Kas sa arvad, et tead, mida motiveeritakse? Või kas te üritate välja selgitada, mis võiks teie eesmärke saavutada? Siin on vaid mõned põnevad asjad, mida teadlased on avastanud inimese motivatsiooni taga olevas psühholoogias. Mõned võivad teid üllatada ja mõned võivad teile pakkuda ideid, kuidas motiveerida ennast ja teisi.
1 - Ameerika üliõpilased on iseseisva tööga rohkem motiveeritud
Ameeriklased on rohkem motiveeritud sõnadega, mis rõhutavad nende iseseisvust, mitte neid, mis seostavad vastastikust seotust. Stanfordi psühholoogide ühes uuringus väitsid Ameerika üliõpilased, et nad olid vähem huvitatud võtmast ja vähem motiveeritud, et edukad kursused, mis vajavad palju grupitööd ja koostööd. Siiski olid nad motiveeritud, kui nad läksid klassidesse, mis nõudsid iseseisvat tööd.
2 - stiimulid ei ole alati parim lahendus
Paljud motivatsiooni mudelid keskenduvad "porgandi ja porgandi" lähenemisele, keskendudes soovitud käitumise motiveerimiseks mõeldud stiimulite kasutamisele. Uuringud näitavad, et kuigi stiimulid võivad mõnel juhul olla olulised ja kasulikud, võivad veelgi olulisemad olla muud tegurid nagu saavutamise soov ja tõhusus.
3 - Tegelikult võivad stiimulid mõnikord tegelikkuses motivatsiooni vähendada
Selliste asjadega, mis on juba rahuldust pakkuv ja nauditav, võib taastada ja motivatsiooni tegelikult vähendada. Teadlased on leidnud, et kui inimestele antakse väliseid hüvesid tegevustele, mida nad juba oma olemuselt motiveerivad, muutub nad vähem huvi osalemiseks tulevases tegevuses. Psühholoogid viitavad sellele nähtusele kui ülemäärasele mõjule .
4 - sisemine motivatsioon võib olla parim lähenemisviis
Sisemiselt motiveerivate tegevuste kavandamine võib muuta õppeprotsessi lihtsamaks ja efektiivsemaks. Uuringud näitavad, et on olemas mõned olulised tegurid, mida saab kasutada sisemise motivatsiooni tõstmiseks, näiteks tagades, et tegevused on piisavalt keerukad, kuid mitte võimatu, muutes tegevuse nii tähelepanu haaratavaks kui ka huvitavaks, andes inimestele isikliku kontrolli selle üle, kuidas nad tegelevad tegevusega, pakkudes jõupingutuste tunnustamist ja tunnustamist ning inimestele võimaluse võrrelda oma jõupingutusi teiste inimestega.
5 - kõrgelt hinnatud jõupingutused võimet parandada motivatsiooni
Motivatsioon võib vähendada pigem kiitust kui jõupingutusi. Kui laps lahendab matemaatika probleemi, kiites lapsi, öeldes: "Sa oled nii tark!" tegelikult muudab nad tõenäolisemalt loobuma tulevikus, kui neil tekib väga raske probleem. Miks? Psühholoogid viitavad sellele, et sisemine võime (intelligentsus, välimus jne) rõhutades viib inimesi oma tunnuste ja omaduste püsiva vaate või mõtteviisi. Selle asemel pakuvad eksperdid, et kiidavad jõupingutusi ja protsessi, mis läksid probleemi lahendamisse ("Te töötasite sellel tõeliselt raskeks!", "Mulle meeldib, kuidas te selle läbi töötanud ja pakute lahenduse!") Aitab lapsel oma võimeid näha malleeruv. Selle asemel, et nad arvavad, et nad on kas targad või tuimad, näevad nad ennast võimetuna jõupingutuste ja rasket tööd parandada.
6 - Tugevõime tuginedes üksi on viga
Willpower suudab teid seni saada. Teadlased on leidnud, et eriti keeruliste või raskete ülesannete korral võivad teie tahtejõu reservid kiiresti kahaneda. Ühe katse käigus võtsid vabatahtlikud kasutusele tahtejõuna, et võtta esmase ülesandena ebameeldivat tegelaskuju ning seejärel paluti naerda naerda või humoorikas filmiklippi vaadates. Mõlemad ülesanded vajavad jõudu, kuid uurijad leidsid, et esimesel ülesandel osalejad, kes olid oma tahtejõu reservid ära kasutanud, olid raskemaks teisest ülesandest naeruga hoidumiseks. Mis on lahendus? Uurijad väidavad, et kui tahtejõud hakkavad kuivama, muutub sisemise motivatsiooni allikate esilekerkimine olulisemaks. Intiimne motivatsiooniallikate leidmisel saavad inimesed oma motiveerivaid energiaid täiustada.
Viited
Donald B. (2013, 28. jaanuar). Stanfordi psühholoogid ütlevad, et paljude ameeriklaste motiveerimine mõtleb "me" enne meid. Stanfordi uudised. Välja otsitud alates http://news.stanford.edu/news/2013/january/motivation-independence-psychology-012813.html
Gröpel, P. & Kehr, HM (2013). Motivatsioon ja enesekontroll: kaudsed motiivid vähendavad enesekontrolli jõudu motiiviga seotud ülesannetes. Inimese ajakirja DOI: 10.1111 / jopy.12059.
Malone, TW & Lepper, MR (1987). Õppimise lõbusaks tegemine: õppimise sisemise motivatsiooni taksonoomia. RE Snow & MJ Farr (Eds.), Suutlikkus, õppimine ja juhendamine: III. Koraatiline ja afektiivne protsessianalüüs . Hillsdale, NJ: Erlbaum.