Mis on paanikahäire?

Mõned paanikahäirega seotud sümptomid, statistika ja ravi

Hirm ja ärevus võivad olla tavalised reaktsioonid konkreetsetele olukordadele ja stressirohketele sündmustele. Paanikahäire erineb sellest tavapärasest hirmust ja ärevusest, sest see on sageli äärmuslik ja tundub, et see on sinist välja.

Mis täpselt on paanikahäire? Vastavalt DSM-5-le on paanikahäire tüüpi ärevushäire, mida iseloomustavad äärmuslikud ja sagedased paanikahood.

Paanikahäirega inimesel võivad esineda sellised sümptomid nagu tõsine hirm, kiire hingamine ja kiire südame löögisagedus. Paanikahäirega inimesed võivad neid rünnakuid ootamatult ja ilmse põhjuseta kogeda, kuid neile võib eelneda ka mingi sündmus või olukord.

Paanikahäire sümptomid

Mis mõjutab paanikahäireid?

Riiklik vaimse tervise instituut (NIMH) teatab, et umbes 2,7 protsenti täiskasvanud USA elanikkonnast kogeb paanikahäireid igal aastal. Ligikaudu 44,8 protsenti neist inimestest kogevad paanikahäire juhtumeid, mis on klassifitseeritud "raskeks".

Ameerika ärevuse ja depressiooni liidu andmetel tunnevad ligi kuus miljonit Ameerika täiskasvanut igal aastal paanikahäire sümptomid. Kuigi paanikahäire võib mingil hetkel elada, hakkab see kõige sagedamini algama hilisõpilaste või varajase täiskasvanueas ning see mõjutab kahte ja paljud naisi, nagu mehed.

Paanikahäire võib põhjustada tõsiseid häireid igapäevases toimimises ja raskendada tavaliste igapäevaste olukordadega toimetulekut, mis võib põhjustada tugevat paanikat ja ärevust. Mõnel juhul võivad paanikahäiretega inimesed isegi hakata vältima teatud olukordi, kohti või inimesi, et minimeerida paanikahood. Näiteks võib üksikisik, kes on kogenud paanika episoodi rahvarohkes kaubanduskeskuses, võib hakata vältima sarnaseid olukordi, et ennetada paanika sümptomeid.

Kuna paanikahäire põhjustab tihti inimesi, kes väldivad teatud olukordi või esemeid, võib see kaasa tuua ka foobiad . Näiteks võib paanikahäire all kannatav inimene peatada kodust lahkumise, et vältida rünnaku või kontrolli kaotamist avalikult. Aja jooksul võib see inimene välja töötada agorafoobia , mis on märgatav hirm, et on mitmesugustes olukordades väljaspool kodu, kus põgenemine võib olla keeruline või võib aidata, kui nõrgestavad sümptomid arenevad.

Kuigi DSM-i vanemad versioonid on klassifitseerinud paanikahäire ja esinevad koos agorafoobiaga või ilma, on diagnoosimisjuhendi uusim väljaanne loetletud kaks erinevat ja eraldi häiret.

Kuidas paanikahäire ravitakse?

Paanikahäiret, nagu ka muid ärevushäireid, ravitakse sageli psühhoteraapia , ravimite või mõlema kombinatsiooniga. Kognitiiv-käitumuslik ravi on üks raviviis, mis võib aidata paanikahäiretel inimestel õppida uusi mõtteviise ja reageerima ärevust provotseerivatele olukordadele. Keemiaravi protsessi osana aitavad terapeudid kliendil tuvastada negatiivseid või mittekasutatavaid mõtlemisviise ja nende väljakutseid ning asendada need mõtted realistlikumate ja kasulike mõtlemisviisidega.

Ekspositsioonteraapia on teine ​​lähenemisviis, mida sageli kasutatakse ärevushäirete, sealhulgas paanikahäirete ravis. See meetod hõlmab järk-järgult kokkupuudet hirmu tekitava eseme ja olukorraga. Inimesed, kellel on paanikahäire sümptomid, puutuvad kokku hirmuga käivitavate olukordadega koos uute lõõgastusstrateegiate õppimise ja harjutamisega.

Allikad:

Ameerika ärevuse ja depressiooni assotsiatsioon. (nd). Paanikahäire ja agorafoobia. Välja antud http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia.

Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon. (2013). Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete käsiraamat (5. väljaanne). Washington, DC: autor.

Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O., & Walters, EE (2005) 12-kuuliste DSM-IV häirete esinemissagedus, raskusaste ja kaasuvate haiguste esinemine riiklikus komplekssuse uuringu replikatsioonis (NCS-R). Psühhiaatriaarhiiv, 62 (6), 617-27.

Riiklik vaimse tervise instituut. (nd). Paanikahäire täiskasvanute seas. Välja antud http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml.