ADHD on ülitundlikkus reaalne

ADHDga inimesed on sageli tundlikumad füüsiliste või emotsionaalsete stiimulite suhtes

Kui teil on tähelepanu pööratud defitsiidiga hüperaktiivsuse häirele ( ADHD ), võite märgata, et teil on tugevaid emotsionaalseid reaktsioone asjades, mida teised inimesed näivad olevat võitnud. Haigusjuhtumitega seotud ülitundlikud emotsioonid on väga levinud nii positiivsetes kui ka negatiivsetes olukordades. Samuti ei ole tavaline, et ADHD-ga inimesed tunneksid füüsiliselt ülitundlikkust puudutamise, helide, valguse ja isegi riiete siltide suhtes.

Uuringud näitavad, et enam kui pooltel ADHD-ga inimestel on raskusi emotsionaalse regulatsiooniga, kellel esinevad sellised sümptomid nagu madala pettumustolerantsi, impulsiivsuse, loitsu ärritus ja olulised meeleolu kõikumised. Need on seotud ADHD täiskasvanute madalama elukvaliteediga, sealhulgas perekonnaseisu vähenemise ja liiklusõnnetuste ja arreteerimiste suurema riskiga.

Emotsionaalsed tunded

Emotsionaalne enesekontroll , eriti kui see on seotud raskete emotsioonidega nagu frustratsioon, viha või kurbus, võib ADHD-ga inimestele olla väga raske. On valus tunda negatiivseid tundeid nii sügavalt ja teil on vähe suutlikkust oma vastust juhtida. Veelgi enam, emotsionaalsed tundlikud võivad sageli mõjutada sotsiaalset suhtlemist, kui teised on nende tugevate emotsioonide vastuvõtmisel.

Kui inimene on impulsiivne, reageerivad nad lihtsalt aja momendi intensiivsusele. Vastuse edasilükkamine võimaldab isikul emotsioonidest natuke eraldada ja reageerida objektiivsemalt.

ADHD-ga patsientide puhul on see võime viivitada ravile reageerimise ajal.

Siinkohal on ebaselge, kas emotsionaalse düsreguleerimisega seotud sümptomid on tingitud ADHD-st või nendega kaasnevad psühhiaatrilised seisundid, mis paljudel ADHD-ga inimestel on.

Samuti on võimalik, et varasemate kogemuste ja kõigi ADHD-ga seostuvate negatiivsete märgistega kasvades võivad mõned ADHD-ga inimesed tunduda tundlikumad negatiivsete avalduste või kaebuste suhtes või isegi õrna soovitused teistelt kui inimene, kes ei teinud kasvab koos ADHD-ga.

Füüsiline tundlikkus

Paljud ADHD-ga inimesed on ka oma füüsilise ümbruse suhtes ülitundlikud. Kõlab nii peenelt, nagu õhukonditsioneeri või valgusfooride hõõrumine müristatavast küünlast või särisildi kriipsimine võib põhjustada suurt tähelepanu. Kui inimene ei saa filtreerida ja pärssida oma vastuseid sissetulevate stiimulite nägemistele ja helidele - kõik muutub häiriks. Selle asemel, et olla ettevaatamatusega probleeme, võib see inimene pöörata tähelepanu kõigele, kas see on asjakohane või mitte. See võib olla väga ebameeldiv.

Sensoorse sisendiga integreeritavad raskused võivad kaasa aidata ka füüsilisele tundlikkusele. Hoolikalt õpetaja õrnalt õrnalt võib tunda, et mõned ADHD õpilased on ärritavad. Selle tulemusena tekitab see reaktsioon selle lapse jaoks probleeme ja õpetaja jaoks segadust. Täiskasvanutel, kellel on ADHD, võivad need tundlikkus ligimeelsete ja sensoorse stimulatsiooni korral tekitada suhteliselt suuri probleeme intiimsetes suhetes .

Kuidas toime tulla ülitundlikkusega

Kuigi ülitundlikkus ja kõrgendatud emotsioonid võivad aeg-ajalt tunduda koormavana, saate õppida võtteid, mis aitavad teil nende omaduste kasutamisel ja ärakasutamisel teie kasuks. ADHD-ga inimesed on sageli väga loomingulised ja empaatilised, omadused, mis võivad meie ühiskonnas olla suured varad.

ADHD-ga tihti seostatud tundlikkuse tundmine ja mõistmine on esimene hea samm, nagu on see, et tunneme, et nad on osa teie häiretest, mitte lihtsalt liiga emotsionaalselt. See aitab vältida tarbetut ja ebakonstruktiivset enesekriitikat.

Mõned teised kasulikud viisid toime tulla on järgmised:

Kui need probleemid teile jätkuvalt häirivad, rääkige oma arstiga ja koostage strateegiad nende tundlikkuse juhtimiseks oma igapäevaelus.

Täiendav lugemine:

> Allikad

> Craig BH Surman, Joseph Biederman, Thomas Spencer, Carolyn A. Miller, Katie M. McDermott ja Stephen V. Faraone. Defitsiitse emotsionaalse iseregulatsiooni mõistmine täiskasvanutel, kellel on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire: kontrollitud > uuring. > ADHD tähelepanuhäire ja hüperaktiivsuse häired. September 2013, 5. köide, väljaanne 3, lk 273-281

> Zoe Kessler. Ülitundlikkus ei ole mõelnud . Attitudemag.com: ADHD mõistuse sees.