Kuidas aidata lapsi, kes tunneb end abitutena
Õppinud abitus seisneb selles, et loomal tekib korduvalt aversiivne stiimul, mida ta ei saa põgeneda. Lõppkokkuvõttes loobub loom, et püüda vältida stiimuleid ja käituda nii, nagu poleks olukord täielikult muutunud abituks. Isegi kui esineb põgenemisvõimalusi, ei õnnestu see õppetunne ennetada looma osa mis tahes tegevust või initsiatiivi.
Kuigi see mõiste on tugevalt seotud looma psühholoogia ja käitumisega, saab seda ka kohaldada paljudele inimestega seotud olukordadele. Kui inimesed tunnevad, et neil puudub kontroll oma olukorra üle, võivad nad hakata käituma abitu viisil. See tegevusetus võib viia inimestele tähelepanuta võimaluste leevendamiseks või muutmiseks. Ja lapsed ei ole immuunsed?
Mis õppimisega abitamatus tundub lastele
Õppinud abitus võib alata juba varases eas, isegi imiku faasis. Institutsionaliseeritud imikud, samuti emade puuduse all kannatavad või ebapiisavad emad, on eriti ohustatud õppimisvõimetuse tõttu täiskasvanute vastuste puudumise tõttu oma tegevuses. Samuti on võimalik, et emad, kes tunnevad ennast abita, annavad selle kvaliteedi oma lastele.
Õppinud abitus võib põhjustada nii ärevust ja / või depressiooni . Teie laps võib arendada ootust, et tulevased sündmused on sama kontrollimatud kui minevikus.
Põhimõtteliselt võib teie laps tunduda, et sündmuse tulemuse muutmiseks pole midagi, mida ta saaks teha, nii et ta ütleks endale, et ta võib isegi isegi mitte proovida.
Näiteks kui laps õpib eksamiks ja saab endiselt kehva palgaastme, võib ta tunduda, et ta ei kontrolli oma toimet, seega võib ta otsustada loobuda osalemisest ja õppimisest üldse.
Seejärel võib ta neid tundeid oma elu teiste aspektidega üldistada ja kaotada motivatsiooni edu saavutamiseks, sest tema arvates on tema edu tema kontrolli all.
Õppimisvõimetuse sümptomiteks võivad olla:
- Passiivsus
- Alla andma
- Viivitus
- Probleemide lahendamise võime vähenemine
- Frustratsioon
- Madal enesehinnang
Lootus abiellumiseks
Ühes simuleeritud õppetulemuste abistamise uuringus said osalejad, kes said terapeutilist sekkumist pärast lahustumatut ülesannet, tõenäoliselt edukalt sooritama sarnast järelkontrolli ülesannet kui rühm, kes ravialast sekkumist ei saanud.
Teadlased väitsid, et terapeutiline sekkumine aitas osavõtjatel anda piisavat positiivset tagasisidet nende esialgse jõudluse kohta, et ajutiselt pöörata õppimishäirete negatiivseid mõjusid teisele uuringule.
Õppimisvõimetuse abistamine
On oluline teada, et mitte kõik lapsed reageerivad kontrollimatutele sündmustele õppinud abituste või depressiooniga . Teatud bioloogilised ja psühholoogilised tegurid võivad suurendada lapse tõenäosust õppida abitust ja / või depressiooni.
Kui te arvate, et teie laps võib olla depressioonis või tal on rohkem kui paar nädalat kogemust saanud abitustunnuseid, on parem, kui professionaalne hindab seda täpselt diagnoosimiseks ja raviks.
On mõned vaimse tervise praktikud, kes usuvad, et õppimishäirete abil on võimalik õppetundide optimismi abil asendada kognitiivsete ravimeetoditega. Teised võimalikud meetodid hõlmavad lapse õpetamist, et vaidlustada oma negatiivseid mõtteid ning edendada nende probleemide lahendamist ja sotsiaalseid oskusi.
Allikad:
Donald S. Hiroto ja Martin EP Seligman. Õppinud abitus inimese üldisuses. Sotsiaalpsühholoogia ajakiri . 1975, 31 (2): 311-327.
Jonathon D. Brown. Ise. New York: McGraw-Hill; 1998.
Zeynep Cemalcilar, Resit Canbeyli, Diane Sunar. Õppinud abitus, teraapia ja isiksuse tunnused: eksperimentaalne uuring. Sotsiaalpsühholoogia ajakiri. 2003; 143 (1): 65-81.