Kui teil pole kunagi sõltuvust tekitanud , võib see olla raske mõista. Mida motiveerib sõltlane oma sõltuvust jätkama, hoolimata kuludest? Iga inimese sõltuvuse kogemus on ainulaadne. See artikkel on mõeldud selleks, et soodustada sõltuvusega inimeste arusaamist, mitte esindada ega häbimärgistada ühtki üksikut või rühmi.
Feeling Apart
Kujutle hetkeks, et sa ei tundnud ennast mugavalt, kellega sa oled.
Võib olla see, et sa ei suutnud kõik, mida proovisite, või kuna sa ei olnud kunagi rahul saavutatud edu tasemega. Võib juhtuda sellest, et teil oli mõtted ja emotsioonid, mis tundsid teistest inimesi teistest erinevad, eriti kui tundus, et ei olnud nii hea või nii meeldivad kui teised. Või ehk teid tegelikult räägiti või näidati, et te ei olnud head, väärtusetud või olete just selleks, et kohtuda teiste inimeste vajadustega.
Ükski asi, mida teie inimesed tundsid ennast hästi tundsid, tundsid end teile kasvõi seetõttu, et teid eitati, või seetõttu, et kogemus oli mingil moel õõnes ja ebarahuldav.
Hankige
Seejärel kujutage ette, et teil on kogemusi - juua , võta ravimeid , võida ennustust või mäng, seksuaalne kogemus , üle pesta või midagi endale osta ja äkki kõik tundub hea. Sa tunned, nagu oleks edu teile lihtne ja õige, et ehk teised ei saa aru, aga nüüd on hea, et olla elus.
Lõppkokkuvõttes on midagi, mille abil saate end hästi tunda.
Võib juhtuda, et on lihtne saada, mis tunneb end hästi - toidulisandile , kiirele reisi nurgapostile ja mõned dollarid saavad täiendada oma M & M varusid - või võib olla raske, et heroiinist sõltlasest, kes maksab palju raha, on märkimisväärne riske ja suhtlemist inimestega, keda ei saa usaldada.
Kuid kui võrrelda tühjusega sellest, mida te varem tundsite, on oluline, investeerides võimalusele, et saaksite ennast end hästi tunda ja elus olla.
Otsuste leidmine ja nendega kaasnevate tagajärgede kogumine
Muidugi ei mõista teisedki. Kuid see lihtsalt paneb teid aega veetma inimestega, kes mõistavad, kelle sõltuvused panevad neid täpselt nii, nagu teete. Teil ei pea isegi nendega rääkima - teie vahel on juba arusaamine. Nii et nüüd ei tunne te end iseseisjana, tunned end iseseisjana, salajase klubi liikmena.
Loomulikult on tasuline hind. Võite panna või kaotada kaalu, kogeda terviseprobleeme või kaotada palju raha, asju või suhteid. Kuid ükski neist ei teinud nii, et tunnete ennast õnnelikuna ja vähemalt lühikest aega sõltub teie sõltuvus.
Mida rohkem inimesi teid kritiseerib, seda enam soovite, et soovite mugavalt tunda oma sõltuvusest. Mida teised loengud teile, mida peaksite oma eluga tegema, seda veenevam on see, et nad ei tea, mida nad räägivad. Muidugi soovite, mida nad ütlevad, oli tõsi, kuid allpool teate, et tavapärane elu pole sulle kunagi olnud.
Välja arvatud, kui kaua oodata normaalset elu.
Soovite, et saaksite rahul olla asjades, mis muudavad teiste inimesi õnnelikuks, näiteks lõpetamist, karjääri ja perekonda. Kuid selleks, et neid asju saada või kogeda neid nii, nagu soovite, peaksite ise ennast uskuma ja et eneseusaldus on teid alati elus.
Tahad ravivat ja tunneksid kinni
Enamad sõltlased võitlevad kahekordse elu. Püüdke hoida oma sõltuvust enamasti enamikelt inimestelt salajas, isegi kui see on teie ümbritsevatele inimestele üsna ilmne. Teil on raske ennast tunnistada, et sõltlane on probleem, sest ükskõik kui mööduv, teie sõltuvus annab teile selle hetke, et kõik on korras.
Sa tahad välja ravida, mis võtaks ära oma sõltuvuse, kuid ei pane sind tagasi, kus sa alustasid, kui ka kõik, mis teil on tekkinud, kui olete sõltuvuses olnud.
Ja see ravi on võimalik iga sõltlane. Kuid see tähendab ennekõike probleemide tekkimist, mis põhjustasid sõltuvust, sügavat rahulolematust enda ja oma eluga ning võttes vastutust selle eest, kuidas teie käitumine mõjutab teisi inimesi. See tähendab, et õppida, kuidas kogeda mõnusat rõõmutunde elus väikestes asjades ning toime tulla paljude elu väljakute ja puudustega, ilma et peaksite oma sõltuvusse tagasi astuma.
Mis tähendab, et nõustudes on inimene, nagu kõik teisedki.