Püsiva depressiivse häire või düstüümia diagnoosimine
Mõnikord, kui inimesed kogevad kerget madala astme depressiooni , ei pruugi nad isegi mõista, et nad on surutud. Tegelikult on nende kroonilised kurbustunne ja vähene meeleolu tunne olnud nii kaua, et see lihtsalt tundub neile normaalseks.
Kuid see ei ole normaalne, kui kogu elu läbi elu tundub õnnetu. Igaühel tekib perioodiline tundlik depressioon reageerimisel kurbale või väga stressirohkele elusündmustele .
Kuid pidevalt halb tunne ei pea olema lugu oma elust.
Kroonilise madala astme depressiooni sümptomid
Krooniline madala rasvasisaldusega depressioon on sümptom seisundist, mida nimetatakse düstüümilisuseks või düstüümiaks. Teine selle meeleoluhäire nimetus on püsiv depressiivne häire (PDD). Kuigi varem oli see kroonilise suure depressiooniga eraldi loetletud, ühendatakse need nüüd, kuna nende vahel pole teaduslikult olulist erinevust.
Düstüümilise häire tunnused ja sümptomid on väga sarnased suure depressiivse häirega, välja arvatud see, et nad on kergemad ja kroonilisemad. Need võivad hõlmata järgmist:
- Kurb või depressioon
- Mitte enam nautida asju, mida kasutati rõõmuks
- Muutused kehakaalu või söögiisu osas
- Une probleemid
- Rahutus
- Madal energia
- Väsimus
- Lootusetuse, väärtusetuse või süü tunne
- Probleemid koondumise või otsuste tegemisega
- Surma või enesetapu mõte
Põhjused
Nagu suure depressiivse häire korral, arvatakse, et düstüümiline häire on multifaktoriaalne seisund.
Tundub, et see on põhjustatud geneetilisest vastuvõtlikkusest, biokeemilisest tasakaalustamatusest, elustiilist ja keskkonnatingimustest.
Umbes kolmveerandil düstüümiast pärinevatel patsientidel on raske välja selgitada, mis on peamine haigusjuhtum, kuna neil patsientidel esineb muid komplitseerivaid tegureid nagu krooniline haigus, teine psühhiaatriline häire või ainete kuritarvitamine .
Nendel juhtudel muutub väga raske öelda, kas depressioon eksisteerib teistest seisunditest sõltumatult. Lisaks tekitavad need kaasuvad tingimused sageli nõiaringi, kus iga haigus muudab teiste raskesti ravitavaks.
Diagnoosimine
Nagu ka muud depressiooni vormid, pole tõeliselt tegemist vereanalüüsi või ajude skaneerimisega, mida saab kasutada düstüümilise häire diagnoosimiseks. Selle asemel peavad arstid minema märkega, mida nad saavad jälgida, samuti kõiki sümptomeid, millest patsiendid neile teatavad. Seejärel püüavad nad näha, kas nende patsiendi sümptomid sobivad psüühikahjustuste diagnoosimise ja statistilise juhendiga (DSM) toodud kujul, mis on vaimsete häirete diagnoosimise juhend, näiteks depressioon.
Düstüümilise häire korral kontrollivad arstid, kas eespool kirjeldatud sümptomid on olnud pikka aega. Lisaks kaaluvad nad, kas sümptomite raskusaste on väiksem kui see, mida patsient võib suure depressiivse häirega kokku puutuda.
Teie arst püüab välistada ka võimalikke haigusseisundeid, nagu hüpotüreoidism, mis võib põhjustada teie kroonilist kerget depressiooni. Nende tingimuste otsimiseks võib teha vere- ja uriinianalüüse.
Teised tegurid, mida arst diagnoosi tegemisel arvestab, on teie haiguslugu ja seda, kas teie lähedaste sugulased on varem esinenud depressiooni.
Ravi
Düstüümiline häire vastab samadele ravimeetoditele, mida kasutatakse suure depressiivse häire raviks. Antidepressantide ravimid on tavaliselt välja kirjutatud, kuna selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid ( SSRI-d ) on populaarne valik. Lisaks võib düstüümilise häirega isikutele sageli olla rääkida teraapiaga nagu psühhoteraapia või kognitiivne käitumuslik ravi. Te peate oma vaimse tervishoiu osutajaga töötama, et töötada välja teie jaoks sobivaim raviskeem.
Enesehooldus võib aidata teie sümptomeid parandada:
- Kindlasti tuleb piisavalt magada ja tagada, et teil on magamine keskkond, mis toetab head puhkust.
- Sööge tervislikku toitumist toitumises.
- Vältige alkoholi ja ebaseaduslikke uimasteid.
- Treeni regulaarselt. Eesmärgiks on 30 minutit mõõduka intensiivse kasutamise kõige nädalapäevadel ja jõulist harjutust, kui suudate seda teha.
- Leidke asju, mida teile meeldib.
- Otsige inimesi sõpradele, kes on positiivsed ja kes näitavad, et nad teie eest hoolivad.
- Veenduge, et kasutate kõiki oma ravimeid korrektselt ja kindlasti öelge oma arstile, milliseid toidulisandeid või taimseid ravimeid te võtate.
Kui märkate, et teie depressioon halveneb, otsige abi. PDD suurendab enesetappude riski.
> Allikad:
> Ameerika psühhiaatriaühing. Püsiv depressiivne häire (düstüümia). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhend 5. väljaanne. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013; 168-171.
> Püsiv depressiivne häire. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000918.htm.