Te olete tõenäoliselt šokeeritud, et õppida, et need ajad, kui te "tsoonite väljapoole", tunneksite "ebaharilikku" või kui asjad teie ümber näevad välja kummalised või tundmatud, võib tähendada, et teil esineb dissotsiatsioon, mis esineb piiratud isiksusehäirega inimestel (BPD) .
Mis on dissotsiatsioon?
Dissociation võib olla raske mõista ja mähkida oma pea ümber. See tähendab üldiselt, et dissotsiatsioon kujutab endast lahusust inimese mõtte, emotsioonide, käitumise, mälestuste ja identiteedi vahel.
Täpsemalt, pärast aastatepikkust õpingut saavad uurijad nüüd kirjeldada kogemusi, mis on seotud dissotsiatsiooniga.
Need sisaldavad:
- Depersonalisatsioon Depersonalisatsioon on iseenesest ja keha eraldamine. Inimesed, kes kogevad isikupärastamist, võivad öelda, et tunnevad, et nad jälgivad oma keha väljastpoolt või näevad nad unes.
- Derealiseerumine . Derealiseerumine sarnaneb depersonalisatsioonile, kuid see on tunne, et see on eraldatud välisest maailmast, nagu teised inimesed või asjad. Derealization võib põhjustada tuttavaid asju, mis näevad ette kummaline, ebareaalne või tundmatu. Derealiseerumine ja isikupärastamine toimub sageli samal ajal.
- Amneesia . Mõnedel inimestel, kes kogevad dissotsiatsiooni, on amneesia periood või "aja kaotamine". Neil võib olla mitu tundi või päeva, kui nad olid ärkvel, kuid ei mäleta, kus nad olid või mida nad teevad.
- Identiteedi segadus: see tekib siis, kui inimene tunneb sisemist võitlust selle üle, kes nad tegelikult on, oma identiteeti, nii et rääkida.
- Isikuandmete muutmine: identiteedi muutmine tähendab seda, et inimene mõistab, et nad mõnikord toimivad nagu teine inimene. Näiteks võib ta näha asju oma kodus, mida ta ei tunne, täidab oskust, et ta ei mäleta õppimist, või teised ütlevad, et ta tegutseb nagu teine inimene. Kerge identiteedi muutumine on üldise elanikkonna jaoks tavaline ja võib sisaldada nime muutmist. Oluline on see, et see ei põhjusta probleeme igapäevase toimimise või suhetega. Teisisõnu, inimene on teadlik oma identiteedist või rollimuutustest. Mõõdukas identiteedi muutus on BPD-s levinud ning see hõlmab meeleolu või käitumise muutusi, mis ei ole inimese kontrolli all.
Kui te ei ole kunagi tekkinud dissotsiatsiooni, võite need kirjeldused hämmingus olla. Kuid isegi kui teil sageli dissotsiatsiooni ei esine, on enamikul inimestel aeg-ajalt kerged dissotsiatsiooni vormid.
Tavaline näide igapäevaelus olevast dissotsieerumisest on piirkonnast väljas (kui te ei mäleta, mida te mõtlesite või teete), kui te sõitisite maanteel, mis põhjustas teie väljapääsu kaotamise.
Kas dissotsiatsioon on häire?
On mitmeid häireid, mis hõlmavad lahutamist kui keskne funktsioon. Näiteks on dissotsiatiivse identiteedi häire (DID) häire, mis arvatakse olevat väga raske dissotsiatsiooni tagajärjel, mis põhjustab inimese isiksuse arengut. Enamik dissotsiatiivse identiteedihäirega inimesi on kogenud lapsepõlves väärkohtlemist (näiteks füüsilist ja / või seksuaalset) ja hooletussejätmist.
Lisaks dissotsiatiivsele identiteedihäirele on ka teised neli dissotsiatiivset häiret:
- Dissotsiatiivne amneesia, sh diskoosne fuug
- Depersonalisatsiooni / derealisatsioonihäire
- Muu täpsustatud distsipliiniline häire
- Täpsustamata dissotiivne häire
Disotsiatsioon on ka teiste häirete sümptom. Näiteks BPD üks sümptom on stressi ajal dissotsiatsioon.
Disassotsiatsioon on seotud ka ägeda stressihäire ja traumajärgse stressihäirega (PTSD) .
Disassotsiatsiooni ravi
BPD-de raviks on sageli ka komponendid, mis on mõeldud dissotsiatsiooni vähendamiseks. Tavaliselt põhineb dissotsiatsiooni raviks oskuste arendamine, mis aitavad teil ennast taasühendada, praegust hetke ja teie praegust ümbrust.
Näiteks " maandus " on üks oskus, mida saab kasutada dissotsiatsiooni vähendamiseks. Maandamise harjutused hõlmavad väliseid stiimuleid taasühendamiseks. Näiteks visuaalse maandamise teostamisel antakse teile ülesandeks jälgida teie ümbritseva keskkonna väikseid detaile, kuni olete rohkem ühendatud.
Mõned inimesed reageerivad paremini madalikule harjutustele, mis kasutavad tundetunnet - näiteks mõne hetke pärast jääkuubikut kinnihoidmine võib aidata kaasa praegusele hetkeseisule.
Sõna alguses
Distsipliinilised sümptomid on tavalised BPD-ga inimestel, mis esineb kuni kahes kolmandikus inimestel. Isegi nii on kindlasti raskusi, see tähendab, et mõnel BPD-ga inimesel on minimaalsed või kerged dissotsiatsiooni sümptomid, samas kui teistel on raskemaid. Uuringud näitavad, et see tõsidus võib olla seotud isiku kuritarvitamise ja trauma ajalooga.
Kui teie või lähedasel inimesel ravitakse BPD-d koos dissotsiatiivsete sümptomitega (või dissotsiatiivse häirega), võib ravi olla keeruline ja intensiivne, kuna teie või teie lähedasel võib olla meeles minev trauma. Kuid ajaliselt ja tähelepanelikult võib ravi aidata inimestel võtta võim üle dissotsiatiivsete sümptomite üle.
> Allikad:
> Ameerika psühhiaatriaühendus. Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhend (5. väljaanne). Arlington: American Psychiatric Publishing; 2013
> Ameerika psühhiaatriaühing. (Jaanuar 2016). Mis on liigesehaigused?
> Distsipliinilised häired. (2017). Traumadissociation.com.
> Korzekwa MI, Dell PF, lingid PS, Thabane L, Fougere P. Dissociation in piiril isiksusehäire: üksikasjalik välimus. J Trauma dissotsiatsioon . 2009; 10 (3): 346-67.
> Vermetten E, Spiegel D. Trauma ja dissotsiatsioon: mõjud piiril olevatele isiksusehäiretele. Curr Psychiatry Rep. 2014 Veebruar, 16 (2): 434.