Kas soovimatu nõu põhjustab stressi?
Suurepärased teadmised võivad tulla eksperdi nõuandest või lihtsalt sõbralt, kes näib olevat huvitatud mõnest teemast hästi. Nõuannete andmine rühmale inimestele, isegi võõrad, võib pakkuda väga erinevaid kasulikke ideid. Aga kui nõu ei pakuta, kui te seda ei küsinud? Uued emad, üliõpilased ja inimesed, kes töötavad üldsusega, võivad olla rohkem kergemini saada soovimatut nõu sõpradelt, perekonnalt või võõradelt, kuid enamik meist tunnevad seda aeg-ajalt.
Ja see ei ole alati kasulik.
Soovimatu nõu võib stressi tekitada üsna pisut aega. Sageli võib tunduda kriitikaga rohkem kui toetus, kui keegi pakub oma panust, mida saaksite paremini teha. (Mõnikord nad ei otsusta ja see on meie enda kaitsmine, mis paneb nõuandeid tundma kriitikana, ja muudel juhtudel nad hindavad meid täiesti absoluutselt ja meie tunded on kohapeal). Kui stressi saab nõustaja kuriteos kui nende nõuandeid ei toetata ega järgita. Kui nõu ei tundu õige teie vastu, võib see sulle raskesse olukorda tekitada ning tekitada mõlemale poolele pettumust ja isegi pahameelt. Inimesed, kes pakuvad soovimatut nõu, võivad olla puhta motiiviga (kuigi see pole alati nii), kuid see ei ole alati abiks. Kuid nende motiivide mõistmine võib olla kasulik.
Inimesed annavad nõu paljudel põhjustel, millest mõned on heatahtlikud, teised aga vähem.
See võib segi ajada, kui teate, mida teha kõigi soovimatu nõuannete tüüpidega, millega me kokku puutume, seega aitab see uurida, kust sõnad võivad tulla. Siin on mõned üldised põhjused, miks inimesed on sunnitud andma soovimatuid nõuandeid:
Kasulikud motiveerimised soovimatute nõuannete saamiseks:
- Altruism: sageli nõuavad inimesed nõu lihtsalt sellepärast, et nad arvavad, et nad suudavad teid aidata, ja nad soovivad teie elu lihtsamaks muuta. Igatahes on nende motiivid altruistlikud . Võibolla on midagi, millest nad teavad, et nad arvavad, et nad töötaksid täiuslikult teie olukorra või isikupära järgi, ja nad tahaksid hoiatada teid midagi, mis parandaks teie elu või vähendaks teie stressi. Eriti kui te räägite nendega probleemi kohta, isegi kui teil on vaja vaid mõnda valideerimist või emotsionaalset tuge, võivad inimesed eeldada, et nad otsivad vastuseid ja võivad samuti olla nende vastuste andmise surve.
- Sõbralikkus: mõnikord pakub vestlus alustamiseks võõrasena soovimatut nõu. Seda võib ka sõber pakkuda ka selleks, et luua ühendus . Sõbrad eeldavad sageli, et nad saavad teid aidata, pakkudes teile lahendust, isegi kui te seda ei küsinud. Selline nõu on hea tähendus ja võib sageli abiks olla.
- Põnevus: muul ajal on soovimatu nõu saada neile, kes on leidnud neile midagi, mis neile sobib, ja nad soovivad seda maailma jagada. Nad näevad teie olukorda selle uue toote, tööriista või tarkuse osana, mis muudab oma elu nii palju paremaks ja sooviks, et keegi oleks neile varem rääkinud, nii et nad jagavad seda. See on tavapärane ka neile inimestele, kes on silmitsi samade väljakutsetega nagu teie ja leidnud, mis oli nende jaoks suurepärane lahendus, et nad sooviksid seda lahendust jagada, eeldades, et nende vastus mõjutab teid samamoodi.
Seda nõuannet üldiselt tunneb hea, kas see, kas soovitus sobib teie väärtuste või konkreetse olukorraga või mitte.
Vähem kasulikud motiveerimised soovimatute nõuannete saamiseks:
- Vajaminevad vajadused: inimestel, kes pakuvad soovimatuid nõuandeid selle motivatsiooni kohta, võivad olla palju teadmisi teatavas valdkonnas, mis on seotud teie olukorraga, ja nad tunnevad vajadust jagada seda inimestega, et nad tunneksid väärtust ja tähtsust.
- Abi puudumine: kui jagate oma tundeid ja pettumusi nendega, võivad mõned inimesed soovida sind aidata ja proovida oma probleemi lahendada abivahendina. Kui see on see, mida te otsisite, suurepärane. Kuid kui tahate ainult toetavat kõrva või vähest valideerimist , siis mõnikord ei saa inimesed vahet teha ja nõu anda. (Sageli juhtub see meeste ja naiste puhul, kui naised soovivad oma probleeme tunda mõista nii, et nad saaksid probleemi lahendada vähem stressiga, kuid mehed tahavad keskenduda probleemi lahendamisele, nii et naised tunnete end paremini selle pärast.)
- Nad on haiget kuulnud: kui jagate inimestele tavapäraseid probleeme ja tundeid kui " ventingut ", kuid ei tee samme oma dilemmide lahendamiseks, siis nägem seda: isegi kui nad teavad, et tahad lihtsalt rääkida , võiksid nad püüda sind teha pigem konstruktiivse, mitte pidevalt emotsionaalseks. See kehtib ainult mõnede soovimatute nõustamiskohtade kohta ja tehes teavet sissetuleku kohta, kas see kehtib teie kohta.
- Nartsism: mõned inimesed, eriti need, kellel on nartsissistlikke tendentse , peavad olema peaaegu kogu aja jooksul "õpetaja" rollis või lihtsalt pontifikaadi enda kuuldes. Nende nõuanded on tihti pikka aega ja mitte alati teie olukorrale sobivad, kuid ohutud. Need inimesed sageli ei suuda ette kujutada, et nende nõu ei oleks vastus, mida otsite, isegi kui see ei vasta teie olukorrale.
Seda tüüpi nõuanded, kuigi üldiselt ohutud, võivad tunduda vähem kasulikud ja on mõnikord teie olukorraga seotud, kuid sageli mitte.
Palju vähem kasulikud motiveerimised soovimatuteks nõuanneteks:
- Domineerimise loomine: mõned nõustajad sooviksid suhtuda dünaamilisemalt "teadlikumaks" ja anda neile nõu.
- Vastuvõetav kohtuotsus: mõnikord, kui inimesed näevad sinu sees midagi, mis neile ei meeldi, annavad nad soovimatu nõu selle muutmiseks. See nõu võib sageli tunda end solvana pigem kui tõelist abistamist.
- Draama soov: uskuge või mitte, mõned inimesed armastavad konflikti, armastavad enda ärakuulamist, väidavad ise ja tunnetavad isiklikku jõudu, et öelda teistele, kui väärsed nad on. Need inimesed, teadlikult või alateadlikult, kipuvad andma palju nõu, et arutada teemasid.
Seda tüüpi nõuanded on rohkem seotud nõuandjaga kui teiega ning see võib mõnikord tunduda peenikese nurga all või näost näkku ja jätta teid muret tekitamata, isegi kui te ei tea, miks.
Kui olete mõelnud, kust nõu saada, ja uurite oma mõtteid ja tundeid, et näha, kas olete liiga tundlikud, võite te paremini teada saada, kuidas hakkama nõu küsima.