Sotsiaalse ärevuse häbimärgistamine ei erine ükskõik millisest muudest vaimse tervise häiretest. Kuigi häbimärgistus võib võtta veidi teistsuguse vormi kui öeldes, et skisofreenia või piiriülese isiksusehäire (BPD) vastu on tulemuseks samad inimesed, on inimestel häbi selle üle, et neil ei ole kontrolli.
Sotsiaalse ärevushäire (SAD) kahetsusväärse juhtumi puhul on nende reaalsuseks just see asi, mida inimesed kardavad teiste kõige negatiivsemat hinnangut.
Ei piisa, et nende meeled aitavad neil muretseda lõputult, mida teised mõtlevad, kuid nüüd on neil kinnitust, et inimestel on nende kohta negatiivseid arvamusi.
Kuigi me elame vanuses, kus paljud vaimuhaigused on efektiivsed, kaasnevad ka ühiskondlik ärevus, kuid inimesed jätkavad kuude, aastate, aastakümnete ja isegi eluaegade ravi saamist. See on kahetsusväärne olukord, mida pööratakse vaid vaimse tervise esilekutsumisega arstiabi ja avalikkuse ettekujutustes.
Mis on stigma?
Vaatame natuke tagasi. Mis täpselt on häbimärgistus? Lihtsaimas mõttes tähendab häbimärgistamine inimese devalveerimist, mis põhineb selle isiku mõnel omadusel. Tavaliselt võiksime mõelda häbimärgistusele, mis on seotud teatud etnilise taustaga või teatud majandusliku klassiga.
Psüühiliste haiguste puhul võib häbimärgistus esineda üldsuse, aga ka tervishoiutöötajate seas.
Sel moel, kui mõelda sotsiaalse ärevushäirega inimestele, võivad nad sõprade ja pereliikmete kriitikat ühiskonnas mitte mõõta ning võivad seista silmitsi arstiga, kes jätab sümptomid eemale või puhastab neid.
Stigmat võib samuti mõelda nii, et see on seotud inimesega, kellel on haigus või ravi otsimine.
SAD-iga isikut võib häbimärgistada, sest tal on sotsiaalse ärevuse sümptomid, kuid võib tekkida häbimärgistamise abi otsimisel probleemile, mida mõni võib tunda olevat "peaaegu kõik" või kui kõik tegelevad.
Sotsiaalne ärevus Stigma
Oleme seda juba veidi puudutanud, kuid sotsiaalse ärevuse häbimärgistamine keskendub ideele, et ühiskondlik ärevus on normaalne ja vältimatu. Lõppude lõpuks on see häbelik, eks? Teil võib tekkida prohvetlikke hoiakuid sõpradelt või perekonnalt, kes ei usu, et ärevus on tõeline probleem ja et peaksite olema võimeline seda ise üle saama.
Laste ja teismeliste seas võib isegi kiusamine või julm olla ühiskondliku ärevusega inimestele suunatud häbimärgistamise osana. Selle asemel, et tunda mõistvalt, võivad mõned valida lastele või teismelistele, keda nad peavad nõrgaks või sotsiaalselt ebamugavaks.
Millised on stigma mõjud?
Kahjuks on sotsiaalse ärevushäirega seotud häbimärgistuse tagajärjed palju. Allpool on loetelu mõnedest kõige pakilisematest teemadest, millest stigma tõmbab esirinnas.
Probleemid enesehinnanguga. American Journal of Orthopsychiatry 2015. aasta uuringu kohaselt on tõenäoliselt madalama enesehinnangu, eneseefektiivsuse ja vaesemate elukvaliteedi poolest inimestel, kes elavad häbimärgistuses sotsiaalse ärevuse kohta .
Tõendamata kohtlemine. Kui haigus on halvasti diagnoositud või diagnoosimata, võib see inimesel otsida alternatiivseid ravivõimalusi, millel ei pruugi olla teaduslikku toetust.
Ravi eiramine. Enamik sotsiaalse ärevushäirega inimesi kardavad tunnistama, et neil on probleem, ja häbimärgistamine muudab selle halvemaks. Teil võib olla halb mõju oma töö ja suhete pärast, kui teate, et teil on probleem.
Vale diagnoosimine . Stigma võib põhjustada arste SAD-i vääralt diagnoosimiseks , eriti kui nad ei suuda haiguse sümptomeid tõsiselt võtta või üldse ei küsi (milline on sotsiaalselt murettekitav patsient, mis tõenäoliselt tekitab probleemi iseenesest)?
Nii üldsuse kui ka tervishoiutöötajad ei pruugi ühiskondlikku ärevust tunnistada häireks või usuvad, et see on lihtsalt normaalne häbelikkus.
Kahjuritõrje . Stigma võib põhjustada arstil mitte täielikult uurida sümptomeid või viia halva arusaamiseni sobivatest ravimeetoditest.
Loob hooldustõkkeid. Väline häbimärgistus võib olla sotsiaalse ärevushäirega inimestel sisestatav, muutes nad ravi tõenäoliselt vähem tõenäoliseks. Kui hakkate halvasti tundma, kuidas tunnete end, on teil vähem kindel, kui tunnistate, et teil on probleem ja proovige sellest abi saada.
Loob ebasobivat keskkonda. Vaimse tervisega seotud küsimusi käsitletakse kõige paremini toetavas keskkonnas. Stigma loob keskkonda, kus puudub tugi, nii et abi saamiseks on raske seda teha. Kui teil on vaimse tervise probleem, on toetus oluline, eriti varases etapis. Kujuta ette, et SAD-ga inimene kutsus oma arsti ja rääkis vastuvõtu eest kriitilisel viisil?
