Ole toetav, jätmata ennast maha
Keegi ei tea automaatselt, kuidas rääkida sõltlasega - keegi, kellel on sõltuvus . Ehkki inimesed, kes on sõltuvusega inimestega elanud ja töötanud, võivad avastanud tõhusad viisid suhelda, on alati raske, sest segadus tekitab sõltuvuse inimese ja nende ümbruses sõltuvust. Kui te ka lähete läbi šoki, just avastanud armastatud üks on sõltuvus ja teil on retsept halva suhtlemiseks.
Kuid on ka suhtlusvõimalusi, mis annavad paremaid tulemusi, kui võiksime eeldada, et inimestega suhtlemine võib olla eriti raske, kui olete toetanud inimese sõltuvust, võimaldades neil jätkata sõltuvust tekitavat käitumist. Sõltuvustest mõjutatud inimesed võivad seda halvendada teie eitamise ja valetusega . Muudatuste tegemine teie sõltuvusega suhtlemisel lõpetab teie lubamise, jättes teile endiselt nende eest hoolt kanda.
Olge kindel kellelegi, kes on sõltuvuses
Näidake, et teid hoolite oma käitumisest - tehes alati headust ja kaastunde. See on ebakindel salajane koostisosa edukaks suhtlemiseks isikuga, kellel on sõltuvus. Sõltuvus on meie ühiskonnas nii stigmatiseeritud, et inimesed, kellel on sõltuvus, eeldavad, et teised kritiseerivad, solvavad ja häbistavad neid ning sõprade ja perekonna jaoks neid tagasi lükkama. Nõustudes nendega - isegi kui te ei aktsepteeri kogu oma käitumist, võite hakata sildu üles ehitama andeks andma ja taastuma.
Kuulake isiksust omavat inimest vähemalt sama palju kui räägite
Ükskõik, kas nad on lähedased või mitte, on sõltuvusega inimene tõenäolisem, kui te kuulate, katkestamata ega kritiseerides, mis teid tõesti teile usaldab. Isegi kui te ei nõustu nende käitumisega, on sõltuvus põhjustatud. Uurige nende sõltuvust, lugedes seda veebisaidil ja proovige mõista, kellel on sõltuvus vaatevinklist .
Alati alati järjekindel
Kui olete sõltuvusega keegi, siis suheldge oma tegevuste ja sõnade kaudu. Jätkake oma sõnumis järjekindlalt, nii et nad ei valesti mõista, mida nad tahavad või ootavad. Näiteks ärge öelge, et arvate, et teie partneril on probleeme joomisega ja jagage õhtusöögi ajal pudelit veini.
Püüdke ennustada
Sõltuvused võivad oma sõnade ja käitumisega olla väga ettearvamatud, kuid hea näide võib aidata seda ümber pöörata. Oma sõnade ja toimingute prognoositavus, kui olete umbes sõltuvusega keegi - üllatused on stressirohke ja stressi toita sõltuvus.
Näita tingimusteta armastust või muret
Andke neile teada, et teid ikka armastan või hoolite neist, ükskõik kui tõsine on nende sõltuvus. Kui see pole tõsi või võimalik, siis vähemalt, et sul on oma südames parimad huvid, kas nad saavad abi või mitte. See ei tähenda siiski, et võtaksite midagi. Olgu sõltuvusega inimene teab, mida te ei võta, ja ärge kartke määrama piiranguid ja jälgige, et te ei paneks lihtsalt tühjade ohtude tegemiseks või nende psühholoogilist karistamist nende sõltuvust tekitavate käitumiste eest.
Toetada muutuste protsessi
Olgu sõltuvusega inimene tean, et olete valmis neid toetama, muutes näiteks perekondi või paaride nõustamist. Kuigi teie muutuste motivatsioon võib olla suurem kui sõltlaste muutuste motivatsioon, võib see hakata nihutama, kui sõltlane hakkab nõustamisest kasu saama, ja mõistab, et olete valmis ka ennast vaatama ja muutusi tegema.
Tee seda oma teed
Kuigi teil peaks olema täiesti selge ja kindel, mis on vastuvõetamatu sõltuvuses inimese käitumises - näiteks alaealiste joomine või narkootikumide kasutamine oma kodus, võite olla paindlik nende oluliste muudatuste tegemisel. Paku abi, kuidas nad sooviksid, ilma et oleks vaja dikteerida, mida tuleb teha. Niikaua kui sa saad sama tulemuse ja mingit kahju ei põhjusta sõltlaste enda muutuste strateegia, lase neil seda teha.
Otsige teavet selle kohta, kust abi saada
Sageli tuntakse häbi nende sõltuvusest, ning karda, et nad saaksid politseile või mõnele teisele asutusele teatada, võib olla üks suurimaid takistusi abivajajatele. Paku, et leida ja jagada teavet selle kohta, kus abi saada. Kui sõltuvus inimene langeb, keskendage selle asemel ise abi saamiseks. Samuti aitab teil olukorraga toime tulla, nähes, kui saate abi ja parandada oma meeleolu ja toimimist, võib see neile inspireerida, sest nad näevad, et muutused on võimalikud.
Alati laske addict teada oma piirangud
Kui inimene näib soovimatut muuta ja tunnete, et te ei saa nendega sõltuvusse kaasamise ajal elada koos, andke neile õrnalt teada. Nõustamine võib olla hea koht selleks. Kui sõltuvusest keegi ei tea, kui palju nende käitumist teid häirib, pole neil mingit põhjust muuta.