate, käivitab alati teie depressiooni, viha või väsimust, uurige, kuidas reageerite, kui negatiivsus hakkab, ja vaadake, kas teie enda reaktsiooni muutmine aitab. Kui teie reaktsioon ei aita probleemi kaasa või kui te lihtsalt ei suuda seda muuta, leidke viis selle inimese kohaloleku vähendamiseks teie elus. See on teie tervisele kasulik.