Suitsiidimõtted. Halvima stsenaariumi korral võib isik tunduda võimetu abi saamiseks stigmatiseerimise ja enesetapumõtete pärast, eriti kui SAD on kombineeritud muu psüühikahäirega, nagu näiteks depressioon või bipolaarne häire.
Stigma allikas
Me saame hakata paremini mõistma, kuidas võidelda häbimärgistamise vastu, õppides seda, mis seda põhjustab. Üldiselt on häbimärgise peamine põhjus mõistmise puudumine. Sellise arusaamise puudumine võib olla tingitud sellest, et isik ei ole kunagi vaimseid haigusi ise kogenud või ei ole nad teadlikud olemasolevatest vaimsete häirete tüüpidest (üks neist on sotsiaalne ärevushäire).
Kuidas vähendada stigmaid
Nüüd jõuame kõige olulisemate sõnumiteni, kuidas vähendada sotsiaalse ärevushäirega seotud häbimärgistamist? Kahjuks pole see lihtne lahendus ja see nõuab hoiakute muutmist hariduse kaudu. Allpool on toodud mõned sammud, mida teie, avalikkus ja vaimse tervisega tegelevad ametid võtavad, et vähendada häbimärgistuse mõju:
Avalikud teenusesõnumid. Jah, see on õige - teie vana hea avaliku teenuse sõnum. Mõelge neist nagu reklaamid parema heaolu jaoks. Kui nad seal välja tulevad ja neid kuulatakse piisavalt aega, hakkab sõnum saama. Kuigi minevikus on need tavaliselt olnud televisioonis või raadios, on uued meediad ja sotsiaalmeedia pakkunud sõnumite saamiseks palju kanaleid. Millal on viimane kord, kui jagasid vaimse tervise postituse Facebookis, Twitteris või Instagram-kontol?
Räägi oma võitlustest. Yikes! Ehk võib olla hirmutav, kuid kujutan ette, kas kõik SAD-iga öelnud teistele inimestele midagi, mida nad läbisid. Toas olev elevant võib lõpuks minna "poof", ja varjule varjul olev häire võib näha mõnda valgust. Millal on viimane kord, kui rääkisite oma sotsiaalse ärevuse kohta? Võite olla üllatunud, kes võib seostada või kellel võib olla ka lugu.
Julgustada inimesi lugema raamatuid. Jah, see võib tõesti olla nii lihtne. Julgustage oma sõpru, perekonda, kolleege, naabreid lugema tõelisi lugusid vaimuhaiguste kohta. Need raamatud võivad olla silma avamise kogemused, eriti nende jaoks, kes selliseid asju pole kunagi varem kogenud. Kui olete vaimuhaigusega isiku pereliige, lugege neid raamatuid ise.
Jagage oma kogemusi kuulsaks. Tänan teid Donny Osmond, Barbra Streisand, Zack Greinke, Jonathan Knight ja teised teie süütud jagamise eest. Kui olete sotsiaalse ärevuse kuulsus, rääkige lugusid või kirjutage raamatu sellest, mida olete läbi teinud. Inimesed otsivad teid ja teil on võimalus aidata selle häirega seotud häbimärgistamist vähendada.
Ole avatud. See kehtib kõigile, kuid suuname seda avalikkusele ja vaimse tervise spetsialistidele. Üldsusele avatud võimalus, et mitte kõik ei ela nii, nagu teete. Ole avatud õppima tundma ja mõistma vaimuhaigete võitlust. Vaimse tervishoiutöötajatele - olge avatud võimalusele, et teie kontoris töötaval inimesel võib olla probleem, et nad ei jaga, olenemata sellest, kui tavalised nad on. Küsige sotsiaalse ärevuse sümptomite kohta küsimusi ja võtke vastused tõsiselt.
Murra vaikus. Kogu maailmas võime töötada sotsiaalse ärevushäire ja kõigi vaimuhaiguste vaimse tervise vaikimise lõpetamisel. Järgime selliste riikide nagu Austraalia ja Suurbritannia sammude suunas, kes töötavad psühhiaatrilise abi ja ravi integreerimisel rutiinse hoolduse osana.
> Allikad:
> Anderson KN, Jeon AB, Blenner JA, Wiener RL, Hope DA. Kuidas inimesed hindavad teisi sotsiaalse ärevushäirega: võrdlus depressiooni ja üldiste vaimuhaiguste häbimärgistamisega. Am J Orthopsychiatry . 2015; 85 (2): 131-138. doi: 10.1037 / ort0000046.
> Hoolitse oma arvates. Mõistke unikaalseid tõkkeid sotsiaalse ärevushäirega inimestele.
> Davies MR. Ärevushäirete häbimärgistus. Int J Clin Pract . 2000, 54 (1): 44-47.
> Dinos S., Stevens S., Serfaty M., Weich S, kuningas M. Stigma: psüühiliste haigustega 46 inimese tunded ja kogemused. Kvalitatiivne uuring. Br J psühhiaatria . 2004; 184: 176-181.
> Rüsch N, Hölzer A, Hermann C jt Isemõtmatus piiriüleste isiksushäiretega naistel ja sotsiaalfoobiaga naistel. J Nerv Ment Dis . 2006; 194 (10): 766-773. doi: 10.1097 / 01.nmd.0000239898.48701.dc.